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瘦人怎么減肥？怎么樣的飲食最健康？

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瘦人怎么減肥？怎么樣的飲食最健康？

2022-11-25 02:40

1個回答
2022-11-25 03:28
早上：喝金蘆薈口服液、還陽水、吃些時令水果。
中午：如無重大疾病，隨便吃。喝金蘆薈口服液若干。
晚上：自熬八寶粥、生拌菜，開督脈、熱水泡腳（17~19點(diǎn)），喝金蘆薈口服液若干。23點(diǎn)前睡覺。
平時：好心情、做運(yùn)動、睡好覺。
記?。褐啦恢匾?，做到才重要！
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