嬰兒搖籃曲五分鐘入睡

哄睡覺(jué)最好的辦法是唱搖籃曲，它最適用于零歲到內(nèi)的寶寶。搖籃曲不同于其他歌曲，它是具有催眠特性的典型樂(lè)曲，通常以搖擺節(jié)奏的6/8拍寫(xiě)成。它曲調(diào)平和，節(jié)奏緩慢，所以最容易使寶寶安靜下來(lái)，而且很快進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

一、選擇合適的曲子。搖籃曲大多是6/8或3/4拍的，現(xiàn)在大部分年輕人不會(huì)唱太多的搖籃曲。對(duì)于這種情況，你可以選擇一些你喜歡的3/4拍或慢四拍的歌曲。只要是慢拍子，平緩的曲子就行。

　　一、選擇合適的曲子。搖籃曲大多是6/8或3/4拍的，現(xiàn)在大部分年輕人不會(huì)唱太多的搖籃曲。對(duì)于這種情況，你可以選擇一些你喜歡的3/4拍或慢四拍的歌曲。只要是慢拍子，平緩的曲子就行。

　　二、注意觀察寶寶的反應(yīng)。大部分寶寶對(duì)音樂(lè)的反應(yīng)力都很強(qiáng)。他們對(duì)搖籃曲這樣的慢節(jié)奏的樂(lè)曲很容易接受。但也有些寶寶對(duì)音樂(lè)的要求很特別，他可能喜歡聽(tīng)一些特別的音樂(lè)。因此，你在唱搖籃曲時(shí)要依寶寶的反應(yīng)而定。

　　三、注意寶寶的情緒變化。如果寶寶總是不時(shí)地打哈欠，盡管他還是舍不得合起眼睛入睡，那也表明寶寶已經(jīng)很困了，這時(shí)你只需要輕輕拍拍寶寶就行了。如果寶寶情緒很高，沒(méi)有一點(diǎn)倦意，你也不必著急，首先選擇一首節(jié)奏輕快的歌曲吸引他的注意力，使他的情緒穩(wěn)定下來(lái)，然后再唱慢節(jié)拍的搖籃曲。

　　四、要有自信心。你不要有顧忌，不要認(rèn)為你的嗓子不好，或唱出的歌來(lái)不好聽(tīng)。其實(shí)你的寶寶最喜歡，也最熟悉你的聲音。你的聲音對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)也最親切，最容易接受。只要你有信心，有耐心、細(xì)心觀察寶寶，你就會(huì)很快用搖籃曲引寶寶入睡了。

補(bǔ)充如下：

1、媽媽是搖籃，搖著小寶寶，歌兒輕輕唱，小寶寶睡著了。

2、書(shū)包是搖籃，搖著鉛筆寶寶，書(shū)包輕輕晃，鉛筆寶寶睡著了。

3、大海是搖籃，搖著烏龜寶寶，浪花輕輕翻，烏龜寶寶睡著了。

4、小床是搖籃，搖著小寶寶，小床輕輕晃，小寶寶睡著了。

5、大樹(shù)是搖籃，搖著樹(shù)葉寶寶，風(fēng)兒輕輕吹，樹(shù)葉寶寶睡著了。

6、花園是搖籃，搖著花寶寶，風(fēng)兒輕輕吹，花寶寶睡著了。

這是因?yàn)槟峭鹑绮ɡ税愕幕蝿?dòng)，抑制了他們大腦的興奮活動(dòng)和恐懼的意識(shí)，使之不再啼哭并萌發(fā)了睡意。把小孩放進(jìn)搖籃里入睡這個(gè)幾百年來(lái)的習(xí)慣，其實(shí)有著深遠(yuǎn)的淵源。它可以一直追溯到遠(yuǎn)古時(shí)候（直到今天許多游牧民族還是如此），母親們無(wú)論去哪，無(wú)論干什么，都要把小孩背在身上或抱在懷中，這使得小孩總是處于一種搖晃的狀態(tài)。人類(lèi)從狩獵社會(huì)、漁獵社會(huì)、農(nóng)業(yè)社會(huì)過(guò)渡到現(xiàn)代社會(huì)，嬰兒的生活環(huán)境也發(fā)生了重大的變化，但這種在搖晃中入睡的習(xí)慣被保留了下來(lái)，甚至出現(xiàn)了各式各樣專(zhuān)門(mén)為了讓小孩更安靜地入睡的搖籃，連哄孩子睡覺(jué)的歌曲都被稱(chēng)做搖籃曲。同樣，輕輕的愛(ài)撫，安心的語(yǔ)調(diào)也具有相同的效果。有人認(rèn)為，這種行為不僅利于孩子入睡，還能讓父母親在搖孩子入睡的同時(shí)，自己也得到放松，進(jìn)入休息狀態(tài)。

1.搖籃曲。如果想讓孩子快速入睡的話，在這里推薦一首搖籃曲，幾乎每位家長(zhǎng)們都給孩子聽(tīng)過(guò)這首搖籃曲，這也是最為經(jīng)典的一種兒童歌曲了。在臨睡覺(jué)之前就給孩子放這首搖籃曲，在音樂(lè)的烘托下，孩子很快就能入睡的。

2.數(shù)星星。其實(shí)在我們小的時(shí)候，都有聽(tīng)過(guò)數(shù)星星這首歌的，這首歌也是廣為流傳的，當(dāng)孩子在聽(tīng)這首歌之后，腦海里面想象的也都是新鮮的畫(huà)面，一邊想象著這些畫(huà)面一邊就可以入睡了。

3.蟲(chóng)兒飛。其實(shí)蟲(chóng)兒飛也是一個(gè)不錯(cuò)的音樂(lè)，這也是一組比較經(jīng)典的兒童歌曲了，不管是大寶寶還是小寶寶，都是特別適合的一首音樂(lè)。這個(gè)音樂(lè)也是非常平緩，孩子在聽(tīng)了這樣的歌曲之后，變得比平時(shí)更加的安靜，會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子很快就能入睡了。