坐姿禮儀兒歌卡通

古琴曲~或者古箏曲~

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　1.入坐要輕緩，上身正直，人體重心垂直向下，腰部挺起，脊柱向上伸直，胸部向前挺，雙肩放松平放，軀干與頸、髖、腿、腳正對前方；

　　2.手自然放在雙膝上，雙膝并攏；

　　3.雙目平視，面帶笑容；

　　4.坐時不要把椅子坐滿（服務(wù)人員應(yīng)坐椅子的三分之二），但不可坐在邊沿上；

　　禮儀坐姿基本要領(lǐng)

　　5.不可坐在椅子上前俯后仰，搖腿蹺腳；

　　6.不可將腳跨在椅子或沙發(fā)扶手上，或架在茶幾上；

　　7.在上司或客人面前不可雙手抱在胸前，不可蹺二郎腿，不可抖腿，也不要半躺半坐；內(nèi)容來自求職面試網(wǎng)

　　A、兩手擺法：

　　有扶手時，雙手輕搭或一搭一放；無扶手時，雙手相交或輕握放于腹部，左手放左腿上，右手搭左手背，兩手呈八字形放于腿上；

　　B、兩腳擺法：

　　腳跟腳尖全靠或一靠一分，也可一前一后或右腳放在左腳外側(cè)；

　　C、兩腿擺法：

　　凳高適中時，兩腿相靠，兩膝的距離，男性松開一拳為宜，女性不松開為好，凳高時，一腿略擱于一腳上，腳尖向下。

老人們經(jīng)常說，要站有站相坐有坐相，其實正確規(guī)范的禮儀坐姿要求端莊而優(yōu)美，給人以文雅、穩(wěn)重、自然大方的美感。坐，作為一種舉止，有著美與丑、優(yōu)雅與粗俗之分。下面就讓懂視小編為大家介紹坐姿禮儀小常識吧
坐姿禮儀小常識
入座時
入座時要輕、穩(wěn)、緩。走到座位前，轉(zhuǎn)身后輕穩(wěn)地坐下。如果椅子位置不合適，需要挪動椅子的位置，應(yīng)當先把椅子移至欲就座處，然后入座。而坐在椅子上移動位置，是有違社交禮儀的。
神態(tài)自如
神態(tài)從容自如(嘴唇微閉，下頜微收，面容平和自然)。
雙肩放松
雙肩平正放松，兩臂自然彎曲放在腿上，亦可放在椅子或是沙發(fā)扶手上，以自然得體為宜，掌心向下。
坐在椅子上
要立腰、挺胸，上體自然挺直。雙膝自然并攏雙腿正放或側(cè)放，雙腳并攏或交疊或成小"V"字型。男士兩膝間可分開一拳左右的距離，腳態(tài)可取小八字步或稍分開以顯自然灑脫之美，但不可盡情打開腿腳，那樣會顯得粗俗和傲慢。如長時間端坐，可雙腿交叉重疊，但要注意將上面的腿向回收，腳尖向下。坐在椅子上，應(yīng)至少坐滿椅子的2/3，寬座沙發(fā)則至少坐1/2。落座后至少10分鐘左右時間不要靠椅背。時間久了，可輕靠椅背。
談話時
應(yīng)根據(jù)交談?wù)叻轿唬瑢⑸象w雙膝側(cè)轉(zhuǎn)向交談?wù)撸仙砣员３滞χ?，不要出現(xiàn)自卑、恭維、討好的姿態(tài)。講究禮儀要尊重別人但不能失去自尊。
離座時要自然穩(wěn)當，右腳向后收半步，而后站起。
女子入座時
