三大營養(yǎng)素計算公式
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三大營養(yǎng)素計算公式:三大產(chǎn)能營養(yǎng)素(g)=能量/產(chǎn)能系數(shù),其中能量的單位是kcal,三大產(chǎn)能營養(yǎng)素的單位是g。如果是計算我們所吃的食物里面營養(yǎng)素的量,公式為食物中營養(yǎng)素的量=食物凈重×每100g食物中含該營養(yǎng)素的量/100。
蛋白質(zhì)、脂肪和糖類,糖類又稱為碳水化合物,這三大營養(yǎng)素除了各自有其獨(dú)特的生理功能之外,還都是產(chǎn)生能量的營養(yǎng)素,在能量代謝中互相配合、互相制約。例如脂肪必須有碳水化合物的存在才能夠徹底的氧化而不致因產(chǎn)生酮體造成酸中毒。
蛋白質(zhì)、脂肪和糖類,糖類又稱為碳水化合物,這三大營養(yǎng)素除了各自有其獨(dú)特的生理功能之外,還都是產(chǎn)生能量的營養(yǎng)素,在能量代謝中互相配合、互相制約。例如脂肪必須有碳水化合物的存在才能夠徹底的氧化而不致因產(chǎn)生酮體造成酸中毒。
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什么是營養(yǎng)?什么是營養(yǎng)素?營養(yǎng)素分為哪幾類、都有哪些功能?
人體通過各種食物組成的膳食,獲得人體需要的各種物質(zhì),以維持生長發(fā)育和新陳代謝所必需,這些物質(zhì)稱為營養(yǎng)素。 我們把營養(yǎng)素主要分成三類: 第一大類叫做宏量營養(yǎng)素,就是我們大家常說的產(chǎn)能營養(yǎng)素 第二大類叫做...
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