胎教最佳聽力時(shí)間

　　醫(yī)學(xué)專家提醒育齡女性，當(dāng)你打算要孩子時(shí)相應(yīng)的準(zhǔn)備工作就應(yīng)開始。如增加營養(yǎng)、戒煙戒酒、積極從事體育鍛煉等，但哼唱在增強(qiáng)體質(zhì)方面與營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)等有異曲同工之妙，在某些方面甚至有獨(dú)到之處。

　　專家解釋：

　　人體的某些肌肉(如四肢肌肉等骨骼肌)可以通過體育鍛煉來增強(qiáng)，而內(nèi)臟平滑肌卻不能只靠鍛煉來改善，唯有聲音能到達(dá)這些肌肉，唱歌發(fā)出聲音引起聲帶振動(dòng)，而振動(dòng)可以凈化身體，增強(qiáng)心、肝、脾、肺、腎等器官的功能。

　　其中，對(duì)肺功能的鍛煉特別強(qiáng)：聲帶的振動(dòng)使肺部擴(kuò)張，胸肌興奮，肺活量增加，血液氧含量提高，從而為未來的胎兒奠定良好的營養(yǎng)基礎(chǔ)。

　　同時(shí)，唱歌可以優(yōu)化人的心境，保持愉悅情緒，使體內(nèi)神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)始終處于正常狀態(tài)，提供給胎兒一個(gè)優(yōu)越的發(fā)育環(huán)境，使其先天充足，日后自然健康聰慧。

　　孕期哼唱：最佳胎教方式

　　胎教一詞已成為時(shí)下時(shí)髦用語之一，在促進(jìn)優(yōu)生方面確有獨(dú)到功效。

　　其中，音樂對(duì)胎兒具有特殊的營養(yǎng)作用，故音樂胎教最為流行。但是，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)再好的音樂也比不上出自于孕婦口中的歌聲。這是因?yàn)樵袐D的歌聲能使胎兒獲得感覺與感情的雙重滿足，無論是來自錄音機(jī)或是電唱機(jī)的歌聲，既沒有母親唱歌給胎兒機(jī)體帶來的物理振動(dòng)，更缺乏飽含母愛的親情對(duì)胎兒感情的激發(fā)。

　　正如專家所說：孕期母親經(jīng)常唱歌，對(duì)胎兒相當(dāng)一種‘產(chǎn)前免疫’，可為其提供重要的記憶印象，不僅有助于胎兒體格生長，也有益于智力發(fā)育。

　　胎教其實(shí)是一種情感和信號(hào)的傳遞，告訴胎寶寶外面的世界，給予胎寶寶無限的鼓勵(lì)和鍛煉，胎寶寶還可以感受到除了爸爸媽媽外還有一大群期待他到來的親人們。胎教的方式多種多樣，最終目的是讓胎寶寶能輕松愉快的度過10個(gè)月。那么，胎教最佳時(shí)間是何時(shí)呢?

　　一、胎教最佳時(shí)間

　　胎教越來越流行，孕媽咪無疑是這張“運(yùn)動(dòng)”中的主力君，但是現(xiàn)在準(zhǔn)爸爸也積極獻(xiàn)身于這場(chǎng)運(yùn)動(dòng)，可以看出爸爸媽媽對(duì)于胎寶寶是如此的重視，但是關(guān)愛也要選對(duì)方法，選對(duì)時(shí)間，在不適合的時(shí)間做胎教，可能會(huì)影響胎寶寶的發(fā)育。胎教的最佳時(shí)間在何時(shí)?

　　專家說在孕17周，小北鼻這個(gè)睡美人(如果是女的)，在媽咪的親吻下終于蘇醒了，不會(huì)每天只顧著睡了。在孕21周，小北鼻就睜開眼睛了;在孕25周，小北鼻能夠聽到外界的聲音;在孕29周，給小北鼻聽音樂很合適。孕3月前，小北鼻感官未發(fā)育，進(jìn)行胎教會(huì)妨礙他的休息。在孕4月到孕6月，北鼻大腦發(fā)育了，進(jìn)行胎教什么的比較合適。

　　胎教的方式多種多樣，最不受地理環(huán)境約束的撫摸胎教，最富動(dòng)感的運(yùn)動(dòng)胎教，最怡情的音樂胎教，最有內(nèi)涵的閱讀胎教，在進(jìn)行這些胎教的時(shí)候，一定要按照胎寶寶的發(fā)育時(shí)間來進(jìn)行，否則胎寶寶該不高興了。

　　二、如何胎教

　　胎教越來也受到爸媽的重視，適當(dāng)?shù)奶ソ棠艽碳ぬ殞毜穆犛X、觸覺、味覺的發(fā)育，一些胎教還能促進(jìn)胎兒的大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，胎教能寶寶變成更加機(jī)智。但是一些不恰當(dāng)?shù)奶ソ桃矔?huì)帶給胎寶寶不好的影響，孕媽咪要如何進(jìn)行胎教?