若是裙裝，應(yīng)用手將裙子稍稍攏一下，不要坐下后再拉拽衣裙，那樣不優(yōu)雅。正式場合一般從椅子的左邊入座，離座時也要從椅子左邊離開，這是一種禮貌。女士入座尤要嫻雅、文靜、柔美，兩腿并攏，雙腳同時向左或向右放，兩手疊放于左右腿上。如長時間端坐可將兩腿交叉重疊，但要注意上面的腿向回收，腳尖向下，以給人高貴、大方之感。
避免發(fā)出聲響。
男士、女士需要側(cè)坐時
應(yīng)當將上身與腿同時轉(zhuǎn)向同一側(cè)，但頭部保持向著前方。
作為女士
坐姿的選擇還要根據(jù)椅子的高低以及有無扶手和靠背，兩手、兩腿、兩腳還可有多種擺法，但兩腿叉開，或成四字形的疊腿方式是很不合適的。
在餐廳就餐時
最得體的入座方式是從左側(cè)入座。當椅子被拉開后，身體在幾乎碰到桌子的距離站直，領(lǐng)位者會把椅子推進來，腿彎碰到后面的椅子時，就可以坐下來了。就座后，坐姿應(yīng)端正，上身可以輕靠椅背。不要用手托腮或雙臂肘放在桌上。不要頻頻離席，或挪動座椅。用餐時，上臂和背部要靠到椅背，腹部和桌子保持約一個拳頭的距離。兩腳交叉的坐姿最好避免。
穿牛仔褲的坐姿禮儀常識
首先身體側(cè)坐，一腳支撐身體的重量，另一腳的足踝靠在這腳的腳尖上。也可以采取盤坐的方式，兩腳交叉盤坐，腳尖朝上，兩手自然地擺在膝蓋上。如果坐沙發(fā)椅，就可不必太拘束，順其自然地坐著，保持優(yōu)雅的坐姿即可。
其他幾種體姿禮儀的基本要求：
點頭
在沒有必要行鞠躬禮，但又想向?qū)Ψ绞疽鈺r，可用點頭表示。點頭時，轉(zhuǎn)折點在脖子，雙目應(yīng)注視對方，可同時用微笑或話語向?qū)Ψ絾柡谩?br/>回頭
無論是誰，若突然被人由后面叫住，會毫無防備。倘若不加思索，只將頭部和視線轉(zhuǎn)向?qū)Ψ剑苋菀鬃屓苏`會你在瞪他。正確的姿勢是，回頭時讓身體也稍向后側(cè)，轉(zhuǎn)向?qū)Ψ?，以給人謙恭、友好的印象。
遞物
遞東西給他人時，應(yīng)雙手將物品拿在胸前遞出。遞書時，應(yīng)把書名向著對方，以便對方能夠看清楚。若是刀剪之類的尖銳物，要把尖銳的頭向著自己。遞物時，不能一只手拿著物品，更不能將物品丟與對方。
接物
對他人遞來的物品應(yīng)雙手接過。
招手
若碰到較親近的朋友或同事，可用舉手招呼表示問候。招手時，手的高度以在肩部上下為宜，手指自然彎曲，大臂與上體的夾角在30°左右。
“V”型手勢
食指和中指上伸呈“V”型，拇指彎曲壓于無名指和小指上，這個動作有“二”和“勝利”的含義。表示“勝利”時，掌心一定要向外，否則就有貶低和侮辱人的意思。
請的手勢
在標準站姿基礎(chǔ)上，將手從體側(cè)提至小腹前，優(yōu)雅地劃向指示方向，這時應(yīng)五指并攏，掌心向上，大臂與上體的夾角在30°左右，手肘的夾角在90°～120°之間，以親切柔和的目光注視客人，并說些適宜的話語。

1.
正確規(guī)范的禮儀坐姿要求端莊而優(yōu)美,給人以文雅、穩(wěn)重、自然大方的美感。
2.
入座時要輕、穩(wěn)、緩。
3.
神態(tài)從容自如(嘴唇微閉,下頜微收,面容平和自然)。
4.
雙肩平正放松,兩臂自然彎曲放在腿上,亦可放在椅子或是沙發(fā)扶手上,以自然得體為宜,

