05網(wǎng)三年級(jí)英語同步練下

1.擺臂。
在跑步過程中擺臂，可以保持身體的平衡性和協(xié)調(diào)性，使身體更自然的擺動(dòng)，更符合人體運(yùn)動(dòng)的韻律。注意，擺臂時(shí)要前不漏手，后不漏肘，自然的隨著腳步而擺動(dòng)。
2.抬頭挺胸。
保持抬頭挺胸，有助于改善人體的呼吸循環(huán)系統(tǒng)以及建立正常的記住狀態(tài)。因?yàn)樵谂懿竭^程中，人體在不斷的消耗能量，容易出現(xiàn)疲勞狀況，這時(shí)如果能用意志挺起脊梁，那么對(duì)改善駝背狀況很有幫助。
3.落地緩沖。
很多人跑步都是全腳掌著地，落地時(shí)的聲音也比較大。而正確的動(dòng)作是，跑步騰空腳落地時(shí)要腳跟先著地，然后再過渡到全腳掌，這是對(duì)腳踝、膝蓋的一種保護(hù)，防止骨膜炎的發(fā)生。
4.呼吸。
跑步時(shí)的呼吸是深遠(yuǎn)而悠長的，一般采用鼻吸嘴呼，體力下降較為嚴(yán)重是可以采用嘴吸嘴呼方式

如下：

1、孩子，字好比人的臉蛋，我們每天要把臉洗得干干凈凈，更要把作業(yè)寫的漂漂亮亮，這樣才能讓看的人賞心悅目，才能惹人喜歡，今天的表現(xiàn)就可以哦。

2、紙張干凈整潔，排版工整，沒有錯(cuò)別字和多余的墨跡，一看就是認(rèn)真對(duì)待、仔細(xì)書寫的，讓人看了賞心悅目。

3、這次的作業(yè)寫的真不錯(cuò)，比上次的字體工整，正確率也高了很多，希望寶寶下次可以更棒。

4、寫得很好哦，姿勢(shì)比之前端正了，字也工整了許多，但還需要注意字的結(jié)構(gòu)。

5、不管做什么事，都要有耐心，字也要一筆一劃來寫，良好的習(xí)慣來自于點(diǎn)滴的積累。

6、孩子，你這次的字寫得非常好看，而且坐姿也很端正，這個(gè)習(xí)慣繼續(xù)保持下去，你會(huì)更加優(yōu)秀的。

中國ZBD-05兩棲步兵戰(zhàn)車

ZBD-05兩棲步兵戰(zhàn)車是全世界現(xiàn)役唯一的滑板結(jié)構(gòu)兩棲裝甲車輛，其主要特點(diǎn)在于其使用了大型前滑行板和水翼型尾滑行板，在水中，可以通過首尾滑行板制造的升力將車身逐步抬離水面，減少航行阻力，達(dá)到極高的水上速度。

這項(xiàng)性能的提升，有利于海軍陸戰(zhàn)隊(duì)在登陸時(shí)減少處于敵人火力下的時(shí)間。

就航渡速度和火力而言，05式兩棲裝甲車族已經(jīng)是目前世界上已經(jīng)列裝的最好的兩棲主戰(zhàn)裝甲車。

中國ZBD-05兩棲步兵戰(zhàn)車

裝備檔案

ZBD-05兩棲步兵戰(zhàn)車是目前全世界現(xiàn)役唯一的滑板結(jié)構(gòu)兩棲裝甲車輛，是中國人民解放軍海軍陸戰(zhàn)隊(duì)的重要武器之一它屬于中國人民解放軍的05式兩棲裝甲車族系列。

ZBD-05兩棲步兵戰(zhàn)車裝備一挺30mm機(jī)關(guān)炮，炮塔兩邊各外掛有一枚紅箭-73A反坦克導(dǎo)彈。

與中國人民解放軍此前裝備的63式兩棲坦克相比，ZBD-05兩棲步兵戰(zhàn)車的水上運(yùn)動(dòng)速度有突破性提高，大大縮短了在搶灘登陸過程中暴露在敵人火力中的時(shí)間。

基本情況

中文名:ZBD-05兩棲突擊車?

總重:26,000千克?

原產(chǎn)國:中國?

類型:水陸兩棲履帶式步兵戰(zhàn)斗車輛?

生產(chǎn)商:中國湖南江機(jī)械集團(tuán)

技術(shù)數(shù)據(jù)

全長:暫無數(shù)據(jù)?

寬度:暫無數(shù)據(jù)?

最大時(shí)速:65公里?

最大行程:500千米?

發(fā)動(dòng)機(jī):150HB或柴油機(jī)/1200

裝備特點(diǎn)

ZBD-05兩棲步兵戰(zhàn)車車體兩側(cè)每邊各6個(gè)負(fù)重輪，在水上航行時(shí)可以將負(fù)重輪收起，以折疊履帶減少水面航行阻力。

該戰(zhàn)車分為三個(gè)艙段，動(dòng)力駕駛艙/戰(zhàn)斗艙/載員艙。戰(zhàn)斗艙在車體中后部，采用裝備30mm機(jī)關(guān)炮的雙人炮塔，炮塔上裝有相應(yīng)的觀察瞄準(zhǔn)設(shè)施。炮塔兩邊各外掛有一枚紅箭-73A反坦克導(dǎo)彈參看紅-73反坦克導(dǎo)彈》。

載員艙在車體最后方，可容納7名海軍陸戰(zhàn)隊(duì)隊(duì)員，其中6人坐在艙內(nèi)兩側(cè)的座椅上。其主要特點(diǎn)在于其使用了大型前滑行板和水翼型尾滑行板，在水中，05式兩棲步兵戰(zhàn)車可以通過首尾滑行板制造的升力將車身逐步抬離水面，減少航行阻力，達(dá)到極高的水上速度。

這項(xiàng)性能的提升，有利于海軍陸戰(zhàn)隊(duì)在登陸時(shí)減少處于敵人火力下的時(shí)間該車使用了兩臺(tái)噴水推進(jìn)器，可以在水中輕松轉(zhuǎn)向甚至在水中倒車。