打籃球基本動作

籃球基本技術(shù)動作有移動、傳接球、運(yùn)球、投籃、持球突破、個人防守、搶球、斷球等各項(xiàng)基本技術(shù)的動作。運(yùn)球是籃球運(yùn)動的基礎(chǔ)，運(yùn)球時應(yīng)保持兩腳前后自然開立，兩膝微屈，上體稍前傾，頭抬起，眼睛平視。非運(yùn)球手臂屈肘平抬，用以保護(hù)球。

打籃球的時候盡量做到拍球的時候不看球，或用眼睛余光看球，發(fā)現(xiàn)對方兩人以上來搶球，及時把球傳給空位上的隊(duì)友。

籃球基本情況簡介。

籃球比賽規(guī)則為比賽每隊(duì)五人，其中一人為隊(duì)長，替補(bǔ)球員最多七人，比賽分上下半場，每半場各20分鐘，中場休息10分鐘，球員底線發(fā)球不能超5秒，半場進(jìn)攻不能超24秒，拍球不能用雙手，不能二次拍球，禁區(qū)外不能帶球撞人。

籃球比賽分上下半場，每半場各20分鐘，中場休息10分鐘，比賽結(jié)束兩隊(duì)積分相同時，則進(jìn)行延長賽5分鐘。