三年級英語早餐清單表

成都早餐八大早餐名吃：1.粉面：擔擔面、脆紹面、甜水面、怪味面和肥腸粉。2.豆花：酒釀冰醉豆花、麻辣牛肉豆花。3.鐘水餃。4.蛋烘糕。5.煎餅果子。6.葉兒粑。7.黃粑。8.凍粑。
中國人充滿煙火氣的清晨最離不開的就是各種快捷又飽腹的粉面類食物，成都特色粉面就包括，擔擔面、脆紹面、甜水面、怪味面和肥腸粉。
擔擔面是最廣為人知的梁團本地面條，誕生于一百多年帶州前，因挑擔沿街叫賣故名“擔擔面”。
雖然流傳甚廣而百店百味，但豬肉臊、紅油、蔥花和花椒面是其不變的靈魂，麻辣鮮香。
肥腸粉以紅薯為原料，久泡在濃郁的湯汁中也可保持清爽的口感，配上軟糯的肥腸，再來一口常與橡行橘之搭配出售的鍋盔，汁水四溢！

1、在早晨的7-9點之間吃早飯最佳。

2、原因：

（1）從中醫(yī)的角度上來講早晨的7-9點是胃經(jīng)當令的時刻，這時正是胃受納食物最好的時機，從中醫(yī)的角度上來講，早晨的7-9點之間吃飯最有利于身體健康。

（2）從西醫(yī)的角度上來講，早晨起床之后經(jīng)過適當活動，能夠讓唾液、胃液、腸液得到一個很好的分泌，此時再進行攝食，對于很好的吸收食物當中的營養(yǎng)素有著很好的促進作用。因此，在早晨起床活動一會之后的7-9點之間吃早飯是最佳的時間。

有吃，的確早餐來很重源要。早餐是一天生活的開始。對將近10個小時不停消耗能量卻沒有補充的身體來說，早餐很是重要。早餐喚醒了身體，開啟了身體高效的新陳代謝；早餐能把能量最先供給到大腦，讓我們有清晰的思路和判斷力進行一天的工作、學習。不吃早餐的危害可想而知了。

材料
面包 - 1 片， 雞蛋 - 2 粒，蟹柳 - 1 條，青蔥 - 1 條，花生醬 - 1 湯匙，醬油 - 1 小匙，沙拉油 - 1 茶匙
做法
1）將雞蛋打散，蟹柳和青蔥切成小段加入雞蛋內(nèi)及面包涂上花生醬備用。
2）將沙拉油倒入油鍋，中火。
3）將雞蛋倒入油鍋中煎至半熟及成一個圓形，然後將面包放在半熟的蛋上，記住有涂上花生醬的面包要向下。
4）用雞蛋將面包包起來，然後將面包反轉(zhuǎn)過來。只要一下下，就將面包拿出來。
5）將已煎好的面包擺設(shè)在大盤上，點綴一些薯泥和小菜就可。

早餐的餐字怎么寫

餐筆畫：

名稱：
豎、橫、撇、橫撇/橫鉤、點、橫撇/橫鉤、點、撇、捺、點、橫折、橫、橫、豎提、撇、點
筆畫數(shù)：
16

餐
cān
吃：餐具。餐廳。聚餐。風餐露宿。
飯食：早餐。西餐。
量詞，指一頓飯：一日三餐。

筆畫數(shù)：16；
部首：飠；

謝謝你讓我相信 一見鐘情

可以按以下的搭配吃早餐，既營養(yǎng)健康又不上火：
第一種 ，稀飯、小菜、一點瘦肉或一個咸蛋。
第二種 ，面條（里面有蔬菜）、雞蛋
第三種，蛋糕、雞蛋、牛奶、生食蔬菜
第四種，饅頭或餅子、豆?jié){，生食蔬菜

吃早餐三大原則：

一、必須有豐富的品種類型，均衡飲食，營養(yǎng)全面；
二、必須有碳水化合物，用以補充足夠的能量；
三、必須要補充維生素，那是不可忽視的重要營養(yǎng)物質(zhì)，而且早餐攝入吸收率最高。

一般吃甜點的。比如:蜜糕卷，甜心糕和酥糖麻餅糕