氣血不足吃什么補(bǔ)血口服液最好

一般正規(guī)藥店都有賣的

吃點(diǎn)黃芪+枸杞

想要補(bǔ)血益氣，可以喝以下幾種粥：第一種，黑糯米補(bǔ)血粥，以黑糯米、桂圓、紅棗、山藥為主要原料制成，具有良好的益氣養(yǎng)血功效；第二種，四紅補(bǔ)血粥，以花生、紅豆、黑米、紅棗為主要原料做成，具有補(bǔ)血益氣的功效；第三種，紅棗燕麥粥，以核桃、紅棗、龍眼干、燕麥和紅糖為主要原料制成，具有補(bǔ)血養(yǎng)顏的功效；第四種，粳米紅棗粥，以粳米、紅棗和羊乳為主要原料制成，具有益氣建中、補(bǔ)虛養(yǎng)血的功效。食療調(diào)理氣血不足是個(gè)好的方法，但是也可以同時(shí)使用菇樰荷茶，兼具調(diào)理效果會(huì)更好。

1補(bǔ)氣血是以食物為主的。這就是中醫(yī)講的，氣血是由“五谷”生化而來(lái)。2從這些食物的“性味”屬性來(lái)看，主要是以“甘”為主。“甘”性食物，主要是給人體提供能量的；這說(shuō)明，補(bǔ)氣血的“補(bǔ)血物質(zhì)”以能量原料為主。3 益肝祛寒粥
黑米粥：黑米性平味甘，含15種氨基酸及多種維生素，能益肝補(bǔ)脾，養(yǎng)胃滋腎，為春季進(jìn)補(bǔ)佳糧。此粥適用于肝腎虛損，婦女產(chǎn)后體虛。
紅棗粥：紅棗補(bǔ)氣血，益肝健脾和胃，溫補(bǔ)陽(yáng)氣。此粥適用于脾胃虛弱所致納呆便溏、氣血不足、血小板減少、貧血、慢性肝炎、營(yíng)養(yǎng)不良等。
韭菜豬肝湯：韭菜性溫辛香，春天吃最能助益陽(yáng)氣，以其配豬肝可補(bǔ)養(yǎng)肝血。適用于肝病、夜盲癥、便秘等病患。
蜜糖紅茶：紅茶葉5克，放保溫杯內(nèi)，以沸水沖泡，加蓋燜片刻；調(diào)適量蜂蜜、紅糖。每日飯前各飲1次，能溫中養(yǎng)胃。此茶適用于春天肝氣偏旺，脾胃功能不佳。 本方補(bǔ)氣血，健脾胃，對(duì)于胃虛食少，脾虛便溏，氣血不足，以及血小板減少、貧血、慢性肝炎、營(yíng)養(yǎng)不良有較好療效。粳米2兩，新鮮牛奶半磅。先以粳米煮粥，待粥將熟時(shí)，加入牛奶再煮為粥。
本方補(bǔ)虛損，潤(rùn)五臟，益老人；適用于中老年人體虛衰弱，氣血虧損，病后虛羸，口干作渴，以及反胃噎膈，大便燥結(jié)等癥。

能喝是能，可是藥效就不好說(shuō)了。前提是正規(guī)廠家的合格產(chǎn)品。

知心半是窗前葉。。滴瀝聲敲似暮笳。。

食補(bǔ)吧安全，每天吃三顆紅棗用桂圓枸杞泡茶喝，每天兩個(gè)阿膠糕。

　　脾胃是氣血生化之源，血液是通過(guò)脾胃運(yùn)化生成的，脾有統(tǒng)攝血液的功能，所以治療血證必須重視調(diào)理脾胃。

　　飲食調(diào)養(yǎng)可多吃南瓜、山藥、蓮子、扁豆、薏米等健脾益胃的食材。

　　還可煎服“參芪術(shù)茶”：取黨參5克、黃芪5克、白術(shù)3克、淮山藥3克、升麻3克，取其煎煮液400克，泡花茶5克，沖飲至味淡，有補(bǔ)脾益氣、升陽(yáng)止瀉之效。

驢肉湯，鯽魚(yú)湯可以補(bǔ)氣血，驢肉肉質(zhì)細(xì)嫩，有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，是典型的高蛋白，低脂肪食物，比較適合身體虛弱的人食用，鯽魚(yú)能補(bǔ)脾胃氣之氣，增強(qiáng)食欲，促進(jìn)消化，增強(qiáng)脾胃的氣血化生功能，也比較適合氣血虛的人用其食療

氣血不足可通過(guò)藥是同源的食物調(diào)理氣血，可用大棗，阿膠，補(bǔ)氣食物，可用山藥，茯苓補(bǔ)血，氣虛的不易，食品是牛肉，羊肉，枸杞。日常護(hù)理，經(jīng)絡(luò)疏通。經(jīng)常做頭部，面部腳部保健。攝入補(bǔ)益食品，應(yīng)該戒酒戒煙。