鐵皮石斛的食用功效是什么的

鐵皮石斛對(duì)于患慢性腎炎、肺結(jié)核、陰虛型的慢性胃炎、糖尿病、易失眠等等癥狀的人群都能起到一定的輔助功能。它具有滋養(yǎng)腎陰、平衡陰陽(yáng)的功效，還可以明亮眼睛、延年益壽、增強(qiáng)體質(zhì)、強(qiáng)筋降脂。鐵皮石斛的莖能夠清熱生津，消炎止痛，清潤(rùn)喉嚨，對(duì)治療嗓音嘶啞有很好的療效。
在食用方面，食用方法沒(méi)有太大的限制，熬煮或者泡水都可以。最好是在早晚空腹食用，效果最佳，如果控制體重或胃不好推薦早上空腹食用。臨睡前空腹食用石斛加牛奶，既有利于營(yíng)養(yǎng)的吸收，又可幫助睡眠，且有美容滋養(yǎng)的效果。仙草芝味的就很不錯(cuò)，您可以試試。