暖心暖胃又暖人，老人吃還能預(yù)防中風(fēng)的美食是什么？

老人預(yù)防中風(fēng)應(yīng)該多吃一些限制動(dòng)物脂肪如豬油，牛油以及一些膽固醇較高的食物比如蛋黃，魚子，動(dòng)物內(nèi)臟肥肉等等。

是花生，實(shí)驗(yàn)表明，用餐后，血液中的甘油三酯會(huì)出現(xiàn)短暫增加，適量吃點(diǎn)花生，有助于抑制甘油三酯水平，減少動(dòng)脈擴(kuò)張，預(yù)防心臟病和腦中風(fēng)。

天氣轉(zhuǎn)涼，相信很多人都想吃點(diǎn)熱乎的湯湯水水，吃完了渾身暖和舒服。一碗熱騰騰的土豆粉，暖心暖胃又暖人。土豆淀粉里面含有蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)和微量元素，老人，大人，孩子都可以放心的吃。土豆粉中的膳食纖維，可以很好的促進(jìn)消化，能夠很好的緩解便秘，同時(shí)還能延緩衰老，鉀元素可以很好去除水腫。老人常吃，可以防止中風(fēng)。