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極限彈跳鼓

1個(gè)回答2023-08-05 20:16

應(yīng)該是 140

3個(gè)回答2023-09-11 01:30

這個(gè)沒(méi)有明確的答案雖然現(xiàn)在有世界記錄但搭罩是知知鬧世界記錄是讓人打破的猛搜現(xiàn)在世界記錄是：男子 1.45米索托馬約爾 1993.07.27 地點(diǎn):薩拉曼卡
女子1.09 科斯塔迪諾娃 1987.08.30 地點(diǎn):羅馬

人的彈跳極限最高可以超過(guò)多少？

1個(gè)回答2023-09-08 09:20

這個(gè)沒(méi)有明悉滾確的答案。

現(xiàn)在世界記錄是雀陸鬧頃罩：
男子 1.45米索托馬約爾 1993.07.27 地點(diǎn):薩拉曼卡
女子 1.09米科斯塔迪諾娃 1987.08.30 地點(diǎn):羅馬

怎么才知道自己彈跳力的極限呢最多可以跳的多高拉

1個(gè)回答2023-10-26 15:48

可以參照一些名人的數(shù)據(jù)：
土豆韋伯：120厘米
　　佛朗西斯：114厘喚滲好米
　　卡特：111厘米
　　威而金斯：104厘米
　　喬丹：98厘米
　　科比：97厘米
　　麥迪：93厘米
　　加內(nèi)特：90厘米
　　里查德森：98厘米
　　梅森：102厘米
　　大鳥(niǎo)博得：73厘米喊和
　　艾和

恒信極限鞋練習(xí)彈跳

2個(gè)回答2023-10-24 23:06

極限鞋對(duì)于現(xiàn)在的你不適合你的體重就是最好碧知或的負(fù)重每天背著你自己這身肉去跳和穿極限鞋有啥區(qū)別？練練蛙跳跳跳繩（準(zhǔn)備活動(dòng)）每天摸同一個(gè)高度感覺(jué)已經(jīng)很輕松就能摸到然后再挑戰(zhàn)新高度我練彈跳就這樣練沒(méi)什悔伍么捷徑就是跳前期摸板然后籃網(wǎng) 然后框然后更高
任何運(yùn)動(dòng)包括走路都會(huì)對(duì)膝蓋關(guān)節(jié)有影響或損傷只是損傷猛爛程度不一樣而已就好比你用鋸去鋸一個(gè)木板光鋸一個(gè)地方?jīng)]一會(huì)就斷了在不同的地方鋸斷不了道理是一樣的

籃球世界彈跳高度極限？

4個(gè)回答2022-09-09 02:38

若資源有問(wèn)題歡迎追問(wèn)~

一般亞洲人的垂直彈跳極限是多少？

1個(gè)回答2023-09-09 16:35

不知道，沒(méi)有人去測(cè)過(guò)，極限是一次一次被人征服的。

如何極限跳遠(yuǎn)？

1個(gè)回答2024-01-23 01:18

1、立定跳遠(yuǎn)基本姿勢(shì)，兩腳自然分開(kāi)與肩同寬，站在起跳后邊，然后兩臂自然前后預(yù)擺一到二次，兩腿隨著屈伸，當(dāng)兩臂從后向前上方做有力擺動(dòng)時(shí)，兩腳用前腳掌迅速蹬地，膝關(guān)節(jié)充分蹬直同時(shí)展髖向前跳起，身體盡量前送，身體在空間成直線，至最高點(diǎn)后屈膝、收腹、小腿前伸，兩臂自上向下向后擺，落地時(shí)腳跟先著地，落地后屈膝緩沖，上體前傾。

2、進(jìn)行輔助鍛煉，立定跳遠(yuǎn)除了掌握基本的姿勢(shì)之外，平時(shí)多進(jìn)行一些輔助鍛煉來(lái)增加腿部的爆發(fā)力是很重要的。

3、挺身跳，原地屈膝開(kāi)始跳，空中做直腿挺身動(dòng)作，髖關(guān)節(jié)完全打開(kāi)，做出背弓動(dòng)作，落地時(shí)屈膝緩沖。

4、進(jìn)行輔助鍛煉，立定跳遠(yuǎn)除了掌握基本的姿勢(shì)之外，平時(shí)多進(jìn)行一些輔助鍛煉來(lái)增加腿部的爆發(fā)力是很重要的。

5、挺身跳，原地屈膝開(kāi)始跳，空中做直腿挺身動(dòng)作，髖關(guān)節(jié)完全打開(kāi)，做出背弓動(dòng)作，落地時(shí)屈膝緩沖

什么是極限跳遠(yuǎn)

1個(gè)回答2024-01-31 14:28

極限跳遠(yuǎn)是一項(xiàng)田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。它要求運(yùn)動(dòng)員在有限的跑道上快速奔跑，隨后嘗試在起跳點(diǎn)前蓋上一個(gè)特定的標(biāo)記，飛越空中，并在著陸后向前疾跑，以完成最大跳遠(yuǎn)距離。極限跳遠(yuǎn)是一項(xiàng)富有挑戰(zhàn)性和技巧性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，需要運(yùn)動(dòng)員擁有足夠的爆發(fā)力、平衡感和技巧水平。同時(shí)，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)也強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)員的身體柔韌性和心理素質(zhì)。近年來(lái)，極限跳遠(yuǎn)也逐漸引起了廣泛的關(guān)注，成為了人們喜愛(ài)的休閑運(yùn)動(dòng)之一。

我不系統(tǒng)的練彈跳,經(jīng)常極限跳,小腿變形了怎么辦???

1個(gè)回答2023-10-24 19:05

騎自行車(chē) 針對(duì)小腿能讓肌肉伏銀更舒展每天盡量多騎點(diǎn)兒上坡路與下坡路結(jié)合柏油缺櫻宴馬路上就行去健身房也行頌悄注意按摩補(bǔ)充碳水化合物有節(jié)奏還要堅(jiān)持最好能再結(jié)合者慢跑
最重要的是要堅(jiān)持極限彈跳損傷膝蓋跟小腿肌肉韌帶要做好舒展堅(jiān)持！加油?。?/div>