我做了一件很丟人很愚蠢的事，我該一直糾結(jié)嗎？

需要放下，既然已經(jīng)發(fā)生，后期避免就可以。

你做了一件很丟人，很愚蠢的事情的話，這已經(jīng)過去了，過去就不要再糾結(jié)了，人要向前看，如果你一直糾結(jié)于過去的話，那你就會很痛苦，和自己較什么勁？

人的一生誰都不可能永遠做正確的事，如同孩子學走路，跌倒了再爬起來繼續(xù)走，人生就是這樣，自能永遠向前走，不會停滯不前的，如果一直停在犯的錯誤里面，只是在懲罰自己，又能怎樣？事情已經(jīng)發(fā)生，不會重來，吃一塹長一智吧，振作精神繼續(xù)前行。

如果一件愚蠢的事情有效果，那它就不是一件愚蠢的事情，也就不丟人。已經(jīng)過去的事情不可能再改變，如果沒有產(chǎn)生不良后果，就由它去吧。如果產(chǎn)生了不良后果，找機會挽回，但不要刻意，也無需糾結(jié)。