一覺醒來整個(gè)世界只有男人

我也是，明明心里都明白，就是放不下，慢慢就會(huì)好了吧，讓自己忙碌起來

安睡整晚不夜醒，高顏平價(jià)的寶寶床品少不了 ? ?

我們都知道睡眠質(zhì)量對(duì)寶寶的身心發(fā)育是非常關(guān)鍵的，圖圖從5個(gè)月開始斷了夜奶之后，就開始睡起了整覺，晚上9點(diǎn)半睡著睡到早上7點(diǎn)，對(duì)于熬了快半年的媽媽來說，簡(jiǎn)直是“大解放”，為了給寶貝睡整覺，我從兩方面開始進(jìn)行，首先是生活習(xí)慣

?斷夜奶

?保證白天運(yùn)動(dòng)量

?輔食一定要吃飽

其次是硬件設(shè)施：

?獨(dú)立嬰兒床or拼接床

很攔塵缺多人都認(rèn)為嬰兒床是雞肋母嬰產(chǎn)品，覺得孩子跟大人睡一張床就可以，晚上方便照顧，其實(shí)這樣的想法是錯(cuò)誤的！大人床上的被子枕頭等各種物品不僅會(huì)給寶寶造成窒息危險(xiǎn)，而且在寶貝熟睡后，大人的一個(gè)翻身動(dòng)作、上下床動(dòng)作都會(huì)引起床的晃動(dòng)，大人深夜玩手機(jī)的光亮及聲音都會(huì)影響到寶貝睡眠質(zhì)量，兄念所以必須要和寶貝分床睡，讓寶貝擁有獨(dú)立的睡眠區(qū)域，這是培養(yǎng)寶寶睡整夜覺非常關(guān)鍵的一點(diǎn)

?簡(jiǎn)約舒適的床品

嬰兒床周圍最好不要掛置復(fù)雜的裝飾物品，簡(jiǎn)單舒適的床品、周圍無任何阻礙物，能讓寶寶安穩(wěn)的睡個(gè)整覺，寶寶睡覺時(shí)嬰兒床上只需要放置寶寶枕頭+被子+安撫物就可以了。

?睡眠枕的重要性

一款好用舒適的睡眠枕，對(duì)寶貝的脊椎發(fā)育和睡眠質(zhì)量起著重要的作用

1??0-1歲選擇定型枕，睡出完美頭型

新生兒的頭骨是軟的，所以前三個(gè)月是給寶寶睡出好頭型的黃金時(shí)間，選擇一款好的定型枕，再配合左右側(cè)睡，圓圓的小腦袋很快就成型了。

選擇定型枕我們要從材質(zhì)與功能方面著手，在寶寶出生前我做了很久的功課，最終選擇了 新生兒防吐奶定型枕，它的枕芯是使用的是4D抗菌硅膠干爽透氣不悶汗，合理的分區(qū)設(shè)計(jì)能簡(jiǎn)辯科學(xué)的引導(dǎo)寶寶睡姿，防止吐奶，自然的睡出飽滿的頭型，一年過去了寶貝圓圓的小腦袋超級(jí)好看，事實(shí)證明媽媽當(dāng)初的選擇無比正確

2??1-6歲選擇護(hù)頸枕，保護(hù)寶貝脊椎健康

我們不僅要給寶貝睡出漂亮的小圓頭，還更要關(guān)注寶寶的脊椎發(fā)育健康，長(zhǎng)期不枕枕頭或者是選擇不舒適的枕頭，不僅影響睡眠質(zhì)量，時(shí)間久了還會(huì)影響寶寶的脊椎發(fā)育。

有了之前的經(jīng)驗(yàn)，寶寶一歲之后我選擇了和定型枕同品牌的兒童護(hù)頸枕，看重的是它食品級(jí)的硅膠枕芯和科學(xué)合理的護(hù)脊設(shè)計(jì)，不同年齡段還有不同的高度選擇，如此專業(yè)讓媽媽十分安心，大面積的睡眠區(qū)域隨便寶寶夜里怎么翻滾都不會(huì)偏離，同時(shí)這款枕頭的枕芯枕套都可機(jī)洗和高溫清潔，并且不會(huì)變形。

?睡袋的選擇

睡袋選購(gòu)標(biāo)準(zhǔn)請(qǐng)參考圖6

在電腦桌面上記事提醒的小工具可選擇桌面提醒便簽敬業(yè)簽。

pc版小工具直接在電腦桌面上記事提醒。

小工具上可分類管理記事內(nèi)容，分類標(biāo)簽和記事內(nèi)容都在桌面上編輯，可實(shí)時(shí)編輯更改。

記事內(nèi)容支持提醒事項(xiàng)，擔(dān)心備忘的記事內(nèi)容起到的提醒作用有限，可設(shè)置直觀的定時(shí)提醒事項(xiàng)。

時(shí)間軸永久記錄日志記錄，修改誤刪的記事內(nèi)容可查看時(shí)間軸找回，年終工作總結(jié)時(shí)，可以利用它回顧整理。