　　胎教要選對(duì)時(shí)間，在不同的孕周期，采取不同的胎教方式更為科學(xué)。如在孕16周，可以通過音樂胎教刺激胎寶寶的聽覺器官，但需要在胎寶寶活動(dòng)的時(shí)候，也就是孕媽咪感受到胎動(dòng)的時(shí)候進(jìn)行，避免擾了胎寶寶的清靜，胎寶寶需要更多的時(shí)間休息，才能好好發(fā)育。

　　在孕20周的時(shí)候，可以采取對(duì)話胎教法，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候胎寶寶的感覺器官已經(jīng)發(fā)育，他開始“豎起”小耳朵，探聽外面的動(dòng)靜，這個(gè)時(shí)候孕媽咪可以在感受到寶寶胎動(dòng)的時(shí)候，和他聊聊天，說說趣事。進(jìn)行對(duì)話胎教的時(shí)候，可以同時(shí)進(jìn)行撫摸胎教，輕輕的在肚皮上來回?fù)崦軒Ыo他安全感，是愛的傳遞，而且適當(dāng)?shù)膿崦ソ棠艽龠M(jìn)胎寶寶大腦發(fā)育。

　　三、胎教的注意事項(xiàng)

　　給胎寶寶“上課”可不是一件容易的事情，胎寶寶是如此的稚弱，稍有不慎，都會(huì)影響到他的健康發(fā)育，特別是媽媽在進(jìn)行胎教的時(shí)候，方法和時(shí)間都要找準(zhǔn)。例如，媽媽在進(jìn)行撫摸胎教的時(shí)候，寶寶反應(yīng)過大，有可能是寶寶覺得很不舒服，這個(gè)時(shí)候媽媽就要停止胎教了，或者換一種更為輕柔的方式。

　　小精靈溫馨提示：

　　無論是心音胎教還是音樂胎教，如果過早的進(jìn)行，但由于寶寶的各個(gè)器官還沒發(fā)育完全，在這個(gè)階段進(jìn)行胎教或許是白費(fèi)心機(jī)了。而且過早的進(jìn)行胎教還會(huì)打擾小家伙的休息，不利于他的發(fā)育。如果進(jìn)行運(yùn)動(dòng)胎教，需要考量孕媽咪和胎寶寶的身體情況，如果身體較為虛弱的孕媽咪可以做一些相對(duì)能輕松實(shí)現(xiàn)的運(yùn)動(dòng)，如散步，身體較為健康的孕媽咪可以做瑜伽。

胎教音樂可以早上聽也可以晚上聽，起床后和臨睡前都是聽胎教音樂的最佳時(shí)間。

胎教固定在早、中、晚進(jìn)行，而每天適宜聽胎教音樂1～2次，在臨睡前和起床后都是合適的時(shí)間。在臨睡前實(shí)施音樂胎教時(shí)，要注意時(shí)間上的控制，臨睡前實(shí)施胎教在8點(diǎn)～9點(diǎn)之間為宜。

1、挑選好樂曲，熟悉其內(nèi)容，理解其內(nèi)涵和社會(huì)背景。欣賞音樂前，孕婦應(yīng)放松肌肉，保持心情舒暢，并告訴寶寶一起聽音樂。

2、錄音機(jī)的音量應(yīng)適中。

3、欣賞音樂時(shí)不要長時(shí)間取臥位，以免增大的子宮壓迫下腔靜脈，導(dǎo)致胎兒缺氧。孕婦取半臥姿態(tài)，最好坐在沙發(fā)或躺椅上。

4、每日三次(即早、中、晚各一次)，每次5—10分鐘，如果因工作關(guān)系中午不能欣賞，可早晚各一次，也可根據(jù)具體情況調(diào)整時(shí)間。

5、欣賞音樂時(shí)，應(yīng)隨樂曲產(chǎn)生美好的聯(lián)想，對(duì)寶寶加以深切的期望和傾注全部的愛。

6、樂曲不宜太多、太雜，選擇簡(jiǎn)單的幾首來聽即可，有時(shí)候可以一次聽一首，多重復(fù)幾遍。

7、給胎兒聽音樂時(shí)一定要使胎兒清醒，即有胎動(dòng)時(shí)，或輕輕推動(dòng)腹部使他醒來，只有在胎兒聽的時(shí)候，才會(huì)產(chǎn)生胎教音樂的作用。

