伸筋草的功效與作用

有活血化瘀疏通經絡的作用！

伸筋草的功效與作用. 伸筋草，這是一個比較常用的祛風寒濕的藥，性味比較溫，所以它能夠祛風濕。. 主要入的是肝經，根據(jù)中醫(yī)理論，肝屬經，肝和經脈是相通在一起的，它的主要功效是祛風散寒，除濕消腫.

功能：祛風散寒，除濕消腫，舒筋活血。
主治：風寒濕痹，關節(jié)酸痛，皮膚麻木水腫，跌打損傷。

1、牛筋草的功效與作用

牛筋草功效：清熱解毒，祛風利濕，散瘀止血。

用于防治流行性乙型腦炎、流行性腦脊髓膜炎，風濕性關節(jié)炎，黃疸型肝炎，小兒消化不良，腸炎，痢疾，尿道炎等。

外用：治跌打損傷，外傷出血。

2、食用方法

（1）將牛筋草洗干凈，入鍋熬制成湯汁喝。也可在醫(yī)生的建議下配合其他中藥成分一起熬制。

（2）將牛筋草曬干，泡水喝。有很好的清熱解毒作用。

1.赤足：在條件允許的情況下，下班回家后，將鞋脫掉，赤足或穿拖鞋行走，可以改善足部血液循環(huán)，并使足部肌肉得到鍛煉。
2.穿平跟鞋：平跟鞋有助于預防靜脈曲張，在體育鍛煉時一定要穿有海綿墊的運動鞋或旅游鞋，對緩解腿部壓力，預防靜脈曲張很有幫助。
3.站立工作者在工間休息時，宜將鞋脫掉，雙腳抬高，足部要高于心臟30厘米以上，下班回到家中后也應將雙腳抬高15分鐘，緩解血液對下肢的壓力。
4.長久站立工作者及早期靜脈曲張的人應在工作時間穿著長筒彈力襪，以促進血液回流。
5.加強運動：散步、慢跑、騎自行車、游泳都是增強肌肉、減少脂肪和培養(yǎng)耐力的好辦法，已有靜脈曲張的人也能夠從這些運動中受益，而其中最好、最簡便的辦法是堅持步行，每次15分鐘，每日4次。
6.在上廁所時看書報，這是很不好的生活習慣。上廁所時看書報，蹲踞時間長會給下肢靜脈增加過多的負擔，造成血管內滯血，因此這種習慣一定要改掉。
7.在飲食上，注意少吃高脂、高糖、高鹽食物。

問題一：鹿筋怎么煲湯 花生鹿筋豬骨湯
陰雨連綿、乍暖還寒時，在南方的人們特別容易感覺腰酸背痛，四肢麻痹?；ㄉ衣菇钬i骨湯氣味香濃甘醇，具補脾暖胃、強筋壯骨的功效，既合乎 “春夏養(yǎng)陽”的補脾胃原則，又能治春困春濕時的筋骨酸痹。廣東民間還常以它輔助治療慢性腰腿痛，關節(jié)酸痛，腰膝冷痛等癥。
用料：花生200克、鹿筋100克、豬骨500克、紅棗6個、生姜3片。
花生性平味甘，具醒脾開胃、理血補血、潤肺利水和健腦抗衰等功效。它被全世界公認是一種植物性高營養(yǎng)食品，稱為“長生果”、“植物肉”和“綠色牛奶”。廣東人常以它為煲湯的原料，且四季皆宜。鹿筋，又稱為鹿蹄筋，性溫，味淡、微咸，入肝、腎經，功能強壯筋骨，祛風濕，《本經逢原》說它:“大壯筋骨，食之令人不畏寒冷”。豬骨性平，味甘、咸，有填精補髓，強體壯骨的功效，在此處作為藥引的作用，助鹿筋的功效之發(fā)揮。大棗性平味甘，有滋養(yǎng)血脈，保護肝臟的作用，不僅可作鮮果，也可作為干果，還可作為膳食的配料的一味重要的中藥，也可作為藥引或補品使用。
制作方法：
花生、紅棗去核后，洗凈，稍浸泡；鹿筋洗凈，溫水浸泡至軟；豬骨洗凈，用刀背敲裂。然后一起與生姜放進瓦煲內，加入清水3000毫升(約12碗水量)，武火煲沸后，改為文火煲約3個小時，調入適量食鹽和生油便可。此量可供3―4人用，花生、鹿筋可撈起，拌入醬油佐餐用。

