睡前小故事催眠入睡視頻

每個人的共振頻率不一樣。
網(wǎng)上面的催眠音頻，對多數(shù)人有效，但不一定對你有效。
網(wǎng)上很多催眠圖對我是失效的，但2048就對我有強(qiáng)烈的催眠作用，玩不了半小時，就會打瞌睡。但其他人并沒有這樣的感覺。
只能解釋因人而異吧。

睡覺聽音樂對身體不好 時間長了容易神經(jīng)衰弱

果斷的發(fā)個HS種子給你..我一般看著看著覺得那些男A主角沒我強(qiáng)..完全睡覺了...

Mum的green grass of tunnel

或者Iridio。

要不，聽聽純音樂《風(fēng)居住的街道》《千年的祈禱》《夕陽中的少年》

放松，跟著音樂走

..............你無聊餓 問這個東西 那你去試下樸什么的(雪之花) 和 邰正宵的(一千零一夜) sara (夏傷) 申智的(獨(dú)自哭泣)注:可能有點(diǎn)鬧.... 還有(后愛)......... 我自己覺得行不知道你怎么樣

就寢后還不能馬上入睡，就舒坦的躺著，想象，一切愉快的事，應(yīng)，沉浸在幸福中，使大腦皮層興奮，轉(zhuǎn)為為疲勞，促進(jìn)入睡。

請大家最好不要嘗試這樣的音頻。對于催眠，其實(shí)是在喚醒你的潛意識，壓抑你的表層意識，通過暗示你的潛意識達(dá)到一定的治療或者詢問的作用。經(jīng)常處于催眠狀態(tài)下，你的心理狀態(tài)會變得不穩(wěn)定。希望無法入睡的同志們還是通過正常的醫(yī)療途徑來解決無法入睡的問題。

不是試著用各種促進(jìn)睡眠的方法，都會起反作用的。

睡眠時 自然的過程，困了自然會睡的。

睡不著說明你心里有事，事情過后就會順利睡覺的。失眠今天沒關(guān)系的。

長時間的失眠是由于對睡眠過于在意引起的，對睡眠順其自然才是避免失眠的最好的辦法