吃粗糧可降低血糖，謬論，常見(jiàn)的降糖謠言有哪些，別再上當(dāng)了？

如果空腹血糖高，就會(huì)診斷為糖尿病，但是糖尿病不能因?yàn)槌源旨Z就會(huì)好，只能保持血糖不是很高，因?yàn)橐认俜置谝葝u素?cái)?shù)量減少，使得調(diào)節(jié)血糖能力降低，只能通過(guò)食用低糖分食物來(lái)控制血糖濃度。相對(duì)來(lái)說(shuō)吃粗糧能控制一定...

是真的，粗糧中含有較高的膳食纖維、維生素及礦物質(zhì)元素，多吃粗糧可以降低人體對(duì)葡萄糖的吸收，從而減少對(duì)于胰島素的需要。想要控制自己的血糖多吃粗糧是很不錯(cuò)的選擇。

吃藥，甚至注射胰島素。高血糖可能需要終身服藥。你可以嘗試改變飲食習(xí)慣，如果仍不能控制最好看醫(yī)生。

平時(shí)控制飲食，少食含糖高的食物。經(jīng)常監(jiān)測(cè)空腹血糖及餐后2小時(shí)血糖。如果飲食控制不住，需要用藥物來(lái)治療，再重就要打胰島素控制。

有著降血糖的作用，避免肥胖，生活要有規(guī)律，多吃清淡的食物，合理的控制飲食，不要暴飲暴食，這些方法都可以降低血糖。

糖尿病治療藥物有口服降糖藥及胰島素，老年人及有并發(fā)癥需要胰島素治療，同時(shí)檢測(cè)血糖，運(yùn)動(dòng)，治療包括糖尿病飲食，運(yùn)動(dòng)及血糖檢測(cè)及口服降糖藥必要時(shí)胰島素治療。

如果血糖偏高，首先要?jiǎng)討B(tài)的監(jiān)測(cè)血糖，了解是空腹血糖高還是餐后血糖高，如果連續(xù)監(jiān)測(cè)到空腹血糖和餐后血糖都偏高（空腹血糖超過(guò)7.0mmoI/L，餐后兩小時(shí)血糖超過(guò)11.1mmoI/L），最好再去醫(yī)院檢查一...

吃粗糧并不能降血糖。真正想治療糖尿病，還是需要按照醫(yī)囑，規(guī)律的服用降糖藥物或者使用胰島素。

可以的。這就是五谷雜糧，里面的含糖量非常低，而且多吃五谷雜糧，不僅可以促進(jìn)消化，也可以降低血糖，還可以幫助減肥。

通過(guò)運(yùn)動(dòng)增加體內(nèi)糖原的消耗，如慢跑、騎自行車(chē)或跳繩，如果腿腳不方便，可以坐著甩動(dòng)上臂至少10分鐘。如果尿中出現(xiàn)酮體，建議不要運(yùn)動(dòng)。