心里不踏實 沒有安全感 隨時都要放棄自己 想著找個沒人的地方哭一次這是什么情況？

輕微抑郁癥狀。凡事都要看得開，開心過一天，憂傷也是過一天。不同的是過得開心，一天一晃就過，過得不開心就會度日如年。心里不舒服，可以找親人或者朋友交談，把遇到的困難說出來，心里會好過一些，還有學會自己找開心，唱唱歌，跳跳舞，爬爬山，把不快唱跑。誰的一生都不平靜，每個人都會有遇到難處的時候，我們要學會迎難而上，風雨過后就是彩虹。多說，多做，讓自己變強大，安全感自然就有了。不放棄，定個小目標，勇敢往前行，明天的人會變得讓人仰視。相信自己，你是最棒的。

說明你太壓抑了，這樣長久下來身心都會受到很大的影響，進而什么事也做不了，所以你需要發(fā)泄出來，找個合適的場所和時間，也可以找朋友傾訴，你可以把自己的煩惱大聲吼出來，或者聽聽他人的建議等。