心情極度低落抑郁，做什么事都無法集中精神是為什么？

心情極度低落抑郁的時候，做事情無法集中精神是因為心情影響思考，自己的腦中會一直想著的就是讓自己心情不好的那件事情，其他的事情都想不了。

每個人都會心情低落的時候，我一般心情不好就什么事情也做不成，除非讓自己去跑步，聽音樂，做一些實際的行動。如果是要認真的做題目，看書，那是不可能的。腦子里環(huán)繞的都是那一件事情，根本就什么也做不成。

在我的記憶里，我心情不好的很多時候想到的方法就是睡覺，睡覺能夠安撫我的內心。特別是和他在一起以后，我就經(jīng)常覺得心情不佳。我無心學習，因為那件事一直都在我的腦海里，揮之不去。我會對一件影響自己心情的事情想入非非，什么都不想去做，做什么也沒有心情。

記得有一次和閨蜜因為不想出去唱晚晚場而鬧翻了，我很討厭別人限制自己，讓自己做不想做的事情。那會我們正在圖書館看書，可是因為這件事我就直接回寢室了。我哭了，那是我大學以來哭得最兇的一次，之后的幾天我什么也沒有做，每天就是在想這件事情。是我的錯還是她的錯，這一輩子遇到的好朋友和知己是少之又少的，我想過好好珍惜，可是最后還是越走越遠。

人之所以會有情緒是因為我們有自己的思考，一件事情的發(fā)生會牽動我們全身的情感，也會讓我們精神頹靡，不想做任何事情，更別提集中精神了。