不困睡不著怎么辦？

睡不著可能是因?yàn)樾纳癫粚?心主神明 神明喜歡清靜 如果思慮多或者心煩躁比較容易睡不著 建議你平時(shí)吃些紅棗桂圓 補(bǔ)虛安神 另外現(xiàn)在冬天 睡前可以泡腳 有助于睡眠 希望你身體健康

哪就多運(yùn)動(dòng)。太就不會(huì)這么困了，所以呀？ 夜晚要把覺(jué)睡足。

思慮太多，內(nèi)心無(wú)法平靜，肝氣郁結(jié)，自然無(wú)法入睡

夜不能寐 [ yè bù néng mèi ] 基本釋義 形容因心中有事，晚上怎么也睡不著覺(jué)。 輾轉(zhuǎn)反側(cè) [ zhǎn zhuǎn fǎn cè ] 【解釋】：輾轉(zhuǎn)：翻來(lái)復(fù)去；反側(cè)：反復(fù)...

心里有惦記的事唄

好象沒(méi)有哎~~~

病情分析：你好，你這個(gè)情況多考慮神經(jīng)衰弱有關(guān)，建議你積極服用谷維素刺五加B1片來(lái)調(diào)理,注意營(yíng)養(yǎng)和休息保持心情愉悅。 指導(dǎo)意見(jiàn)：如果煩躁不易入睡時(shí)，可以喝杯糖水或喝杯熱牛奶，可以幫助盡快入睡?？梢詫貥?shù)...

你工作那么累，休息是必要的?。〔贿^(guò)睡不著會(huì)死嗎？嗯…不會(huì)，因?yàn)樗酪彩悄撤N意義的睡著了…而你卻睡不著。。怕就怕一睡就不愿意醒來(lái)了

建議去看醫(yī)生查明原因?qū)χ委?，長(zhǎng)時(shí)間失眠會(huì)對(duì)身體健康不利。別不重視以免時(shí)間久了對(duì)身體健康不利。