晚上睡覺有點抽搐是什么原因
缺鈣:肌肉神經(jīng)的興奮性需要鈣鹽來維持?缺鈣就會導(dǎo)致神經(jīng)肌肉痙攣?即所謂的抽筋
受寒:晚上睡覺時未蓋好導(dǎo)致小腿局部受寒?從而引起代謝障礙?主要原因還是局部缺鈣?引起的抽筋
精神障礙:我說的主要是心理情志方面的?有人曾經(jīng)把磨牙和腿抽筋聯(lián)系到一起?的確?缺鈣和營養(yǎng)不良會引起夜睡磨牙?腿肚抽筋?但是不僅僅如此?凡是夜睡磨牙孩子的大都存在心理內(nèi)向和情志方面的問題?太小的幼兒或者兒童是神經(jīng)發(fā)育不完全?而稍微大的在情志方面就有障礙?磨牙是一種表現(xiàn)?可以用疏肝解郁的方法來解決?首選中成藥?安樂片?
而前兩種就是補(bǔ)鈣和加強(qiáng)營養(yǎng)了
1、寶寶的大腦正在發(fā)育,大腦神經(jīng)對于寶寶的四肢控制還不健全,所以在大腦進(jìn)入休息的時候,寶寶的四肢可能會出現(xiàn)不同程度的抖動,特別是在寶寶快要醒來的時候,身體可能會下意識的突然抖動。如果是這種情況,家長可以試著在寶寶抖動的時候輕輕拍打?qū)殞毜暮蟊?,安撫他們的情緒。
2、鈣物質(zhì)對于人體具有很多方面的作用,如果寶寶缺鈣也可能導(dǎo)致身體抖動,并且,缺鈣的寶寶還容易出現(xiàn)半夜驚醒的情況,這都是因為寶寶在缺鈣的情況下,神經(jīng)亢奮無法控制。3、癲癇。癲癇也可能是寶寶睡覺抽搐的原因之一,而且,寶寶癲癇發(fā)作的話,就主要在晚上睡覺的時候,這時候大腦正處于疲倦的狀況,在發(fā)作的過程中,寶寶很難保證意識清醒,而且身體會出現(xiàn)抖動。
寶寶睡覺不踏實易驚醒怎么辦
1、給寶寶創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境
冬天棉被不要給寶寶蓋得太厚,寶寶睡覺時也不要過分安靜,保持正常的睡眠環(huán)境即可,可以給寶寶營造一個適合睡覺的氛圍,比如柔和的小燈光,溫暖的小牀。
2、注意補(bǔ)鈣
導(dǎo)致寶寶睡覺不踏實易驚醒的原因有很多,但是最需要引起家長重視的就是缺鈣,寶寶缺鈣是比較常見的現(xiàn)象,但是如果不及時給孩子補(bǔ)鈣,不僅影響寶寶的睡眠質(zhì)量,還會影響生長發(fā)育,所以一定要引起重視。很多孩子因為缺鈣的因素而導(dǎo)致夜里一直睡不踏實,這時候要適當(dāng)補(bǔ)充維生素D和鈣。
3、排除疾病因子
晚上可以看看寶寶 *** 附近有沒有小蟯蟲,檢查寶寶是否由于寄生蟲導(dǎo)致睡覺不踏實,如果是,就要對癥下藥。
4、培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣
太難消化的食物少給寶寶吃,晚上睡覺前可以給寶寶泡個奶粉,洗個溫水澡,睡覺前將燈光調(diào)暗,適度的給寶寶包個小棉被,讓寶寶感到安全,此外,也可以給寶寶放一首輕緩的睡眠曲、講個小故事,讓寶寶安靜入睡,并養(yǎng)成長期習(xí)慣,這樣寶寶的睡眠也會好很多。
寶寶睡覺要注意什么
1、盡量保持安靜的環(huán)境,當(dāng)晚上喂奶或換尿布時,不要讓孩子醒透(最好處于半睡眠狀態(tài))。這樣,當(dāng)喂完奶或換完尿布后,會容易入睡。
2、白天不要讓孩子睡得太多,白天睡多了,自然晚上就不好好睡眠了。
3、發(fā)現(xiàn)孩子有睡意時,及時放到嬰兒牀里。最好是讓孩子自己入睡,如果你每次都抱著或搖著他入睡。那么每當(dāng)晚上醒來時,他就會讓你抱起來或搖著他才能入睡。
4、不要讓嬰兒含著奶嘴入睡,奶嘴是讓孩子吸奶用的,不是睡覺用的,若讓孩子含著奶嘴睡著了,在放到牀上前,請輕輕將奶嘴抽出。
5、對4~6個月的嬰兒哭鬧,不要及時做出反應(yīng),等待幾分鐘,因為多數(shù)小孩夜間醒來幾分鐘后又會自然入睡。如果不停地哭鬧,父母應(yīng)過去安慰一下,但不要亮燈,也不應(yīng)逗孩子玩、抱起來或搖晃他。如果越哭越甚,等兩分鐘再檢查一遍,并考慮是否餓了,尿了,有沒有發(fā)燒等病兆。
6、讓孩子單獨睡一個房間。隨著年齡的增加,孩子會變得貪玩而不愿入睡,尤其是在哥哥或姐姐未入睡之前,他是不想睡眠的。但應(yīng)該知道從剛剛會走的小孩到學(xué)齡前兒童,每晚的是睡眠時間應(yīng)保證10~12小時。
7、孩子不宜睡軟牀,孩子還處于生長發(fā)育之中,骨骼硬度較小,容易發(fā)生彎曲變形。如果長期睡軟牀,會由于睡覺時偏向一側(cè),造成脊柱突向該側(cè)形成畸形。
8、睡覺前不應(yīng)讓孩子興奮,應(yīng)保持安靜,但可給孩子講一會書,唱只催眠曲或洗個熱水澡。睡前不應(yīng)看電視或錄象節(jié)目。這會使孩子興奮,不利入睡。 每天在同一時間讓孩子上牀睡覺,這樣,孩子的生物鐘會自然調(diào)整過來。
9、每晚睡覺前讓孩子在牀上抱一抱小玩具熊或其他玩具,這些東西會有助于孩子進(jìn)入睡眠狀態(tài),尤其是當(dāng)孩子半夜醒來時。但要保證玩具的安全性,比如玩具熊上面是否有鈕扣、帶子等易引起窒息 的東西。
10、檢查孩子是否蓋得太多或太少,太熱或太冷都不利于睡眠??柿嘶蝠I了也不利于入睡。孩子也可能要求亮著燈睡或房門不要關(guān)得太嚴(yán),留些縫隙。 避免讓孩子與父母一塊睡。當(dāng)孩子要求或召喚時,不要去孩子的臥室,更不要躺在孩子牀上就寢。
指導(dǎo)意見:建議找有經(jīng)驗的針灸師及早配合采用中醫(yī)針灸的方法治療,通經(jīng)活絡(luò)、活血化瘀、效果好沒有副作用。
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