我非常愛睡覺怎么辦？總是感覺很累想睡覺，睡覺時(shí)候還經(jīng)常失眠！

上次來麗江，或許是想回云南，這次來麗江，或許是失戀?？吹骄W(wǎng)上的朋友說。他們?nèi)惤际且驗(yàn)槭?，感情受到傷?...這次回來，劉杰說要給我接風(fēng)，請了大伙去吃洋芋雞。本來昨天就喝得不省人事了。有2天都沒有...

可能和你的精神狀態(tài)有關(guān)，有時(shí)候你的精神壓力非常的大，有時(shí)候非常的焦慮都會出現(xiàn)這樣的情況。這個(gè)時(shí)候你的精神太緊張了，就會出現(xiàn)這樣的結(jié)果。

輕音樂，網(wǎng)上有的事的。你搜索養(yǎng)生音樂，都屬于輕音樂的。多聽聽挺不錯(cuò)的。

我想說的是，你睡覺之前不要想太多的事情 想多了會導(dǎo)致失眠的 每天越是想睡覺卻越是睡不著 這會導(dǎo)致逆反心理 所以每天一切順其自延會好的

病情分析：失眠多跟長期過度勞累，情志不暢等因素有關(guān)的。 指導(dǎo)意見：建議睡前避免服用可樂，咖啡，巧克力，酒，茶，規(guī)律飲食。可以口服，谷維素片，維生素Ｂ１片，安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理，另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣，避...

您提供的資料是27歲的女性，自述主要是失眠為主的情況，假如您近期的生活壓力或者是工作壓力比較大的話，那么您所說的失眠也可能是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的。所以，假如您有前面所說的壓力過大等等情況的話，那么就建議您可...

失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS)，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等，是一種常見病?？朔叩男睦碚{(diào)養(yǎng)方法：保...

??????????????????????????????????????????????提高睡眠質(zhì)量的方法 一、臥室要安靜，但不要太黑暗，因?yàn)榘档墓饩€可以幫助大腦松果體產(chǎn)生松果體素，這是一種...

教你克服失眠的幾個(gè)高招！ 一、不要補(bǔ)覺：如果你在夜里醒來過了15分鐘還不能重新入睡，那就打開收音機(jī)聽聽廣播，等有了睡意再關(guān)掉廣播。記住：不管你在夜里睡得好不好都要在第二天早上按時(shí)起床，即便是周末也不...

您好！根據(jù)您所描述的情況來看：晚上睡不著，只能睡得迷迷糊糊，白天精神狀態(tài)一點(diǎn)都不好?？紤]因“心脾兩虛”所致的“不寐病（失眠）”可能性比較大。 建議經(jīng)中醫(yī)師親自作把脈、看舌等相關(guān)檢查并明確診斷后選用具有...