幼兒園防凍傷小兒歌

怎么預(yù)防凍傷?
1個(gè)回答2024-03-04 03:47

在寒冷條件下的工作人員和部隊(duì),均需用相應(yīng)的防寒裝備;

個(gè)人需做到防寒、防濕、防靜“3防”。防寒,即衣著松軟厚而不透風(fēng),盡可能減少暴露在低溫的體表面積(用手套、口罩或頭罩等),外露的體表上適當(dāng)涂抹油脂等;防濕,即保持衣著、鞋襪等干燥,沾濕者應(yīng)及時(shí)更換。治療汗腳(如用5%甲醛液、5%硼酸粉、15%桔礬粉等);防靜,即在嚴(yán)寒環(huán)境中要適當(dāng)活動(dòng),避免久站或蹲地不動(dòng)。進(jìn)入低溫環(huán)境工作以前,可進(jìn)適量高熱量飲食。但不宜飲酒,因?yàn)轱嬀坪蟪2蛔⒁夥篮?,而且可能增加散熱。預(yù)計(jì)可能遭遇酷寒(如進(jìn)入高海拔或高緯度地區(qū))的人員,應(yīng)事先鍛煉身體耐寒能力,如行冷水浴、冰上運(yùn)動(dòng)等。

預(yù)防凍傷事故的措施,還涉及野外工作、執(zhí)勤中的通訊設(shè)置、基地的交通運(yùn)輸工具(如直升飛機(jī))等??傊?,有了充分的防凍準(zhǔn)備,雖進(jìn)入高寒地區(qū)和環(huán)境,仍能預(yù)防凍傷發(fā)生。

凍傷如何預(yù)防?
1個(gè)回答2024-03-06 02:46
凍傷處局部皮膚蒼白冰冷、疼痛和麻木。根據(jù)損害程度臨床分為四度,第一、二度主要為組織血循環(huán)障礙,第三、四度有不同深度的組織壞死。
一度:皮膚淺層凍傷。初起皮膚蒼白、繼為藍(lán)紫色,以后有紅腫、發(fā)癢、刺痛和感覺異常。
二度:為皮膚全層凍傷。除紅腫外,出現(xiàn)水皰,皰破后易感染。如無感染,經(jīng)2~3周后水流干枯成痂。
三度:凍傷累及皮膚全層和皮下組織。皮膚由蒼白色漸變?yōu)樗{(lán)色,轉(zhuǎn)而為黑色,感覺消失。壞死組織脫落形成潰瘍,易繼發(fā)感染。愈合后可留疤痕,并可影響功能。
四度:皮膚、皮下組織、肌肉,甚至骨骼均被凍傷。凍傷部位呈暗灰色,邊緣可有水腫和水皰,感覺和運(yùn)動(dòng)完全喪失。2~3周后壞死組織分界清晰,形成干性壞疽,有水腫和繼發(fā)感染轉(zhuǎn)為濕性壞疽。常后遺有傷殘和功能障礙。少數(shù)可并發(fā)肺炎、心包炎等感染。
幼兒園防滑防凍安全常識(shí)?
1個(gè)回答2024-01-24 16:51

1、讓幼兒親身感受冬天到了,知道冬天很冷,人們有很多保暖的方法,通過親身游戲活動(dòng),讓幼兒知道冬天要多鍛煉,鼓勵(lì)幼兒不怕冷。

2、對(duì)學(xué)生進(jìn)行防寒防凍教育,提高學(xué)生的安全意識(shí)。讓學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中能采取一定的措施,保護(hù)自己。

如何預(yù)防寶寶冬天被凍傷
1個(gè)回答2024-03-09 21:55
冬季,對(duì)身體稚嫩的寶寶來說,長時(shí)間受到寒冷和潮濕侵襲,體表的毛細(xì)血管就會(huì)發(fā)生痙攣,血液流量驟減,皮下組織得不到充足的血供,細(xì)胞會(huì)因缺血缺氧造成損傷或壞死,從而形成凍瘡。尤其是體質(zhì)較弱或患有營養(yǎng)不良、貧血、分泌障礙、慢性感染性疾病以及小胖墩寶寶,自身抵御寒冷的能力差,更易發(fā)生凍傷。

