莫名煩躁想哭情緒低落

是學(xué)習(xí)壓力太大了吧 沒事的時(shí)候多和同學(xué)在一起 多聽聽歌 越心情不好的時(shí)候就要聽悲傷的歌 看悲劇 然后想哭就哭 這樣就可以得到釋放 心情就會(huì)好起來(lái)了 朋友一詞看你是怎么理解了 大家在一起只要開心就可以了 永遠(yuǎn)不要找什么真心朋友 現(xiàn)在你還小 等你到社會(huì)上就知道了 人與人之間就是利用與被利用的關(guān)系 沒有誰(shuí)會(huì)忠實(shí)你的 對(duì)你最忠實(shí)的只有家人自己的父母 你不要專牛角尖 現(xiàn)在你最重要的就是把學(xué)習(xí)搞好

人偶爾會(huì)有那么幾天，這個(gè)時(shí)候需要放松一下 有可能是最近壓力太大或者遇到郁悶的事情了，或者重復(fù)一直在做的事情，心里漠然導(dǎo)致的。所以要休息一下獎(jiǎng)勵(lì)一下自己

這種情況多考慮存在一定的焦慮、抑郁傾向，這與你的性格因素、成長(zhǎng)經(jīng)歷、環(huán)境影響等都有一定的關(guān)系。
指導(dǎo)意見：
針對(duì)這種情況，建議你在家人的陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，經(jīng)檢查后確診病情，對(duì)癥接受治療。另外，平時(shí)也要進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，不要給自己太大的精神壓力，多想事物積極樂觀的一面，多與人溝通交流，不要過(guò)于自我壓抑。

您好，從中醫(yī)上講，可能是肝火太旺。肝火旺的人容易發(fā)脾氣，急躁等。指導(dǎo)意見 食療，肝火旺可用紅蘿卜、馬蹄（荸薺）、竹蔗加雪梨煲水飲，還可以食用菊花粥、芹菜粥、刀豆茶、豬膽綠豆粉等進(jìn)行調(diào)理這些都可以減弱肝火旺的癥狀。在日常生活中應(yīng)該做到保證充足的睡眠，不要熬夜，不要過(guò)度的勞累?；蜻m當(dāng)?shù)娜敉膺M(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

高中生壓力會(huì)比較大，情緒低落，煩躁，是很正常的，所以首先要正視這個(gè)問題，然后想辦法去做一些解壓的事情，比如說(shuō)和父母聊聊天或者是出去玩鬧一下，不要把弦繃得太緊。

還是別聽的好，越聽越煩，靜下心看看風(fēng)景想想以前的開心事，看看游玩的照片

自我安慰，放松心情。

我倒是跟你相反，呵呵（莫名其妙的開心·笑）.我想我可能是太樂觀了

情緒很難控制，感覺低落又煩躁，很有可能你處在生理期，有點(diǎn)兒心煩。但是沒有關(guān)系，你可以聽聽舒緩的音樂調(diào)整一下。

突然性煩躁，情緒低落，如果沒有人的話就罵出來(lái)吧，把內(nèi)心的煩躁都通過(guò)語(yǔ)音表達(dá)出來(lái)，只要不傷害到別人就可以。