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如何做能治好失眠？

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如何做能治好失眠？

2023-02-08 09:17

如何做能治好失眠
1個(gè)回答
2023-02-08 11:55
失眠是由于情志、飲食內(nèi)傷，或病后及年邁，稟賦不足，心虛膽怯等病因，引起心神失養(yǎng)或心神不安，從而導(dǎo)致經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一類病癥。
主要表現(xiàn)為睡眠時(shí)間、深度的不足以及不能消除疲勞、恢復(fù)體力與精力，輕者入睡困難，或寐而不酣，時(shí)寐時(shí)醒，或醒后不能再寐，重則徹夜不寐。
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晚上為什么會(huì)失眠？失眠怎么治？
1個(gè)回答2024-02-17 22:09
餓....，咋全是打廣告的。 要解決失眠的問(wèn)題也蠻簡(jiǎn)單的， 可以吃點(diǎn)安神食物，比如大棗、枸杞子、黃魚(yú)、芝麻、小麥這些，當(dāng)然了，安神的不只這些，不過(guò)這些容易弄的到，睡前泡水溫50-70度的熱水腳，如果能...
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治療失眠?大家都失眠過(guò)把
1個(gè)回答2024-03-19 11:30
您好,臨床上,失眠多夢(mèng)常由精神緊張,思慮過(guò)度,苦惱憂慮,心事重重,神經(jīng)衰弱等引起。 建議睡前不宜興奮、不宜吃東西、可以適當(dāng)做下放松活動(dòng)、注意要洗臉洗腳、保持空氣流通、少飲水等。 中藥治療失眠藥物主要成...
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失眠怎么治？
1個(gè)回答2023-02-15 16:10
學(xué)會(huì)放松、放下，不要自己折磨自己?，F(xiàn)在起睡前勿大用腦，放下所有事情，踏踏實(shí)實(shí)睡覺(jué)。睡前可用熱水加醋洗腳；葡萄含有睡眠輔助激素，常食有助睡眠。將大蔥白切碎放在小盤(pán)內(nèi)，臨睡前把小盤(pán)擺在枕頭邊便可安然入睡，...
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怎么才可以治好失眠呢？
1個(gè)回答2022-11-14 14:48
、一般失眠癥經(jīng)過(guò)病因、心理、軀體松弛治療即可治愈2
失眠可以治好嗎？
1個(gè)回答2022-11-08 00:50
失眠其實(shí)是可以治好的，只不過(guò)它需要一個(gè)過(guò)程，不是說(shuō)今天咱們治療了明天就不失眠了，失眠的話我感覺(jué)最根本的還是要解決咱們的生活作息還有心理問(wèn)題，最好是找一個(gè)醫(yī)生咨詢了解一下，等后邊沒(méi)有沒(méi)有這么嚴(yán)重了之后可...
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治失眠
1個(gè)回答2024-02-14 21:55
你好，通過(guò)你對(duì)癥狀的描述，我們認(rèn)為這可吃些牛黃靜腦片來(lái)調(diào)理的，黃連瀉心湯也行。
更年期失眠怎么治？
1個(gè)回答2024-02-05 12:32
你好，更年期綜合征中最典型的癥狀是潮熱潮紅。更年期綜合征多發(fā)生于45～55歲，90%的婦女可出現(xiàn)輕重不等的癥狀，有人在絕經(jīng)過(guò)渡期癥狀已開(kāi)始出現(xiàn)，持續(xù)到絕經(jīng)后2～3年，少數(shù)人可持續(xù)到絕經(jīng)后5～10年癥狀...
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失眠可以治好嗎
2個(gè)回答2023-01-10 13:14
失眠是可以治好的，你可以試試中醫(yī)
失眠怎么治？
2個(gè)回答2023-04-08 02:10
幾乎所有的失眠都是心因性的，對(duì)睡眠過(guò)分關(guān)注，對(duì)失眠極度恐懼，都會(huì)奪走睡眠。及時(shí)進(jìn)行心理咨詢吧！
小學(xué)生失眠怎么治
1個(gè)回答2024-01-28 07:03
一般情況都是壓力太大了，父母有時(shí)間要多和孩子一起聊天，散步和下棋，打牌。這樣孩子會(huì)更有安全感，失眠就會(huì)有改善
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