凍瘡易發(fā)生于肢體遠(yuǎn)端血液循環(huán)不良的部位,如手指、手背、腳趾、腳跟、腳背、腳邊緣、耳輪、耳垂、面頰。起初凍傷的局部皮膚充血,發(fā)紅發(fā)腫,形成暗紅色的斑,疼痛發(fā)癢,特別是一遇到熱時(shí),癢痛加重;隨著病變進(jìn)展,暗紅色的斑逐漸變成暗紫色,腫脹明顯,出現(xiàn)水皰。重者水皰破潰而形成潰瘍面,疼痛加劇。由于凍瘡愈合得很慢,常常是等到來年開春天氣暖和時(shí)才逐漸好轉(zhuǎn)。

一旦發(fā)現(xiàn)寶寶生了凍瘡,在未發(fā)生潰瘍時(shí),用生理鹽水棉球輕輕將患處擦洗干凈,涂上凍傷軟膏;如已發(fā)生潰瘍,應(yīng)帶寶寶去看醫(yī)生,先清潔潰爛面,然后外涂藥膏,每天或隔天換藥一次。同時(shí),要注意皮膚衛(wèi)生,手指甲修剪、洗干凈,防止寶寶夜晚在被窩等溫暖環(huán)境下用手指將凍瘡抓破,造成潰瘍和引起繼發(fā)性感染。

要想讓寶寶遠(yuǎn)離凍瘡,需要從多方面經(jīng)過訓(xùn)練才能使機(jī)體的調(diào)節(jié)機(jī)制得到完善,不為寒冷所傷。

冷空氣浴。入冬以后,選擇風(fēng)和日麗的天氣,在上午10點(diǎn)或下午3點(diǎn)的時(shí)間,讓寶寶到戶外接觸陽光與冷空氣,最初讓寶寶露出小臉和小手,適應(yīng)后再逐步擴(kuò)展到脖子、胸的上部和小胳膊小腿等部位裸露出來,經(jīng)常接受冷空氣的刺激,可有效地提高寶寶對(duì)外界氣候變化的適應(yīng)能力和抵抗力。

注意事項(xiàng):1.開始時(shí)每日1次,每次3—5分鐘,等寶寶適應(yīng)一段時(shí)間后,再逐漸增加到10—20分鐘。

2.室外溫度不能過低,冬季15℃左右,過冷不宜外出。

3.飯前空腹或飯后飽脹時(shí)不要帶寶寶外出進(jìn)行冷空氣浴鍛煉;在寒潮過境、大風(fēng)、多霧的天氣,更忌外出,以免著涼感冒。

4.發(fā)現(xiàn)寶寶有著涼跡象,禁止外出鍛煉;冷水浴。開始進(jìn)行冷水浴鍛煉,先用冷水洗手、洗臉,以后用冷水擦洗上肢和頸部,逐漸達(dá)到冷水擦身,或冷水沖淋,堅(jiān)持訓(xùn)練,可增強(qiáng)寶寶的抗寒本領(lǐng)和免疫力。

注意事項(xiàng):1.在早飯后1個(gè)半小時(shí)為寶寶進(jìn)行冷水浴,每日一次。順序應(yīng)從手部至臀部,或是從腳至腿部,然后擦胸腹部,最后擦背部。

2.循序漸進(jìn),水溫從33℃遞減,每天低1℃—2℃,最低水溫可降到16℃—18℃。

3.寶寶擦浴后以皮膚發(fā)紅,穿上衣服后感到全身溫?zé)釣槎?。若出現(xiàn)嘴唇青紫、全身顫抖等現(xiàn)象,應(yīng)立即停止。

4.不要用冷水沖淋頭部。

>>>冬天:小心別把寶寶捂出病來

適度運(yùn)動(dòng)。學(xué)會(huì)走路的小寶寶,每天要抱到戶外放在地上,大人拉著手,可慢慢走走跳跳。兩三歲的寶寶在空氣浴的鍛煉中可隨爸媽在草地上跑跑、玩游戲等活動(dòng)。

注意事項(xiàng):1.運(yùn)動(dòng)前要讓寶寶活動(dòng)手腳,幫寶寶按摩肢體;運(yùn)動(dòng)后再玩耍一會(huì)兒,使身體有個(gè)適應(yīng)過程。2.運(yùn)動(dòng)量要由小慢慢加大,且忌鍛煉過度。3.寶寶運(yùn)動(dòng)后一定要擦干身上汗水,換上柔和保暖衣服。4.要根據(jù)天氣狀況和寶寶體質(zhì)來決定活動(dòng)時(shí)間及活動(dòng)量。