問題二：鹿筋有什么作用 鹿筋是鹿的筋腱，性溫，味淡微咸，具有主治勞損續(xù)絕、大壯筋骨、令人食之不愛寒冷、補陽、風濕關節(jié)痛、手足無力及腳轉筋等作用。同時還是美味食品。具有壯筋骨、治癆損、風濕性關節(jié)炎。 主要是補陽。

問題三：鹿筋有什么功效？ 主治：頸椎病痹證型，手指麻木酸痛者。友情提示：拍品為梅花鹿鹿筋　鹿筋是鹿四肢的伸肌腱、屈肌腱和背最長肌的肌膜。因鹿筋內含有睪丸酮、雌二醇等性激素，以及脯氨酸、甘氨酸等多種氨基酸、鈉、鐵、錳、鋅等多種無機元素，故鹿筋有如下功能：補勞損、續(xù)絕傷、壯筋骨
鹿筋能強筋壯骨、養(yǎng)血通絡、生精益髓，主治勞損，續(xù)絕傷，大壯筋骨，補陽氣；對
久患風濕、關節(jié)痛，腰脊疼痛，筋骨疲乏或軟弱無力，步履艱難，手足無力，手腳抽筋,跌打勞損、筋骨酸痛等療效顯著。鹿筋含豐富的膠原蛋白，且在加工過程中保持了鹿筋的含血量，故加強了鹿筋養(yǎng)血的作用。
①《唐本草》：主勞損續(xù)絕。
②《本經逢原》：大壯筋骨，食之令人不畏寒冷。
③《本草求真》：補陽。
④《四川中藥志》：治風濕關節(jié)痛，手足無力及腳轉筋。

問題四：鹿筋的作用.功效.適合什么年齡的人吃.忌什么.吃法 5分 補腎陽、壯筋骨。
治勞損過度、風濕關節(jié)痛、子宮寒冷、陽痿、遺精。
壯筋骨。治勞損，風濕關節(jié)痛，攻筋。
適合虛寒體質的人吃。用法可以煎湯或煮食或泡酒

問題五：鹿筋怎么做好吃 【材料】
用料主料：水發(fā)鹿筋750克、百靈菇10個配料：菜膽200克調料：雞油100克、雞湯300克、鹽1丹克、味精5克、胡椒粉5克、蔥100克、姜100克、料酒100克
【做法】
1、將水發(fā)鹿筋解切成形，用蔥、姜、料酒焯水待用。
2、將百靈菇剞花刀，解切成鮑魚形狀，用蔥、姜、料酒焯水。
3、取砂煲一個，用竹箅子墊底，將解切好的鹿筋、素鮑放在竹墊上，加入雞油、雞湯和鹽、味精等調料，用小火煨約3小時。
4、將入好味的菜膽和煨好的鹿筋、素鮑收汁裝盤即成。

問題六：鹿筋可以天天吃嗎 鹿筋為鹿科動物梅花鹿或馬鹿四肢的筋。功效：補腎陽、壯筋骨。主治：治勞損過度、風濕關節(jié)痛、子宮寒冷、陽痿、遺精。
天天吃容易上火，不建議這樣服用。

問題七：鹿筋怎樣褒湯？要詳細一點的。 鹿筋性溫，味淡微咸，入肝、腎經，功能強壯筋骨，祛風濕，《本經逢原》曰：“大壯筋骨，食之令人不畏寒冷”。花生性平味甘，入脾、肺經，功能潤肺、和胃，《滇南本草圖說》認為它有“補中益氣”的功用，《現(xiàn)代實用中藥》記載它能“治腳氣及婦人乳汁缺乏”。
材料：花生200克、鹿筋100克、豬瘦肉150克、紅棗6個、生姜3片。
鹿筋木瓜湯
制作方法：
原料
水發(fā)鹿筋400克，木瓜200克，玉蘭筍50克，荷蘭豆50克。
調料
精鹽1／2小匙，海鮮醬油1／2小匙，雞粉1／2小匙，月桂葉2片，香油少許。
做法
1、將水發(fā)鹿筋洗凈切段。
2、木瓜去皮，子，取凈肉切塊。
3、玉蘭筍切片，荷蘭豆洗凈斜切菱形段。
4、鍋中加8杯高湯、鹿筋、玉蘭筍大火煮沸，再調至小火煮至鹿筋熟軟，下入木瓜、荷蘭豆、調料續(xù)煮入味。出鍋時揀出月桂葉即可。
材料替換
木瓜用絲瓜替換，鹿筋用牛鞭替換則稱為牛鞭絲瓜湯。
口味變化
調味料中去掉醬油，重用濃白湯，則稱為奶湯鹿筋木瓜湯。

