心理專家?guī)兔Π?！怎樣回憶起多年前的事?/h1>

2023-03-11 16:15

4個回答

2023-03-11 20:38

催眠主要是靠暗示作用,若一個人是清醒的,是不可能被催眠的.而你想催眠自己的話,首先要讓自己處于迷糊狀態(tài),可那時又有誰給你暗示了?
所以想自己催眠自己幾乎不可能.
給你個方法.
白天有空就想想那時的事,到晚上就有可能夢到,潛意識的東西常常會從夢中表達(dá)出來.

2023-03-11 19:20

這段回憶對你有特殊的意義，如果你真的想要面對他并且會一起那段時光的話，某天醒來，你自然就回憶起了?？隙ㄊ怯惺裁匆蛩刈璧K了你的回憶，比如你的潛意識里不愿意面對一些事情。
等到你把所有事情都想明白了，想開了的時候，你自然就想起來了。

2023-03-11 18:47

每個人豆油自己的過去，也許你對過去的事真的很在意。想一想你有沒有什么值得留戀的。對我來說我撥感回顧，那只能帶來無盡的痛苦。

2023-03-11 17:50

你提到的不是想起，而是再現(xiàn)。
從背景著手吧，看當(dāng)時發(fā)生的一些背景，我不建議去實地看，因為四五年過去了，那個地方也該有很大的變化了。用想象吧，想象一下當(dāng)時的情形。這樣想了之后，你會發(fā)現(xiàn)，人雖然長著眼睛，但人的眼睛的選擇性是很強的，它只關(guān)注它感興趣的東西。并不能看到全貌的。就算你現(xiàn)在生活的地方，你一個人靜靜回憶時，也會發(fā)現(xiàn)只能記得大部分的內(nèi)容，很多細(xì)節(jié)性的東西，可能是從來都沒有關(guān)注到了。
還是談你的回憶，選擇一個陰天，一個燈光柔和，安靜的房間，一個人靜靜的，拿起一些能勾起你回憶的物件，書也好，禮物，紙條，其他的各種小物件。由這些東西來回想一些人，回想一些事。然后再慢慢的把所有回想的事情盡力的連在一起。
聽聽回憶性的歌曲，如《十年》，《當(dāng)愛已成往事》，《往事》、F.I.R《我們的愛》。
回憶性的電影：巖井俊二的《情書》
《四月物語》強烈推薦。
回憶性的書籍《追憶逝水流年》。
過去的事再現(xiàn)，需要的是一種心境，如果過去的事情足夠美好，當(dāng)你吃了某個能讓你回憶起往事的食物。《追憶逝水年華》里主人公，就是吃了一個小甜品，讓他找到了回憶的入口。你也可以嘗試一下。
心要足夠的安靜，如果你很忙碌，或者心里有很多事，是不適合做這個回想的工作的。用心去沉浸下來，你會回想起很多關(guān)于你的過去的。