皮膚護(hù)理。冬天,由于氣溫低,寶寶的汗腺及皮脂腺分泌減少,皮膚因干糙,易發(fā)生皮膚皸裂和凍瘡。因此,要注意呵護(hù)好寶寶的皮膚,涂點(diǎn)護(hù)膚品以滋潤皮膚,保持柔軟富有彈性。
天越來越冷了,怎么預(yù)防寶寶在室外被凍傷?
1個(gè)回答2024-03-06 02:47

(1)、要注意預(yù)防凍傷和感冒。帶幼兒出來運(yùn)動(dòng),衣服不宜穿得太多,從室內(nèi)到室外鍛煉時(shí),要先做做準(zhǔn)備活動(dòng),等身上發(fā)暖后,再脫去厚衣服給寶寶帶一件衣服。鍛煉結(jié)束時(shí),要做好整理活動(dòng),及時(shí)穿上衣服,注意保暖。如果出汗,要把身上的汗跡擦干,換上干燥的內(nèi)衣,或事先在幼兒背部塞一塊毛巾用來吸汗,活動(dòng)后再抽出來,這樣幼兒就舒服多了,也不會(huì)感冒!

(2)、參加鍛煉前要做好準(zhǔn)備活動(dòng)。準(zhǔn)備活動(dòng)能夠使中樞神經(jīng)的興奮性提高,心臟和肺臟的功能加強(qiáng),血液循環(huán)和物質(zhì)代謝得到改善,更好地適應(yīng)激烈運(yùn)動(dòng)的需要。由于肌肉關(guān)節(jié)都活動(dòng)開了,不僅可取得較好的鍛煉效果,而且也能防止肌肉拉傷、關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象。

?。?)、冬季的氣候干燥寒冷,鍛煉時(shí),老師要教幼兒用鼻子呼吸,并注意呼吸的節(jié)律,鼻粘膜的血管豐富,腔道也比較彎曲,對(duì)空氣有加溫加濕的作用,所以要用鼻子呼吸,氣體不夠用時(shí),可輕輕咬住牙,舌頭舐住上腭,讓空氣從牙縫里進(jìn)去,不要大口喘氣。


凍傷阿凍傷阿凍傷…
5個(gè)回答2022-05-07 05:32
用茄子棵的根部煮水,洗凍傷處,保證好后不再復(fù)發(fā).特效
幼兒冬季怎樣預(yù)防凍瘡?
1個(gè)回答2024-02-08 08:59
1.預(yù)防的時(shí)間:很多朋友都知道自己容易得凍瘡,但是就是不喜歡提前預(yù)防凍瘡的來臨,每到寒冷的冬季凍瘡發(fā)作以后才想起了保暖的措施,其實(shí)這已經(jīng)錯(cuò)過了最佳的治療時(shí)機(jī)。對(duì)付凍瘡,最關(guān)鍵的就是在于越早防范越好,其實(shí)凍瘡預(yù)防的最佳時(shí)間是在秋末冬至的時(shí)間。

2.進(jìn)行鍛煉:其實(shí)預(yù)防凍瘡最主要的就是進(jìn)行一些耐寒的鍛煉,最好是從秋末冬初就開始,慢慢的就開始用冷水浸泡以前說凍瘡的部位,比如手和腳,開始的時(shí)候可以試著浸泡半小時(shí),慢慢的,以后就慢慢的在長時(shí)間增加到浸泡一小時(shí)。

4.多曬太陽:在進(jìn)入冬季以后,必須要多曬太陽,因?yàn)樽贤饩€可以起到防御凍瘡的作用,所以一到冬季的時(shí)候不要總是呆在家里烤火,一定要出來多曬曬太陽。

5.飲食:其實(shí)凍瘡的預(yù)防還可以從飲食上著手,比如可以適當(dāng)?shù)某砸恍┡H?,羊肉這些食物可以增強(qiáng)身體的耐寒能力有效地預(yù)防了凍瘡的發(fā)生,還可以吃一些驅(qū)寒的食物比如辣椒,生姜,也可以起到御寒的效果。

6.保暖:在冬天的時(shí)候,外出時(shí)要戴上口罩手套和圍巾這樣可以減少凍瘡的發(fā)生,還有就是鞋子和襪子不要穿得太緊,這樣不促進(jìn)血液的循環(huán)容易發(fā)生凍瘡。

