我是個大學(xué)生我的興趣很單一，只喜歡武術(shù)…誰能告訴我練太極拳還是練八級拳好…

出拳內(nèi)旋，及時收手

《無敵黑拳》

松柔圓活，柔中帶剛！

當(dāng)然好了，一般人體骨骼鈣化完成以后，均可進行靜力練習(xí)較多的拳種的習(xí)練，一直以來我們的太極拳練習(xí)人群陷入了一個誤區(qū)，認為太極拳都是老年人練的，年輕人因為心態(tài)、心性的原因不適合太極拳練習(xí)，這是非常錯誤的，...

軍體拳第一套 預(yù)備姿勢 1.弓步?jīng)_拳 2.穿喉彈踢 3.馬步橫打 4.內(nèi)撥下勾 5.交錯側(cè)踹 6.外格內(nèi)勾 7.反擊勾踢 8.轉(zhuǎn)身別臂 9.虛步砍肋 10.彈襠頂肘 11.反彈側(cè)擊 12.弓步靠掌 1...

內(nèi)練一口氣外練筋骨皮

哎呀，樓主真是啊! 孩子不對這種事感興趣，最后不要強求! 有些是真是的哈，不想學(xué)的被逼著學(xué)，而有些想學(xué)的卻又沒有機會! 我就是!羨慕!

陳式的。一般發(fā)力動作明顯的！ 建議你學(xué)陳氏養(yǎng)生24式太極拳，里面的動作真的很剛健。我正學(xué)！

教我太極拳的師傅告訴我，在練太極拳練拳時練氣，必須先要把拳架的動作練正確了，其次要保證在練拳架時要以太極拳的十大要領(lǐng)的指導(dǎo)下練太極拳的拳架，第三，就是舌頂上牙堂，最后，堅持以上幾點要求保證每天練幾小時...

我個人為，首先要做到動作規(guī)范、正確；其次，要做到動作和順簡潔、速度均勻、綿綿不斷、中正圓滿，輕靈沉著；第三，要按照太極拳的十大要領(lǐng)（虛靈頂勁、含胸拔背、松腰、分虛實、沉肩墜肘、用意不用力、上下相隨、內(nèi)...