烹制：花生和紅棗去核后洗凈，稍浸泡；鹿筋洗凈，溫水浸泡至軟；豬瘦肉洗凈，不必刀切。然后一起放進瓦煲內，加入清水3000毫升（約12碗水量），武火煲沸后，改為文火煲兩個半小時，調入適量食鹽和生油便可，此量供3~4人用，各物可撈起拌醬油佐餐用。
首烏鹿筋水鴨湯
基本特點:補腎益精、強壯筋骨
基本材料 : 水鴨1只，鹿筋30克，何首烏60克，淮牛膝30克，淡菜30克，陳皮6克，生姜3片
[制法]：
1.水鴨剖凈，去內臟及尾部，洗凈切件，放入開水鍋內用武火煮5分鐘，撈起過冷河；鹿筋用溫水浸軟，切段；首烏、淮牛膝、淡菜、生姜、陳皮（去白）分別用清水洗凈，備用。礎2.將備用料一齊放入砂煲內，加清水適量，武火煮沸后，改用文火煲3小時，調味供用。
[功能]：補腎益精、強壯筋骨
[適用范圍]：用于虛勞形瘦，肝腎不足，精血虧虛。癥見腰膝酸軟，肌膚麻木，肢體乏力；或產后血虛之下肢痿軟，頭暈乏力等。
雪鳳鹿筋湯
【原料】雪蓮花3克，蘑菇片50克，干鹿筋200克，雞腳200克，火腿25克。
【制作】
將鹿筋用冷水洗凈，加入沸水浸泡，水冷再換。反復多次，待鹿筋發(fā)脹后（約需2天），修好凈筋，切成指塊，下鍋。加入生姜、蔥白、料酒和適量清水，用火煨透，除去生姜、蔥白，將鹿筋放入盆子內。雞腳用沸水燙透，除去黃衣，斬去爪尖，折去大骨，洗凈后放人盆子內。雪蓮花淘洗干凈，裝入紗布袋內，扎緊袋口，放入盆子內，面上再放火腿片、蘑菇片，加入骨頭湯、料酒、生姜、蔥白，上籠蒸2小時左右，待鹿筋熟軟時，撈去藥袋，加入味精、食鹽，攪勻后再蒸30分鐘。
【服法】當點心食用。
【功效】功能祛寒溫陽，強筋健骨。用治肝腎虛寒，關節(jié)疼痛，腰膝酸弱，手足乏力
鹿 筋 牛 膝 瘦 肉 湯
材 料 ： （ 4 至 6 人 份 量 ） 鹿 腳 筋 約 4 兩 、 瘦 肉 6 兩 、 牛 膝 3 錢 、 杜 仲 3 錢 、 金 狗 嵴 3 錢 、 陳 皮 1 角 、 水 約 13 碗
做 法 ：
1. 鹿 筋 剪 成 段 后 用 清 水 浸 過 夜 ， 洗 凈 后 用 已 刮 去 瓤 之 陳 皮 氽 水 后 切 件 ， 備 用 。
2. 瘦 肉 、 牛 膝 、 杜 仲 、 金 狗 嵴 分 別 洗 凈 。
3. 煲 內 注 入 水 ， 放 入 全 部 材 料 猛 火 煲 磙 ， 轉 用 慢 火 煲 約 3 小 時 ， 最 后 加 入 幼 鹽 調 味 ， 即 可 享 用 。
功 效 ：
鹿 筋 有 強 腰 膝 ，......>>

“地筋”在哪里？