孩子容易緊張的原因

孩子容易緊張的原因

孩子容易緊張的原因，孩子是上天的饋贈，要讓孩子找到做錯事的原因，對于成長問題的解決更有利于讓孩子變得更加優(yōu)秀，孩子正處于身心發(fā)展的關鍵階段，為大家分享孩子容易緊張的原因。

孩子容易緊張的原因1

1 、人際關系不和諧容易導致孩子緊張

孩子回到家，見到的是家長板著的面孔，聽到的是刺耳的訓斥、爭吵，感到的是冰冷冷的家庭氣氛，孩子自然會變得敏感、膽小、怯弱，容易緊張。

因此，要想孩子對生活中出現(xiàn)的各種緊張刺激具有較高的耐受力，父母必須給孩子營造良好的家庭環(huán)境和生活氛圍。在家庭里，父母之間的關系和睦、融洽;對長輩尊敬、愛戴;對孩子友善、隨和，要求不苛刻，使家庭保持愉快、輕松的氣氛，為孩子的成長建立寬松的家庭環(huán)境，孩子的身心就會得到和諧的發(fā)展，適應性強。

2、要求過于嚴格容易導致孩子緊張

家長要適當放低對孩子的要求，讓孩子做自己命運的主人，教孩子學會愉快的生活，保持樂觀的人生觀。家長不要過分苛求孩子，而要教育孩子在生活中樹立自己能達到的目標。孩子通過努力能達到目標自然信心十足。

3、內向自閉的孩子容易緊張

孩子在社會生活中不斷和他人發(fā)生接觸交往，他人的行為往往構成導致緊張的因素。因此，讓孩子掌握心理上的防御機制，如回避、否認、識別、轉移、理智化等等，有利于孩子克服緊張情緒。

4、身體弱的.孩子容易緊張

身體強壯的孩子，往往能更好地抵制緊張的情緒，不至于一遇到刺激就緊張。因此家長應鼓勵孩子多參加體育鍛煉和戶外活動，加速血液循環(huán)，驅散緊張的情緒。

孩子容易緊張的原因2

家長如何緩解孩子緊張的情緒

1、通過讓孩子復述事情發(fā)生的經歷，就能夠調動孩子的左右腦一起工作

當孩子經歷失望、痛苦或恐懼時，家長可以讓孩子像講故事一樣復述出整個事情的經過，陪孩子一起分享他們所經歷的感受。

因為孩子要把故事復述得合乎情理，孩子的左腦就會發(fā)生作用，他必須用合適的詞語和邏輯把事件整理好，而此時孩子的右腦則處理身體當時的感覺，停留在事情發(fā)生時候的原始情緒和個人記憶。

通過這種左右腦的協(xié)同工作，孩子才能回憶起事情發(fā)生時的完整情景，并且表達出自己當時的感受。

因此，對所有年齡段的孩子來說，學會復述經歷都很重要，都可以幫助他們了解自己的情感和生活中的事件。

有時候父母會回避談論令人苦惱的事情，認為這樣做會強化孩子的痛苦或者使事情更槽。

其實，很多時候復述經歷正是孩子們所需要的，這不僅可以讓他們搞清楚事件經過，還可以讓他們把注意力轉移到更好的事情上。同時，孩子需要理清事情的經過，尤其是在他們體驗了強烈的情感時，需要有人幫助他們運用左腦搞清楚到底發(fā)生了什么事情。弄明白強大而又可怕的右腦感情，才能使他們有效地處理這些感情。

2、家長要根據孩子當時的情緒，在適當時候引導孩子復述事情發(fā)生的經歷

有時候孩子不愿意說出經歷的事情，家長要尊重他們的意愿，讓他們自己決定什么時候說、怎么說，強迫他們說出來只會適得其反。

我們也可以溫柔地鼓勵孩子，給孩子開個頭，請他們來補充細節(jié)。如果孩子還是不感興趣，要給他們時間，以后再談。

家長們還可以采取一些策略引導孩子開始談話，在確保自己和孩子都有好的心情的情況下，一邊干別的事情一邊跟孩子談話效果會更好。比如在搭積木、玩卡片或者騎車的時候，孩子更愿意分享和討論。

如果孩子不想討論的話，還可以采取其他辦法，比如讓他把這件事畫出來或者寫下來。如果感覺孩子不愿意跟家長談，就鼓勵他跟別人談，朋友、其他成年人甚至兄弟姐妹都會是很好的傾聽者。

3、對于很小的孩子，家長可以幫助孩子復述經歷

即使孩子還不會說話，也會對講故事有濃厚的興趣。這時候，家長可以像講故事一樣幫助孩子復述事情的經過。

比如，蹣跚學步的孩子跌倒擦傷了膝蓋，那一刻他的右腦占據了主導地位，使他完全處在當下，沉浸在身體和情緒的痛苦之中，他會擔心痛苦永遠不會消失，從而對學走路這件事產生遲疑或者恐懼。

這時候，媽媽就可以復述整個事情的經過，對孩子的經歷賦予語言和秩序，這就是在調動和開發(fā)孩子的左腦，向他解釋發(fā)生了什么了，這樣孩子就能明白為什么他會受傷，從而緩解了痛苦的情緒，并且不會對“摔跤”產生過度的恐懼。