調理脾胃濕氣的

四川火鍋，吃個2、3回，一定有改善，效果自知。

吃山藥薏米紅豆粥。平時蒸熟長山藥常吃。去脾胃濕熱最有效。

李時珍二十四方散就可以啊，祛濕沒得說，大便都成型了，不再黏糊，真的蠻可以的。

方便簡單的山藥薏米芡實粥。
食不過饑飽，夏不貪涼食。
經常喝碗補血益氣的牛肉西紅柿湯

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你的情況主要是由于脾虛導致的癥狀的服用人參歸睥丸就會好一些的注意飲食不要吃生冷硬和油膩的食物多吃蛋白質和維生素豐富的食物就會逐漸好轉的需要一段時間的不要著急對疾病也是不好的

首先不能吃性寒油膩的食物，山藥、茯苓、冬瓜、綠豆、紅豆這樣一些食物可以很好的進行食療，以健脾利濕。

日常的飲食最好做到科學，可以多吃些利濕健脾的食物，如赤小豆、薏米、冬瓜、山藥、海帶、綠豆等。虛寒體質的人濕氣重喝稀健薏米紅豆茶，，

你好： 首先一個是熱性的一個是寒性的！ （一）脾胃虛寒證是由于素體脾氣虛，或脾虛日久，波及脾陽，使脾陽也虛。或貪食生冷，損傷脾阻，導致脾陽虛不能溫暖胃腸，寒氣自內而生的病證。慢性胃炎、消化性潰瘍、十二指腸炎、吸收不良綜合征、潰瘍性結腸炎常出現或伴有脾胃虛寒證。胃痛或腹痛隱隱、喜暖喜按、空腹時痛甚、進食后痛減，泛吐清水，納食不香，精神不振，倦怠乏力，手足發(fā)冷，大便溏稀，舌淡苔白，脈虛弱或遲緩。 （二）脾胃濕熱是中醫(yī)的辨證,也稱為中焦?jié)駸?一般有如下臨床表現:脘脅痞脹,不思飲食,身重體困,或口干,喜冷飲或消谷善饑,或嘔吐嘈雜,口臭,牙齦腫痛,舌紅苔黃,脈滑數等. 如果你覺得同時患有這兩種癥狀，那需要找中醫(yī)醫(yī)師辨證后綜合用藥。 希望你會滿意答案并有所幫助。

喝紅糖水或者姜湯