中小學(xué)心理健康評測系統(tǒng)

中學(xué)生心理健康測試題

　　下面是有關(guān)你近來心理狀態(tài)的一些問題,請你仔細閱讀每一個題目, 然后根據(jù)自己的實際情況認真填寫每一個題目沒有對錯之分。請你盡快回答,不要在每道題上過多思索。

　　每個題目后邊都有五個等級供你選擇。分別按照程度的高低用1、2、3、4、5來表示。

　　注意:①每個題目后只能選一個等級,在相應(yīng)的數(shù)字上畫圈;②每個題目都要回答。

　　(1)無:自覺該項目無問題

　　(2)輕度:自覺有該項目問題，輕度出現(xiàn)。

　　(3)中度:自覺有該項目癥狀，其程度為中度。

　　(4)偏重:自覺有該項目癥狀，其程度為中等嚴重。

　　(5)嚴重:自覺有該項目癥狀，已達到非常嚴重程度。

　　從無 輕度 中度 偏重 嚴重,

　　1.我不喜歡參加學(xué)校的課外活動

　　2.我心情時好時壞

　　3.做作業(yè)必須反復(fù)檢查 4.感到人們對我不友好，不喜歡我

　　5.我感到苦悶

　　6.我感到緊張或容易緊張 7.我學(xué)習(xí)勁頭時高時低

　　8.我對現(xiàn)在的學(xué)校生活感到不適應(yīng)

　　9.我看不慣現(xiàn)在的社會風(fēng)氣 10.為保證正確，做事必須做得很慢

　　11.我的想法總與別人不一樣

　　12.總擔(dān)心自己的衣服是否整齊

　　13.容易哭泣

　　14.我感到前途沒有希望

　　15.我感到坐立不安，心神不定

　　16.經(jīng)常責(zé)怪自己

　　17.當(dāng)別人看著我或談?wù)撐視r，感到不自在

　　18.感到別人不理解我，不同情我

　　19.我常發(fā)脾氣，想控制但控制不住

　　20.覺得別人想占我的便宜

　　21.大叫或摔東西 22.總在想一些不必要的事情

　　23.必須反復(fù)洗手或反復(fù)數(shù)數(shù)

　　24.總感到有人在背后談?wù)撐?/p>

　　25.時常與人爭論、抬杠

　　26.我覺得對大多數(shù)人都不可信任

　　27.我對做作業(yè)的熱情忽高忽低

　　28.同學(xué)考試成績比我高，我感到難過

　　29.我不適應(yīng)老師的教學(xué)方法

　　30.老師對我不公平 31.我感到學(xué)習(xí)負擔(dān)很重 32.我對同學(xué)忽冷忽熱

　　33.上課時，總擔(dān)心老師會提問自己

　　34.我無緣無故地突然感到害怕

　　35.我對老師時而親近，時而疏遠

　　36.一聽說要考試，心里就感到緊張

　　37.別的同學(xué)穿戴比我好，有錢，我感到不舒服

　　38.我討厭做作業(yè)

　　39.家里環(huán)境干擾我的`學(xué)習(xí)

　　40.我討厭上學(xué)

　　41.我不喜歡班里的風(fēng)氣

　　42.父母對我不公平

　　43.感到心里煩躁 44.我常常無精打采，提不起神來

　　45.我感情容易受到別人的傷害

　　46.覺得心里不踏實

　　47.別人對我的表現(xiàn)評價不恰當(dāng)

　　48.明知擔(dān)心沒用，但總害怕考不好

　　49.總覺得別人跟我作對 50.我容易激動和煩 惱

　　51.同異性在一起時，感到害羞不自在

　　52.有想傷害他人或打人的沖動

　　53.我對父母時而親熱，時而冷淡

　　54.我對比我強的同學(xué)并不服氣

　　55.我討厭考試

　　56.心里總覺得有事

　　57.經(jīng)常有自殺的念頭 58.有想摔東西的沖動

　　59.要求別人十全十美

　　60.同學(xué)考試成績比我高，但能力并不比我強

E

為老人測量與評估健康狀況的職業(yè)叫老年護理師，職業(yè)詳細介紹如下：

一、老年護理師簡介：

1、作為新興職業(yè)，將伴隨全球老齡化社會的到來，呈現(xiàn)需求大于供給的總趨勢。但不可忽視的現(xiàn)狀是從業(yè)人員素質(zhì)低、收入低，導(dǎo)致整體水平低。因此一些有遠見的部門及機構(gòu)非常重視養(yǎng)老護理員的培訓(xùn)工作，不斷提高服務(wù)質(zhì)量。

