方清平相聲保定口音

人生如棋，落子無悔。一步錯(cuò)，步步錯(cuò)。

所以，我們走的每一步，都要深思熟慮，更要保持清醒。作家楊大俠指出，清醒的人才能走得更遠(yuǎn)。

沒有什么試是好考的，只有自己認(rèn)真復(fù)習(xí)備考才會(huì)考出好成績(jī)

聽歌識(shí)曲試試

要保持清醒不犯困，建議采用以下辦法來解決：第一、要保證晚上有充足的睡眠，如果晚上睡眠好，第二天就容易保持頭腦清醒。第二、如果白天確實(shí)比較困，可以喝點(diǎn)咖啡，保持清醒的程度跟喝咖啡的量有一定的關(guān)系，比如喝一杯不夠就喝兩杯，它可以提神醒腦、保持注意力集中，保持不犯困的一個(gè)狀態(tài)。第三、建議進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)或者進(jìn)行一些力量練習(xí)，它可以使大腦在兩個(gè)小時(shí)之內(nèi)保持一個(gè)高昂的狀態(tài)。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)大腦內(nèi)啡肽的產(chǎn)生，減輕犯困的現(xiàn)象。

上課要清醒
01
和老師互動(dòng)。雖然當(dāng)眼皮像沙袋一樣沉的時(shí)候，和老師互動(dòng)肯定是你最不喜歡做的事情，但還是要一直緊緊跟著老師，讓你不致犯困，而且老師還會(huì)因?yàn)槟氵@么認(rèn)真而對(duì)你印象深刻。
進(jìn)教室的時(shí)候要和老師打招呼。上課之前就開始和別人進(jìn)行一些交流，這能讓你不會(huì)進(jìn)門一坐下就馬上開始變得慵懶。
坐在前排，離老師近點(diǎn)。盡管你可能不太喜歡這樣，但離老師更近，能讓你更積極、更清醒，更容易參與課堂討論，你也更容易聽清老師說的話。
課堂討論要回答問題。討論時(shí)，要養(yǎng)成舉手回答問題的習(xí)慣。規(guī)定自己每節(jié)課至少回答三到四次問題，這能幫你專心聽課，不會(huì)走神。
如果你有不懂的地方，也不要怕提問。如果老師喜歡你提問，在不明白什么概念的時(shí)候就問老師。這樣能讓你更多地參與課堂討論。

02
在合適的時(shí)機(jī)跟同學(xué)互動(dòng)。同學(xué)也能幫你在學(xué)校保持清醒。老師說話的時(shí)候不要和同學(xué)竊竊私語，有很多別的機(jī)會(huì)讓他們幫你。你可以這樣做：
上課前和同學(xué)聊一聊。和同學(xué)聊聊作業(yè)，聊聊對(duì)方下周要做什么，這樣能讓你不致于癱坐在椅子上無所事事，也不至于半睡半醒、迷迷糊糊。
利用團(tuán)隊(duì)。如果你是在某個(gè)團(tuán)隊(duì)里，做別人的搭檔，就要積極參與，好保持清醒。
坐在上課積極的同學(xué)身邊。你不愿意坐在多嘴多舌的人邊上被打擾，但可以坐在學(xué)習(xí)很投入的同學(xué)邊上，他就能經(jīng)常讓你的精神振奮起來。還能讓你不會(huì)睡著，因?yàn)槟阒览蠋煏?huì)經(jīng)常往你這個(gè)方向看。

保持清醒的頭腦

首先得有充足的睡眠，其次不能餓肚子，最好每天多多做運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)玩游戲。

保持情醒頭腦的基本條件

要有良好的身體素質(zhì)

方法1 每天用冷水洗臉

方法2 每天早上呼吸新鮮空氣 讓腦部有充足的氧氣

方法3 每天不吃刺激性藥物 不能感冒

方法4 每天多吃蔬菜和水果 少吃肉類

方法5 不能和酒 抽煙

方法6 注意身體的保暖和散熱

方法7 總之注意身體才是根本

注意:吃東西 不要吃太多 要不會(huì)犯困

能被北大、清華等985高校錄取的學(xué)生都是什么樣的學(xué)生？他們都具備什么樣的特點(diǎn)、素質(zhì)和能力？
心態(tài)
很多東西都是可以通過后天的努力訓(xùn)練可以提高的，但有些東西也確實(shí)是需要天賦的。學(xué)習(xí)就是最好的例子，想要考上好的大學(xué)，就需要有一定的智力為基礎(chǔ)，這一點(diǎn)不能回避。
而一個(gè)優(yōu)秀的學(xué)生，必定有一個(gè)不以物喜不以己悲的良好心態(tài)，他們不會(huì)被某次考試的結(jié)果左右自己的心態(tài)。這就是所謂的勝不驕，敗不餒！高考任何考試都是為了發(fā)現(xiàn)自身的不足，而補(bǔ)全自身不足才是目的所在。所以保持一顆平常、穩(wěn)定的心態(tài)尤為重要。
有目標(biāo)，會(huì)思考
問過很多高考考的高分的學(xué)子，10個(gè)有8個(gè)是早早就為自己定下來目標(biāo)中的大學(xué)。好的父母也會(huì)引導(dǎo)孩子早早定下目標(biāo)，因?yàn)檫@些家長(zhǎng)深知，有目標(biāo)才會(huì)有動(dòng)力，學(xué)習(xí)起來的勁頭和沒有目標(biāo)的學(xué)子是完全不一樣的。
然而，定目標(biāo)往往會(huì)出現(xiàn)這樣的問題：“求上得中，求中得下”。所以，目標(biāo)有時(shí)候定的高一點(diǎn)，不要是那種跳一跳就能夠到的，這樣才能真正的發(fā)揮作用。有了目標(biāo)還有會(huì)思考，知道如何不斷提升自身的辦法，才能夠真正的完成目標(biāo)。
夠努力
這一點(diǎn)可以看看清華大學(xué)的學(xué)生在大學(xué)時(shí)的計(jì)劃表：每天6點(diǎn)起床，6：40開始自習(xí)，白天除了上課和吃飯，其余大部分時(shí)間用來自習(xí)、聽英語，凌晨1點(diǎn)才上床睡覺，連周末也是如此。
能做到這些的人，就算成功不了，也一定是十分優(yōu)秀的。而高考關(guān)乎著考生的人生規(guī)劃、未來方向，是家長(zhǎng)傾注全力所支持的，所以考生只有堅(jiān)持住自己的努力，才能不負(fù)韶華，實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。
最后，望天下學(xué)子都能給夠在高考中取得理想的成績(jī)，金榜題名！

看來你是一個(gè)很講情誼得人，我很佩服你，你身邊一定有很多好的朋友，只有相互信任，信任就是將心比心，憑自己的良知做嗎，最重要的是做你自己，相信一定能做好，我支持你。