餓了不想吃飯怎么辦啊

2022-08-18 04:40

2022-08-18 05:12
,科學(xué)上講,你這是亞健康狀態(tài),抵抗力也很低,很容易病倒
建議,早起吃點粥,如果沒有時間做早飯,可以用開水沖麥片,豆奶,芝麻糊之類的流食.中午正常吃飯,即使不餓也要吃,晚飯也按時吃,一段時間過后你就會養(yǎng)成這樣的規(guī)律,不吃飯就會餓得.
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