為什么中午一睡覺就容易魘??？

你好，這是夢魘的表現(xiàn)。深睡眠的時候，就沒有意識。正常情況下人都是從淺睡眠中醒來，當(dāng)從深睡眠中醒來時，發(fā)生夢魘的可能就很高了。這時候醒來卻不能動，是因?yàn)榇竽X中負(fù)責(zé)接收信息的中樞蘇醒了，而負(fù)責(zé)運(yùn)動的中樞仍...

別睡太多。。

其實(shí)夢魘主要是因?yàn)槿怂X的時候覺得不踏實(shí)（所以少做虧心事……嘿嘿），所以建議你睡前鎖好門窗，或者找個信得過的人在旁邊陪（額，有點(diǎn)像唐太宗找門神，不過這些事都是這樣處理的）；把蚊帳收起來，讓自己感覺呼吸...

夢魘往往是勞累過度，大腦得不到很好的休息導(dǎo)致的，首先你要有充足的睡眠，保持臥室的通風(fēng)。不要平躺，最好睡覺躺到右側(cè)。夢魘只是有部分腦細(xì)胞太過于勞累，沒醒過來，使自己無法控制自己的肢體。如果夢魘來時，一定...

這種往往是睡姿因素了，還有睡前不要吃太飽了，飯后半小時再午休為宜，右側(cè)臥，尤其避免仰臥和手放胸口上面午睡。

不知道怎么辦，我經(jīng)常在白天夢魘住，醒不來，非常害怕，有一次感覺在夢里生活了兩年，非常真實(shí)，醒來還在夢里出不來，很悲傷

夢魘說明你這段時間的壓力過大，造成一定得神經(jīng)衰弱。建議你能夠自我減輕壓力，到戶外走走，多參加鍛煉。晚上睡覺前可以喝一杯牛奶，可以有助于睡眠！

應(yīng)該是身體狀況不是很好。 去醫(yī)院看看中醫(yī)，調(diào)養(yǎng)一下。

為什么中午睡覺常常夢魘，可以聽見身邊人的動靜，可是就是想醒都醒不過來

我也和你有同感，第一.你不要面朝天睡覺．第二．不要把手放在胸上．要是不行就叫會看象的給畫一道幅就解決了／