以上就是預(yù)防凍瘡的措施,其實(shí)這些措施越早防范越好,不要等到自己已經(jīng)患有凍瘡了才來進(jìn)行保暖,一定要提前預(yù)防。而且凍瘡在冬季一般很難治愈所以要想不得凍瘡了就要多鍛煉,多預(yù)防,平時(shí)的保暖工作一定要做好,飲食方面也要特別注意。
小學(xué)生如何防凍
1個(gè)回答2024-02-15 00:47
手腳易凍壞的原因除了天氣冷的因素外,還有一個(gè)重要因素,就是和血液循環(huán)有密切的關(guān)系。 冬季人的活動(dòng)量少,血液循環(huán)、新陳代謝減緩,特別是手背、耳朵、腳容易產(chǎn)生瘀血引起局部組織壞死,造成凍瘡。



凍瘡的預(yù)防:



1、身體鍛煉法:經(jīng)常揉搓按摩手、腳和耳朵,加快血液流動(dòng)。這是預(yù)防凍瘡的最佳辦法,通過身體鍛煉而提高肌體對(duì)寒冷的適應(yīng)能力。

2、御寒準(zhǔn)備法:冬季在戶外工作時(shí),一定要吃飽、穿暖,做好各種御寒準(zhǔn)備。如戴手套、帽子、穿棉鞋。體內(nèi)衣物要保持干燥。易受凍的耳、臉、手、腳等部位要經(jīng)常擦些油脂保護(hù)皮膚。

3、冷、溫水法:為了預(yù)防凍瘡,平時(shí)可用冷水摩擦易凍部位,擦到發(fā)紅為止,每晚臨睡前用溫水洗易凍患處。均可增加這些部位的耐寒力。

4、獨(dú)頭蒜法:對(duì)每年易發(fā)凍瘡的部位,在冬季來臨前可采用此法。取獨(dú)頭蒜一個(gè),搗爛后放在太陽下面曬熱,在易發(fā)凍瘡部位反復(fù)輕輕磨擦至局部出現(xiàn)一個(gè)小泡,然后用消毒針把水泡挑破。此法可使局部氣血暢通,以減少凍瘡的發(fā)生。

5、生蘿卜法;取蘿卜或青蘿卜切成大塊(片),放在火上烤熱后輕擦易患凍瘡部位,冷后再烤熱再擦至蘿卜水分完為止。此法可預(yù)防凍瘡也可治療凍瘡。

6、有氧運(yùn)動(dòng): 慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等,都會(huì)讓全身各個(gè)部位活動(dòng)起來,促進(jìn)血液循環(huán),但不可運(yùn)動(dòng)過度,高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),大量的出汗,會(huì)“發(fā)泄陽氣”,起到相反的作用。

7、進(jìn)補(bǔ)熱量食物: 天氣冷,為增加熱量,改善手腳冰涼要有意進(jìn)補(bǔ)。北方冬季寒冷,可補(bǔ)溫?zé)崾称?,如牛、羊肉或狗肉;而南方氣候較溫和,應(yīng)清補(bǔ)甘溫之味,如雞、鴨、魚類才更加適合;而且要盡量少吃寒性水果如梨、荸薺等。

8、保證充足睡眠: 每天至少要保證6個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間,充足的睡眠有利于儲(chǔ)藏陽氣,陰精蓄積。



希望上述方法之一能對(duì)你有所幫助!祝你度過一個(gè)快樂的冬天!?。。?/div>
在幼兒園如何預(yù)防幼兒摔傷
1個(gè)回答2024-01-29 12:27
在幼兒園如何防止幼兒摔傷,這個(gè)在安全措施方面一定要做的比較。
幼兒園防寒防凍安全教案
1個(gè)回答2023-12-14 20:40

  作為一位不辭辛勞的人民教師,時(shí)常會(huì)需要準(zhǔn)備好教案,借助教案可以更好地組織教學(xué)活動(dòng)。教案應(yīng)該怎么寫才好呢?下面是我為大家整理的幼兒園防寒防凍安全教案,希望能夠幫助到大家。

  幼兒園防寒防凍安全教案1

   教學(xué)目標(biāo)

  1、對(duì)幼兒進(jìn)行防寒防凍教育,提高幼兒的安全意識(shí)。

  2、讓幼兒在學(xué)習(xí)生活中能采取一定的措施,保護(hù)自己。

   教學(xué)準(zhǔn)備

  視頻課件、口罩、凍瘡藥

   教學(xué)內(nèi)容

  一、導(dǎo)入

  師: 冬季,北風(fēng)呼嘯,寒氣逼人。我們?nèi)绾巫龊萌梭w的防寒保暖呢?

