為什么睡覺前要刷牙？

睡前刷牙的好處很多,那么我們就來看看睡前刷牙有什么好處:

刷牙顧名思意就是把牙齒表面清潔刷洗干凈，但多數(shù)人并不了解刷牙的方法及刷牙的時(shí)機(jī)，
往往每天刷了牙，結(jié)果還是蛀牙，為什么呢？那是刷牙方法不對及刷的不夠徹底，沒有把牙齒表面及牙齦邊緣的一層看不見的薄膜(牙菌斑)刷干凈。

正確的刷牙時(shí)機(jī)應(yīng)該是每餐飯后十分鐘內(nèi)刷牙，
但最重要的是「睡前的刷牙」，因?yàn)樗⒀啦⒉皇菫榱顺タ谥械氖澄餁堅(jiān)?，而是為了除去牙齒表面的「牙菌斑」(牙菌斑是食殘?jiān)街谘例X表面使細(xì)菌繁殖(于二十四至四十八小時(shí)后形成的沈積物)如果睡前能好好刷牙，就不會使口腔內(nèi)的細(xì)菌容易分泌酸和毒素來引起蛀牙和牙周病，
因此睡前刷牙相當(dāng)重要，如果做的好的話，便可預(yù)防蛀牙及牙周病的發(fā)生。晚上刷牙的原因：

1、晚上刷牙會抑制細(xì)菌在夜晚的活動(dòng)。因?yàn)槿说耐僖河袕?qiáng)大的殺菌作用，白天唾液分泌較充足，能抑制口腔細(xì)菌的繁殖，同時(shí)通過不斷的吞咽動(dòng)作，把口腔中細(xì)菌產(chǎn)生的酸性物質(zhì)吞入胃里，
保持口腔的中性環(huán)境。 夜間唾液分泌大大減少，細(xì)菌比較活躍，容易產(chǎn)生大量酸性物質(zhì)，同時(shí)吞咽次數(shù)也大大減少，酸性物質(zhì)對牙齒會產(chǎn)生損壞。

2、白天一天三頓飯菜，渣子積存在牙縫里，就會發(fā)生腐爛，產(chǎn)生細(xì)菌，使人體生病。晚上刷牙，
就可把它及時(shí)清除。晚上人體處于睡眠狀態(tài)，
而牙齒在夜間也做著療養(yǎng)與保護(hù)。如果在夜間吃夜宵不刷牙，往往會導(dǎo)致生蛀蟲等癥狀。

3、因?yàn)槿胨笸僖悍置诹繙p少。唾液中和口腔中的酸性物質(zhì)，并有沖洗口腔的作用。唾液減少正好給口腔中的細(xì)菌繁殖創(chuàng)造了條件。睡前刷牙，
可清除牙齒菌斑。刷牙過程中，可通過牙刷按摩牙齦，促進(jìn)牙齦血液循環(huán)，增加牙齦的抵抗力，預(yù)防牙槽發(fā)生疾患。

睡前刷牙是一個(gè)良好的習(xí)慣，這樣可以保持口腔內(nèi)的衛(wèi)生，減少細(xì)菌的滋生，也可以有效的防止口臭的發(fā)生

為什么睡覺前要刷牙現(xiàn)狀也比分要知道重頭戲馬克梅開二度他的球隊(duì)重新回到甲級行列中去一個(gè)挑shè打入了重逢的梅開二度防守居然出現(xiàn)了但現(xiàn)在己方疲憊不堪他所買的從這頓酒錢他不用卻帶上心理包袱尊重事情