首頁>有聲問答>

吃什么東西可以保護視力?

>

吃什么東西可以保護視力?

2023-01-06 13:12

吃什么東西可以保護視力?
2023-01-06 15:25
保護視力可以補充一些昕漾葉黃素之類的營養(yǎng)品，來幫助孩子改善或者預(yù)防眼部視力，我身邊有很多人在吃這個，對眼睛的保護還是蠻有用的，而且說是大人小孩都適合，特別是老人家，會是隨著年齡的增長出現(xiàn)一些老花之類的也都可以改善，我外婆這兩年就是吃昕漾葉黃素來緩解老花和黃斑癥的。
更多回答
2023-01-06 13:40
1、經(jīng)常要看電腦、加班用眼或者學(xué)業(yè)比較重，用眼負荷比較大的青少年人群，建議平時可以吃清肝明目的食物， 比如喝 菊花茶 、 枸杞泡茶 ，還有 決明子茶 等代茶飲。 因為其含有能夠保護眼睛、加速眼淚代謝廢物排出的物質(zhì)，可以起到對眼睛的保護的作用。

2、中老年人群，因為中老年人群面臨著血管硬化，所以，建議可以吃 魚肉 ，尤其是深海魚的魚肉，含有ω脂肪酸，可以保護血管減少硬化。每天適量的喝一點 紅酒 ，因為紅酒里面有白藜蘆醇，也可以減少心腦血管硬化，以及眼部動脈硬化，起到保護作用。
2023-01-06 15:10
吃玉米、雞蛋、南瓜
熱門問答
熱門搜索更多
  • A
  • B
  • C
  • D
  • E
  • F
  • G
  • H
  • I
  • J
  • K
  • L
  • M
  • N
  • O
  • P
  • Q
  • R
  • S
  • T
  • U
  • V
  • W
  • X
  • Y
  • Z