  二、觀看視頻

  冬季防寒誤區(qū)

  1、門窗緊閉

  冬季門窗緊閉,減少了空氣對(duì)流,使室內(nèi)溫度上升;但也導(dǎo)致丌潔的空氣增多, 空氣中細(xì)菌、病毒、二氧化碳和塵粒大量增加,對(duì)呼吸道有丌良影響,使人易患感 冒、咳嗽、咽炎等疾病。

  2、皮膚發(fā)癢用手抓

  冬天因干燥感到皮膚發(fā)癢時(shí),切丌可用手抓搔,否則易抓破皮膚引起繼發(fā)性感 染。防治方法是多飲水,多吃新鮮蔬菜、水果,少吃酸辣等刺激性食物,少飲烈性 酒。勤洗澡,勤換內(nèi)衣。瘙癢嚴(yán)重者,可服用撲爾敏、非那根等藥物,也可涂些爐 甘石劑戒膚輕松軟膏。

  3、蒙頭睡覺

  蒙頭睡覺會(huì)使被子里的氧氣越來越少,二氧化碳不丌潔氣體越來越多,醒后會(huì) 感到昏昏沉沉,疲乏無力。

  4、熱水洗臉

  在冬季冷空氣的刺激下,面部汗腺、毛細(xì)血管呈收縮狀態(tài)。而遇熱水時(shí)會(huì)迅速 擴(kuò)張,待熱量散發(fā)后,又恢復(fù)低溫時(shí)的狀態(tài)。毛細(xì)血管如此一張一縮,易使面部產(chǎn) 生皺紋。

  5、手腳冷凍用火烤

  冬季手腳長期暴露在外,血管收縮、血流量減少。此時(shí),若立即用火烘烤會(huì)使 血管麻痹、失去收縮力,出現(xiàn)動(dòng)脈淤血、毛細(xì)血管擴(kuò)張、滲透性增強(qiáng),局部性淤血。 輕則形成凍瘡,重則造成組織壞死。

  6、舔嘴唇防干燥

  嘴唇干燥丌舒服時(shí),用舌頭去舔,結(jié)果越舔越干,導(dǎo)致口唇皮膚粗糙變厚,嘴 唇腫脹,形成"舌舔皮炎"。這是因?yàn)橥僖褐泻叙ひ旱鞍?、唾液淀粉酶和無機(jī)鹽類物質(zhì),舔嘴唇時(shí),猶如在嘴唇上抹了一層糨糊,水分蒸發(fā)后,這層糨糊發(fā)生干縮, 感覺更干燥,直至造成嘴唇腫脹、破裂流血。

  7、"全副武裝"防凍瘡

  入冬,穿得太厚以御寒,會(huì)削弱機(jī)體對(duì)寒冷的適應(yīng)力,而且因限制了運(yùn)動(dòng),末 梢血液循環(huán)丌夠,反倒更容易長凍瘡。正確的作法是,衣物適當(dāng),多進(jìn)行運(yùn)動(dòng),經(jīng) 常搓手、跺腳,用熱水泡浴等。

  8、戴口罩保護(hù)呼吸道

  鼻粘膜里有豐富的血管和海綿狀血管網(wǎng),血液循環(huán)旺盛,當(dāng)冷空氣經(jīng)鼻腔吸入 肺部時(shí),一般已接近體溫。若依賴戴口罩防寒,會(huì)使人體變得嬌氣,反而更易感冒。

  9、喝烈性酒防寒

  酒精并不產(chǎn)生熱量。飲酒后,由于外周血管廣泛擴(kuò)張,熱量通過皮膚向外散發(fā), 會(huì)使人覺得很溫暖。但機(jī)體不正常的散熱會(huì)使熱量大量喪失,暖和的感覺最終會(huì)被寒冷所代替。

  三、教師講解正確的防寒防凍知識(shí)

  多開窗通風(fēng)、衣服少穿、勤洗澡、搓搓手、跺跺腳、多運(yùn)動(dòng)、身體好!

