三十歲后體重沒(méi)下過(guò)一百斤，倪妮為何不顯胖？保持身材的秘訣是什么？

三十歲后體重沒(méi)下過(guò)一百斤，倪妮為何不顯胖？保持身材的秘訣是什么？

好女身材不過(guò)百，現(xiàn)實(shí)中顏值較高的人，在鏡頭里為何沒(méi)那么好看呢？因?yàn)橐簧乡R，看到的影像就比本人大一圈、胖一圈！這可真是愁壞了明星們。怎么辦呢？只能想盡各種辦法減肥，管住嘴，邁開(kāi)腿，而后就變得美。倪妮為何不顯胖被問(wèn)如何能一直保持完美身材，吃貨倪妮開(kāi)啟訴苦模式，原來(lái)她正為一個(gè)新片角色節(jié)食、減肥，“我特別特別想吃主食，想吃包子、煎餅、涼皮、涼面、火鍋、燒雞、烤鴨、大肘子”。出演槍?xiě)?zhàn)動(dòng)作片《拆彈專(zhuān)家》，倪妮自曝有兩大挑戰(zhàn)：是拍動(dòng)作戲，是拍哭戲。拍哭戲那天，倪妮本來(lái)身體不適，再加上臺(tái)詞繞口，壓力很大。當(dāng)天沒(méi)有拍攝任務(wù)的劉德華看不下去，主動(dòng)來(lái)現(xiàn)場(chǎng)搭戲，助她入戲。后來(lái)導(dǎo)演喊卡之后，倪妮仍止不住哭，內(nèi)心覺(jué)得很愧疚，沒(méi)有提前做充分的準(zhǔn)備。

為了拍動(dòng)作戲，倪妮在現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行了大量練習(xí)，左右手臂都有些不一樣粗了，如今看來(lái)依舊干練、颯爽。倪妮的身材，絕對(duì)是靠“自律”獲得的。劉詩(shī)詩(shī)和倪妮接受采訪的時(shí)候，倪妮表示在《流金歲月》里要演一個(gè)大美女，所以導(dǎo)演要求減肥，天天吃雞胸肉和水煮菜太難了。但是劇中有很多吃飯戲，導(dǎo)演就管不了，所以逮著機(jī)會(huì)就往死里吃，被導(dǎo)演吐槽：這個(gè)戲的男演員都沒(méi)女演員能吃。

相比其他劇中女演員為了保持身材而假吃，倪妮也太可愛(ài)了，看她吃飯的戲，吃得這么開(kāi)心是真吃無(wú)疑了?？戳四吣莺蛣⒃?shī)詩(shī)演的《流金歲月》真的被倪妮給驚艷了，倪妮的身材真的是太好了，那怕穿著牛仔褲那腰臀比也是完美啊！可見(jiàn)明星為了減肥保持身材都有多努力，倪妮自己爆料到而立之年之后體重就沒(méi)下過(guò)百，進(jìn)組后還被導(dǎo)演要求減肥，但完全看不出倪妮有一百斤，因?yàn)檫€是看著很瘦?。∪缃竦膴蕵?lè)圈競(jìng)爭(zhēng)白熱化，無(wú)論是男演員還是女演員都特別看重自己的身材和顏值。

因此，藝人的體重管理是演藝生涯的重要內(nèi)容。演員只是比一般人瘦，上鏡呢必須瘦一些才好看，微胖的人上鏡就是大胖子，演員在保持體型方面很節(jié)制，這也是大家應(yīng)該學(xué)習(xí)的，不吃高熱量食物。女星對(duì)自己的身材管理有多狠，看看張鈞甯就知道了。張鈞甯依舊保持長(zhǎng)跑，她講述了自己保持好身材的經(jīng)驗(yàn)，餓，堅(jiān)持鍛煉，管住嘴，盡量多吃水煮的食物，即使是在外面餐廳吃飯，她也會(huì)問(wèn)服務(wù)員要白開(kāi)水，專(zhuān)門(mén)涮去食物中的各種“雜質(zhì)”，保持水煮的狀態(tài)，由此可見(jiàn)身材管理的重要性。

身材好是身在娛樂(lè)圈的基礎(chǔ)，而演技則是更高的位置。