上班好困

一到夏天的下午 整個(gè)人都像被抽走了精氣神 昏昏欲睡、沒有力氣 如果你也存在著這樣的困擾 就需要來點(diǎn)零食拯救一下發(fā)困的自己拉 吃完零食再元?dú)鉂M滿地上班吧！ 01 秀逗

1、不想上班或上班沒勁這是人性的本能，是天生惰性的反應(yīng)，所有在工作的人都是被迫的，要么生活所迫、要么家庭所迫、要么老板所迫甚至戀人或配偶所迫，如果有誰是主動的那是吃飽了撐的。 2、所有被動的壓力都是...

還是晚上沒有休息好，另外適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉有助于提高精力。不要依賴咖啡，對身體不好。可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┚G茶

晚上一定睡太晚了，有條件一定在10：00分之前睡覺，早上5：00分起床就行

常上夜班的人，要保持愉快的心情。人的晝作夜息習(xí)慣是在長期生活中逐漸形成的，上夜班使這種規(guī)律顛倒了，開始有些不習(xí)慣，一段時(shí)間后，將逐漸形成新的規(guī)律，而按規(guī)律作息，一般不會影響身體健康。 A、飲食： 1...

白天多休息。注意飲食營養(yǎng)。晚上上班的時(shí)候可以聽聽節(jié)奏比較快的歌，或者聽自己一向很喜歡的歌，跟著哼唱。耍手機(jī)游戲之類的嘛。

在困時(shí)吃一些冰的雪碧，效果很好我試過，不知道你適不適合

班前最好充分休息，班中多喝水，喝些綠茶，玫瑰花，枸杞之類泡的茶水。下班以后抓緊時(shí)間補(bǔ)充睡眠！否則長期夜班下去，體質(zhì)會差的！祝你身體健康！

找?guī)浉缌奶欤?喝濃咖啡，不加糖； 找丑女或丑男嚇嚇自己； 實(shí)在不行，你就睡吧，下班叫你……

想讓上夜班不困的辦法，有兩個(gè)： 1、上班前要充分的休息，要保證足夠的睡眠。 2、準(zhǔn)備一些酸梅或酸的桃干，困的時(shí)候可以吃一個(gè)，可以提神的。 常上夜班的人，要保持愉快的心情。人的晝作夜息習(xí)慣是在長...