總感覺自己很沒用,并且又沒什么特長,每天感覺自己很消極,每天總是郁郁寡歡,該怎么解決這種心理狀況啊

2022-08-20 08:41

我該怎么辦啊
2022-08-20 08:51
努力吧!在工作或?qū)W習中找到方向,學會自信。小弟我是修車的,學了一年多,現(xiàn)在每當自己解決一個難題之后內(nèi)心都會有一點安慰一點自信,在下一次遇到難題后就會信心十足。再想想父母,那些愛我與我愛的人,才覺得我并非廢物,因為一年得時間里,我努力了,也取得了成績。你相信上天嗎?我只相信自己。不要放棄自己,成功之前都會經(jīng)歷坎坷得。
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一 首先確信自己一定有優(yōu)點(也許你沒努力觀察自己)
二 根據(jù)你自己的優(yōu)點明確自己可以做些什么
三 努力去做

有了明確的目標,就不會消極了。
加油!其實,以前我也有過這種心理狀況,有人告訴我:我是當局者迷,旁觀者清,其實自己并不是想象中的那么差,如果感覺自己很消極,慢點就要想辦法讓自己時刻處于精神積極的狀態(tài),比如做運動,打打乒乓球,籃球,聽聽歌,讓自己放輕松,讓自己徹徹底底的累一次,再好好休息,然后會感覺自己變了喲,加油
不能對自己沒信心啊!每個人都能自己的優(yōu)點,相信自己.要是心情不好,可以和朋友們聊聊天,散步.每天早上起床時說一些激勵自己的話.等等 ____
相信你能行!!<(^~^)>
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