最近更新的韓劇，女主角減肥力度很大的，名字很繞口。

《美女的煩惱》

? ? 一、貓咪肥胖過(guò)度會(huì)出現(xiàn)哪些問(wèn)題？ ? 1、糖尿?。贺堖浞逝诌^(guò)度就會(huì)造成體內(nèi)胰島素的敏感度逐步下降，從而引發(fā)貓?zhí)悄虿?；并且還有可能會(huì)引發(fā)胃腸道疾病。 ? 2、心臟?。贺堖潴w內(nèi)脂肪過(guò)厚也會(huì)...

你真的很極端哦，立刻停止你的催吐習(xí)慣，每次吃飯前建議你喝一碗湯，如果嫌少就喝兩碗，早上一定要吃飽，中午喝一碗湯活兩碗湯在吃飯（水都喝飽了，估計(jì)也吃不下了）晚上吃點(diǎn)清淡的，重要的是菜一定要不要太放油，在...

我以前是128斤，三個(gè)月后我96斤，我其實(shí)主要是不吃飯，我也運(yùn)動(dòng)，不過(guò)呢不太厲害，怕都是肌肉，我覺(jué)得這樣減下去的不好增上來(lái)，半年過(guò)去了我現(xiàn)在一直在100斤左右，我現(xiàn)在三餐照樣吃，只不過(guò)控制點(diǎn)罷了，覺(jué)得...

對(duì)于超標(biāo)準(zhǔn)體重的人來(lái)說(shuō)，減肥對(duì)身體健康大有好處，但減肥最好是控制飲食，多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，盡可能不要服用減肥藥，這樣才是健康的城肥，避免藥物的副作用。

我個(gè)人有多次減肥經(jīng)歷，在此給與您真誠(chéng)的回答。首先，要想保證自己的健康且不想讓壽命受損，一定不能使用任何節(jié)食法?。?！什么所謂21天、豆腐、蘋(píng)果餐等的減肥方式，都是不真實(shí)的，切忌相信此類跟風(fēng)式減肥。總之要...

凡事肯定都有一個(gè)度，你咋也不能減到七八斤吧

什么事過(guò)度都不好。想減肥說(shuō)難不難，說(shuō)簡(jiǎn)單也不簡(jiǎn)單。關(guān)鍵是要看你的決心和自律有多強(qiáng)。我曾經(jīng)165斤，我的目標(biāo)體重是140斤，兩個(gè)月時(shí)間，體重146斤。先調(diào)整生理時(shí)間，10點(diǎn)半至11點(diǎn)必需睡覺(jué)，早上6點(diǎn)起...

結(jié)果顯示：超七成大學(xué)生有減肥經(jīng)歷，近五成學(xué)生減肥失敗，沒(méi)有堅(jiān)持下來(lái)、美食誘惑、不喜歡運(yùn)動(dòng)系減肥失敗主因，超五成大學(xué)生沒(méi)有制定減肥計(jì)劃，超七成減肥失敗者沒(méi)有按照減肥計(jì)劃進(jìn)行。 根據(jù)中國(guó)青年網(wǎng)記者調(diào)查...

一個(gè)簡(jiǎn)單的方法：每天上下班步行，晚上吃點(diǎn)稀的。如果距離遠(yuǎn)的話，可以推著自行車(chē)走一段騎一段，或者到有一定距離的汽車(chē)站坐汽車(chē)。這是我的親身經(jīng)歷，我從208斤減到現(xiàn)在的160斤，至今沒(méi)有反彈。如果能給你一點(diǎn)...