生栗子的功效與作用

抗衰老

栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質(zhì)，能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質(zhì)疏等疾病，是抗衰老、延年益壽的滋補佳品。

小兒口舌生瘡

栗子含有核黃素，常吃栗子對日久難愈的小兒口舌生瘡和成人口腔潰瘍有益。

老年人的食用佳品

栗子含有豐富的維生素C，能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以預防和治療骨質(zhì)疏松，腰腿酸軟，筋骨疼痛、乏力等，延緩人體衰老，是老年人理想的保健果品。

益氣健脾

栗子是碳水化合物含量較高的干果品種，能供給人體較多的熱能，并能幫助脂肪代謝，具有益氣健脾，厚補胃腸的作用。

炒板栗是人們比較喜歡的一種零食?，F(xiàn)在又到了吃板栗的季節(jié)，市面上的板栗非常的受歡迎，其中比較常見的就是炒板栗。那么吃板栗有什么好處和壞處呢？吃炒板栗要注意哪些問題呢？

栗子有健脾養(yǎng)胃、補腎強骨的作用。 栗子營養(yǎng)豐富，被稱為“千果之王”，每100克栗子含碳水化合物40.5克、蛋白質(zhì)4.2克、脂肪0.7克以及其他多種人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。栗子有健脾益氣、消除濕熱、補腎強筋的功效。?

栗子亦有較高的藥用價值。祖國醫(yī)學認為，栗子能養(yǎng)胃健脾、壯腰補腎、活血止血。在干果中，栗子提供的熱能很高，充饑的同時能促進脂肪代謝，因此可益氣健脾、厚補腸胃?！侗静菥V目》稱其有“治腎虛，腰腳無力，以袋盛生栗懸干，每日吃十余顆，次吃豬腎粥助之，久必強健”。栗子味甘平性溫，入脾、胃、腎三經(jīng)，功能補脾健腎、補腎強筋，有活血止血的功效，適用脾胃虛寒引起的慢性腹瀉，腎虛所致的腰酸膝軟、腰肢不遂、小便頻數(shù)、折傷腫痛等癥。因而，腎虛者不妨多吃板栗。?

栗子的吃法多種多樣，既可鮮食、煮食、糖炒、菜用，又可加工成各種食品。南方以栗做菜，為宴席佳肴，板栗烏骨雞、板栗紅燜羊肉、栗子炒雞塊、栗子燉豬蹄等家喻戶曉。北方糖炒栗子，糯、香、甜，味美可口。把栗肉碾細，與糯米一起煮粥，清香味鮮，同時也是上等的藥膳。栗子與粳米一起健運脾胃，增進食欲，又能補腎強筋骨，尤其適合老年人機能退化所致的胃納不佳，腰膝酸軟無力者服食。?

板栗生吃難消化，熟食又容易滯氣，一次吃得太多會傷脾胃。吃栗子要細細嚼碎，至口感無渣成為漿液時，一點一點咽下去才能起到保健效果。

我們最常食用栗子的方式就是糖炒栗子，但是很多人也對糖炒栗子的衛(wèi)生健康與否提出了質(zhì)疑。

方法/步驟

第一步，手機刷完機以后，將電池充滿電量，并將手機里面的手機卡拔掉。

第二步，進入開機，等待機器進入待激活狀態(tài)。

第三步，當手機出現(xiàn)等待激活狀態(tài)以后，常按住home按鍵，調(diào)出緊急通話界面。

第四步，進入界面以后，輸入112，進入點按通話。

第五步，雙手大拇指放在屏幕下端結(jié)束通話按鈕處待命。

第六步，當手機撥打打通112的時候有語音提示，在點擊技術(shù)通話按鈕，同時迅速點擊左邊通話按鈕，然后右邊不斷的點擊，左邊不斷的點擊，屏幕會出現(xiàn)：

（1）通話-結(jié)束-通話-結(jié)束--通話失敗，等待3秒以上，點擊取消---進入桌面 。 ? ?（2）通話-結(jié)束-通話-結(jié)束--黑屏但通話是通的--等待3秒以上，點擊home鍵--退出黑屏--通話保持-進入桌面。 ? ?（3）通話-結(jié)束-通話-結(jié)束--黑屏但通話是通的--等待3秒以上，點擊home鍵無效--長按power鍵--彈出關(guān)機按鈕-點擊取消-退出黑屏--通話保持-進入桌面。

第七步驟，進入桌面以后，請立即馬上開區(qū)語音錄音并暫停，為了防止重新進入等待激活又要重來激活。