2、職業(yè)能力特征手指，手臂靈活，動作協(xié)調(diào)，表達能力與形體知覺較強，有空間感與色覺能力，有一定的學(xué)習(xí)能力。2019年10月17日，人力資源社會保障部民政部聯(lián)合頒布《養(yǎng)老護理員國家職業(yè)技能標(biāo)準(zhǔn)》確保到2022年年底前培養(yǎng)培訓(xùn)200萬名工作人員。

二、培訓(xùn)要求：

1、全日制職業(yè)學(xué)校教育，根據(jù)其培養(yǎng)目標(biāo)和教學(xué)計劃確定。晉級培訓(xùn)期限，初級不少于180標(biāo)準(zhǔn)學(xué)時，中級不少于150標(biāo)準(zhǔn)學(xué)時，高級不少于120標(biāo)準(zhǔn)學(xué)時，技師不少于90標(biāo)準(zhǔn)學(xué)時。

2、培訓(xùn)機構(gòu)應(yīng)具備標(biāo)準(zhǔn)教室及有必要的教學(xué)教具設(shè)備的實習(xí)場所。培訓(xùn)場地衛(wèi)生、光線和通風(fēng)條件符合國家有關(guān)規(guī)定。

對大多數(shù)人來說，情緒困擾只是偶爾出現(xiàn)，很快就會消失，但有的人卻會經(jīng)常地陷入不良的心理狀態(tài)，不能自撥。長期的陷入心理困境會使人的身心受到嚴重損害，使人無法正常地工作、學(xué)習(xí)和生活。那么你的心理健康嗎？20題測出你的心理健康狀態(tài)，快來試試吧！

1、 我因一些事而煩惱。

2、 胃口不好，不大想吃東西。

3、 心里覺得苦悶，難以消除。

4、 總覺得自己不如別人。

5、 做事時無法集中精力。

6、 自覺情緒低沉。

7、 做任何事情都覺得費力。

8、 覺得前途沒有希望。

9、 覺得自己的生活是失敗的

10、感到害怕。

11、睡眠不好。

12、高興不起來。

13、說話比往常少了。

14、感到孤單。

15、人們對我不太友好。

16、覺得生活沒有意思。

17、曾哭泣過。

18、感到憂愁。

19、覺得人們不喜歡我。

20、無法繼續(xù)日常工作。

答題選項

A表示最近一周內(nèi)出現(xiàn)這種情況的日子不超過一天，

B表示最近一周內(nèi)曾有1-2天出現(xiàn)這種情況，

C表示最近一周內(nèi)曾有3-4天出現(xiàn)這種情況，

D表示最近一周內(nèi)曾有5-7天出現(xiàn)過這種情況。

心理健康測試20題目計分方式：每題答A記0分，答B(yǎng)記1分，答C記2分，答D記3分。最后各題得分相加，統(tǒng)計總分。

心理健康測試20題目結(jié)果解析：

16分以下，說明你可能有輕度的心理問題，可嘗試著進行自我心理咨詢；

16分以上，說明你有較嚴重的心理問題，這時應(yīng)考慮到醫(yī)院進行心理咨詢。

心理學(xué)家將心理健康的標(biāo)準(zhǔn)描述為以下幾點：

①有適度的安全感，有自尊心，對自我的成就有價值感。

②適度地自我批評，不過分夸耀自己也不過分苛責(zé)自己。

③在日常生活中，具有適度的主動性，不為環(huán)境所左右。

④理智，現(xiàn)實，客觀，與現(xiàn)實有良好的接觸，能容忍生活中挫折的打擊，無過度的幻想。

⑤適度地接受個人的需要，并具有滿足此種需要的能力。

⑥有自知之明，了解自己的動機和目的，能對自己的能力作客觀的估計。

⑦能保持人格的完整與和諧，個人的價值觀能適應(yīng)社會的標(biāo)準(zhǔn)，對自己的工作能集中注意力。

⑧有切合實際的生活目標(biāo)。

⑨具有從經(jīng)驗中學(xué)習(xí)的能力，能適應(yīng)環(huán)境的需要改變自己。

⑩有良好的人際關(guān)系，有愛人的能力和被愛的能力。在不違背社會標(biāo)準(zhǔn)的前提下，能保持自己的個性，既不過分阿諛，也不過分尋求社會贊許，有個人獨立的意見，有判斷是非的標(biāo)準(zhǔn)。

健康評估是應(yīng)護理診斷需要而誕生的一門學(xué)科，基本脫胎于護理學(xué)，根據(jù)護理專業(yè)特點，增加了心理、人文、社會評估等。全書共五篇24章，涵蓋了護理專業(yè)在健康評估學(xué)科中必須掌握的。包括總論，癥狀評估，身體評估，輔助檢查評估，護理診斷。除總論外，在其他篇章中分系統(tǒng)、分項目介紹了所評估項目的概念、表現(xiàn)、評估要求及具體。本書最后還附有幾個實驗，以便學(xué)生通過實踐掌握重點評估的主要。