  四、教師小結(jié)

  寒流仍在繼續(xù),希望小朋友們掌握相關(guān)知識(shí),提高防寒能力,注意冰雪天身體不要被凍傷。

  幼兒園防寒防凍安全教案2

   活動(dòng)目標(biāo):

  1、知道防寒保暖是冬季的一項(xiàng)重要工作,它關(guān)系著我們身體的健康狀況。

  2、了解一些冬季防寒保暖的小常識(shí)。

  3、在生活實(shí)踐中學(xué)習(xí)防寒保暖,確保自己身體健康。

   活動(dòng)準(zhǔn)備: 表現(xiàn)冬季寒冷的圖片

   活動(dòng)過程:

  一、談話活動(dòng),引出主題

  1、 現(xiàn)在是什么季節(jié)?冬季給我們的感覺是怎樣的?

  2、 如果我們不注意保暖,會(huì)發(fā)生什么?

  3、 時(shí)值冬季,寒氣逼人.我們要如何做好身體的保暖工作呢?

  老師小結(jié):冬季最冷的時(shí)節(jié)已然到來了。保健專家特別提醒,寒冷的氣候使人免疫功能下降,內(nèi)分泌失調(diào),血液循環(huán)發(fā)生改變,易染疾病,因此要做好防寒保暖工作,及早防范。

  二、根據(jù)自己的生活經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行講述

  1、根據(jù)你的經(jīng)驗(yàn),你覺得冬季人體什么部位最冷,最容易受傷?

  2、你是怎樣保暖的?或是你母親是怎樣保暖的?或是你看到的誰的保暖方法好?

  三、教師總結(jié)所講,并添進(jìn)一些新的防寒保暖小常識(shí)

  1、穿適當(dāng)厚度的`保暖御寒衣服。

  2、做好人體直接接觸空氣部位的保暖.在冬季戴上帽子,可以減少頭部的散熱量,同樣能達(dá)到周身保暖的目的.在更加嚴(yán)寒的時(shí)候,還應(yīng)戴上口罩和手套.俗話說:"寒從腳下起。"在嚴(yán)冬,人們還必須換上保暖性好的鞋子,注意腳部保暖。

  3、在冬季宜穿深色衣服.深色衣服可以使人體多獲得一些熱量,具有保暖的功能。

  4、要勤曬被褥.增加被褥內(nèi)的空氣量就等于提高了保暖能力.被褥經(jīng)過日曬,變得蓬松,不僅增加了空氣量,而且還增加了厚度.因此,蓋著曬過的被子,會(huì)覺得很暖和。

  5、在生活,工作環(huán)境中保持適宜的溫濕度.如在室內(nèi)生爐子和設(shè)置暖氣或空調(diào)設(shè)備等,使室內(nèi)溫度經(jīng)常處于18℃-20℃,相對(duì)濕度50-60%為最好.人們不應(yīng)該長時(shí)間地處于10℃以下的環(huán)境中。

  6、補(bǔ)充富含鈣和鐵的食物可提高機(jī)體的御寒能力。含鈣的食物主要包括牛奶、豆制品、海帶、紫菜、貝殼、牡蠣、沙丁魚、蝦等;含鐵的食物則主要為動(dòng)物血、蛋黃、豬肝、黃豆、芝麻、黑木耳和紅棗等。要多吃一些性屬溫?zé)岬氖称?,以提高機(jī)體耐寒力。常見的溫?zé)崾澄镉校号?、羊、狗、雞肉,大蒜、辣椒、生姜、圓蔥、山藥、桂圓等。還要注意維生素C的攝入量,它能夠提高我們的免疫能力。因此要增加柑橘類水果(桔子、細(xì)皮小柑桔、柚子、檸檬)、獼猴桃、芒果、卷心菜、花椰菜、菠菜和茴香的攝入量。

  7、小學(xué)生冬季安全教育,學(xué)生進(jìn)行冬季長跑等體育活動(dòng),既可增強(qiáng)體質(zhì),也可以提高人體對(duì)寒冷的忍耐性。

  四、冬季安全教育活動(dòng)延伸今天我們學(xué)了許多有關(guān)冬季怎樣防寒保暖的小知識(shí),有些你們的爸爸媽媽也不知道的。你們可以將自己所學(xué)的本領(lǐng)告訴他們,讓他們也增加一些知識(shí)。更重要的是我們應(yīng)該把自己所學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用到生活實(shí)際中,防寒保暖,確保自己身體健康。

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