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懷孕16周(孕4月)時(shí)是開始音樂胎教的最佳時(shí)期。

音樂胎教，是通過對(duì)胎兒不斷地施以適當(dāng)?shù)臉仿暣碳ぃ偈蛊渖窠?jīng)元的軸突、樹突及突觸的發(fā)育，為優(yōu)化后天的智力及發(fā)展音樂天賦奠定基礎(chǔ)。在生理作用方面，胎教音樂通過悅耳怡人的音響效果對(duì)孕婦和胎兒聽覺神經(jīng)器官的刺激引起大腦細(xì)胞的興奮。

對(duì)胎兒的好處：

1、藝術(shù)天賦高。尤其對(duì)音樂、舞蹈等節(jié)奏性強(qiáng)的藝術(shù)形式有與生俱來的天賦。

2、語言天賦高。音樂胎教過的孩子更善于教育，能夠較早開口說話，表達(dá)自己的意愿。

3、動(dòng)手實(shí)踐能力強(qiáng)。音樂胎教的孩子更善于創(chuàng)新和探索，并勇于付諸實(shí)踐。

4、情商高。在與人溝通、合作，能夠較早的理解其他人的言語及表情。

5、智商高。獨(dú)立學(xué)習(xí)和理解能力強(qiáng)，學(xué)習(xí)新事物、記憶能力超過未音樂胎教過的孩子。

6、心理更健康。音樂本身就是一種無國界的語言，能傳遞能量，接受過音樂胎教的孩子性格更完善，抗壓能力強(qiáng)，有毅力。

7、身體素質(zhì)好。音樂胎教胎教的孩子出生后身體協(xié)調(diào)性更好，身體免疫力強(qiáng)，不容易生病。

對(duì)孕婦的好處：

1、愉悅心情，改善情緒。讓準(zhǔn)媽媽精神放松，更舒心的度過孕期，有效避免孕期的因?yàn)榧に厮礁淖儗?dǎo)致的多思、易怒的癥狀。

2、對(duì)順產(chǎn)有幫助。據(jù)統(tǒng)計(jì)，孕期堅(jiān)持做音樂胎教的準(zhǔn)媽媽懷的胎兒胎位正，胎兒情況更穩(wěn)定，順產(chǎn)幾率大。

3、催眠安神。堅(jiān)持音樂胎教的準(zhǔn)媽媽在孕中期、晚期出現(xiàn)失眠的情況少。

4、振奮精神，消除疲勞。準(zhǔn)媽媽在孕期容易疲倦，適合的胎教音樂能起到放松精神獲取能量的效果。

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故事胎教從孕5月開始最佳，自孕5個(gè)月開始，胎兒的內(nèi)耳基本發(fā)育完成，有了聽力，這時(shí)就可以開始接受語言胎教了。

給胎兒講故事是一項(xiàng)不可缺少的胎教內(nèi)容，講故事時(shí)孕婦應(yīng)把腹內(nèi)的胎兒當(dāng)成一個(gè)大孩子，娓娓動(dòng)聽的邊說親切的語言，通過語言神經(jīng)傳遞給胎兒，使胎兒不斷接受客觀環(huán)境的影響，在不斷變化的文化范圍中發(fā)育成長。

小貼士：故事胎教是屬于語言胎教的一種，所以和語言胎教一起開始最佳。故事胎教準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽都可以實(shí)施，因?yàn)樘簩?duì)男性聲音更敏感，所以建議講胎教故事最好由準(zhǔn)爸爸實(shí)施。

1、童話故事的“天馬行空”可以很好地培養(yǎng)寶寶的想象力、創(chuàng)造力，準(zhǔn)媽媽把故事內(nèi)容用豐富的想象力放大并傳遞給胎兒，促使胎兒心靈健康成長。每天選擇一個(gè)固定的時(shí)間，給胎寶寶講一個(gè)精心準(zhǔn)備的故事，還可以幫助準(zhǔn)媽媽緩解焦慮，放松心情。

2、利用故事與胎兒做交流。準(zhǔn)媽媽用胎教故事的方式去和寶寶做交流，用和緩的聲音講話，一言一語都是對(duì)胎寶寶的愛，讓其更健康穩(wěn)定地發(fā)育。

3、讓胎寶寶逐漸熟悉媽媽的聲音，并做出相應(yīng)的反應(yīng)，待孩子出生后可以消除由于環(huán)境的突然改變而帶來的心理上的緊張和不安。

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