暑期如何減肥

你多高?我173CM...扯遠(yuǎn)了點(diǎn),SORRY(復(fù)制了你的一點(diǎn)點(diǎn),這沒(méi)問(wèn)題吧?)~~呵呵...其實(shí)我是想和你對(duì)比一下而已,因?yàn)橐郧暗奈抑槐饶悻F(xiàn)在少2斤(173),可現(xiàn)在的我再也不是別人所叫的胖子.確實(shí)...

別聽(tīng)那些人瞎說(shuō)，小學(xué)生不可以服用藥物減肥! 如果真的感覺(jué)很胖，那就在飲食上有所節(jié)制，但是該吃的還要吃，長(zhǎng)身體的時(shí)候不要挑食，多吃素菜，富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的葷菜也是要適當(dāng)吃的。同時(shí)也要在鍛煉身體方面下功...

每天睡覺(jué)前坐位體前屈 合理安排營(yíng)養(yǎng)

我想起我初三的時(shí)候98斤，就有人在喊我是胖子了，郁悶~~~~那時(shí)160，我一點(diǎn)也不覺(jué)得自己胖，想不通那些小男生是怎么想的。 我現(xiàn)在還是只有160，哭 ~~~~（>_<)~~~~ 104斤，也在減肥，...

病情分析：您好，一個(gè)月內(nèi)瘦18斤還沒(méi)有副作用是不可能辦到的事情。 指導(dǎo)意見(jiàn)：即使您每天運(yùn)動(dòng)外加節(jié)食都減不到，而且一下子減掉18斤對(duì)處在生長(zhǎng)發(fā)育期間您肯定是百害而不一利的。

病情分析：最好是不要依靠藥物減肥，過(guò)后會(huì)反彈的.減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程。運(yùn)動(dòng)減肥已經(jīng)是有目共睹，飲食減肥只能是合理膳食。 指導(dǎo)意見(jiàn)：建議您一日三餐，注意營(yíng)養(yǎng)搭配合理，不要攝入過(guò)量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬...

★這個(gè)新婷美減肥膠囊確實(shí)是不錯(cuò)的，我在‘新婷美減肥網(wǎng)’買(mǎi)過(guò)一療程的，一共減了有23斤，不算多也不算少，主要的是我的肚子還有大腿和手臂都成功的瘦下來(lái)了，在服用過(guò)程中沒(méi)少麻煩他們的客服小姐。在吃這個(gè)產(chǎn)品時(shí)...

暑假嘛，是夏天到來(lái)的時(shí)候，天氣熱，最好去游泳，2個(gè)月絕對(duì)有效，很不錯(cuò)的！

你每天都堅(jiān)持做三、四小時(shí)的運(yùn)動(dòng)就會(huì)有效果的。你可以選擇你喜歡的運(yùn)動(dòng)，比如做一些仰臥起坐、俯臥撐、打籃球、慢跑都行?？傊?，要保持愉悅的心情，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，按時(shí)少量進(jìn)食，我相信你很快就可以成功了。呵呵。。。加...

你真的很極端哦，立刻停止你的催吐習(xí)慣，每次吃飯前建議你喝一碗湯，如果嫌少就喝兩碗，早上一定要吃飽，中午喝一碗湯活兩碗湯在吃飯（水都喝飽了，估計(jì)也吃不下了）晚上吃點(diǎn)清淡的，重要的是菜一定要不要太放油，在...