在進(jìn)行鍛煉的時(shí)候，到底應(yīng)不應(yīng)該借力呢？

不應(yīng)該借力，畢竟是鍛煉，沒(méi)有必要投機(jī)取巧，因?yàn)槟菢痈揪筒粫?huì)有太大的效果。

在所有運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中只有健美存在不要借指扮悄力的情況，其唯渣缺盯他運(yùn)動(dòng)，需求只要不是肌肉大+比例協(xié)調(diào)就可以借力。所以如果不是做健美的話，一般都是要借力來(lái)完成鍛煉的。

不應(yīng)該，因?yàn)檫@樣對(duì)鍛煉沒(méi)有幫助，而且會(huì)起到反效果。