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橙子是增肥還是減肥？

2022-08-20 14:03

3個(gè)回答

2022-08-20 18:58

橙子是也是可以達(dá)到減肥效果的

2022-08-20 14:32

我覺(jué)得橙子是水果中的一種，所以應(yīng)該是減肥的吧，但是任何東西都要把握一個(gè)度，因?yàn)楫吘钩茸右彩呛堑摹?/div>

2022-08-20 14:20

一般來(lái)說(shuō)吃橙子的不會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)胖的，不過(guò)也要適量的食用。橙子是一種低熱量的水果，味道酸酸甜甜的糖分含量也不是很高，所以只要是適量的吃橙子是不用擔(dān)心會(huì)長(zhǎng)胖的，但是任何食用在吃的時(shí)候都不要過(guò)量，橙子也是一樣的。
橙子是增肥還是減肥？橙子吃多了會(huì)長(zhǎng)胖，但是適量的吃橙子反而有助于減肥。橙子的熱量不高，而且含有豐富的膳食纖維，如果食用得當(dāng)?shù)脑捠怯兄跍p肥的。橙子雖然含水分多，但是熱量在所有水果中屬中下水平，橙子所含纖維素和果膠物質(zhì)，適量吃橙子能夠有效增強(qiáng)飽腹感，又可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)。

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