盡管各個學科課程都有各自的特點，教學形式和手段也不盡相同，但在培養(yǎng)學生成為德智體美全面發(fā)展、適應(yīng)社會需求的高素質(zhì)人才教育宗旨上是一致的，對教案的要求也是有共性的。這些共性原則上可以概括為以下幾點：
1. 取材內(nèi)容合理，切合課程宗旨，符合培養(yǎng)目標定位的要求，適應(yīng)現(xiàn)實需要，講述內(nèi)容觀點正確，有實際應(yīng)用價值。
2.能夠理論聯(lián)系實際，通過典型事例研究分析，揭示學科相關(guān)基本理論、基本方法的實質(zhì)和價值及明確的應(yīng)用方向。
3.邏輯思路清晰，符合認識規(guī)律。在教知識的過程中滲透教認識問題的方法，通過互動式教學安排和過程，能夠使學生舉一反三，培養(yǎng)學生自主學習習慣和能力。

坐姿與上課
今天是大三班的對外觀摩活動。整個活動過程中，幼兒注意力集中，思維活躍，思路開闊，舉手發(fā)言很踴躍。但是，許多幼兒的坐姿卻很不端正：有的看表演時站起來，有的把腳登在前面的凳板上，有的斜靠著椅背，有的伏在桌上雙手托腮……對這一現(xiàn)象，觀摩的老師們有不同看法：有的認為，上課一定要有規(guī)矩，坐姿很重要，否則不利于幼兒良好習慣的養(yǎng)成。有的認為，這個活動很成功，正是因為氣氛輕松，孩子們的思維才會如此活躍，此時不必過多強調(diào)規(guī)矩。您認為應(yīng)該如何看待這個問題呢

在聽人講課的時候一定要有紀律良好的坐姿，表示對人的尊重。但是既然在這里說了是看表演的時候本來就是自由發(fā)揮想象力的時候，讓他們自由發(fā)揮不是什么壞事，短暫的表演是放松孩子們精神的時候，這個時候不要強求他們的坐姿，要在平時教育教導(dǎo)，孩子們總是天使的，不可能像我么大人一樣要求約束他們，有時候他們的發(fā)張發(fā)揮會超越我們的局限，我認為，孩子們的坐姿從很多方面是反應(yīng)了他們的心理狀態(tài)，或者是性格，老師可以因材施教，比如雙手托腮的那個不是性格內(nèi)向就是有點孤僻，要不就是依賴性很強的孩子，他不會輕易和別人接觸，或者并不喜歡這個表演，老師可以在平時教育的時候多注意培養(yǎng)他的動手動腦習慣，樂于交朋友的性格。對于那個腳蹬在凳子上的，更傾向于活潑好動的性格，大膽活躍創(chuàng)新的思維，這樣的孩子應(yīng)該適合。。。樣的教育。。。。。剩下的你就自由發(fā)揮吧。。。。都說殷勤的園丁是最偉大的，祖國的花朵就靠你們了，在此向所有當老師的同志們致敬。

　　坐時前傾后仰，或是歪歪扭扭，也不可雙腿伸得遠遠的， 抖腿、搖腿、蹺腳、兩腿過于分租圓開都是商務(wù)禮儀的禁忌坐姿。

　　坐在椅子的前半邊，身子稍向前傾是表示謙虛，但與人交談時，坐得過于萎縮前傾，就是一種阿諛了。

　　正確的坐姿是：入座時要輕穩(wěn)，走到座位前，轉(zhuǎn)身后退，輕穩(wěn)地坐下，女子穿裙裝入座時，應(yīng)將裙向前收攏顫戚一下再坐下。上體自然坐直，立腰，雙肩平正放松；兩臂自然彎曲放在膝上，也可以放在椅子或沙發(fā)的扶手上，掌茄型陵心向下；雙膝自然并攏，雙腳平落在地上。

　　坐在椅子上，至少應(yīng)坐滿椅子的三分之