最牛步伐舞

先從左腳開始的話就是：
左 右 左 左 右 左 右 右
先從右腳開始的話就是：
右 左 右 右 左 右 左 左

3步即走3下，四步即走四下。

雷鬼舞的基本步伐

　　雷鬼舞是一種專屬女生的舞蹈，它性感、火辣、狂野、奔放，對于一個愛跳舞的MM來說，雷鬼舞是再適合不過了。跳雷鬼舞除了健身以外，它那性感的舞姿還具有塑身、瘦身的作用。今天，我就來介紹一下雷鬼舞基本動作，讓你變身性感舞后。

　　雷鬼舞是街舞的一種，只是它比街舞更加性感，妖嬈。雷鬼舞動作著重于腰臀部繞圈和打點，和胸部的up、down，是一種性感與力量結(jié)合的舞蹈。因為它的速度比較快，力量也要比較大，因此在早期也被叫做是酒吧的鋼管舞，并且它與現(xiàn)在的'鋼管舞一樣的性感，魅惑，下面我們一起來學(xué)跳雷鬼舞吧!

　　雷鬼舞雙手?jǐn)[動

　　用腰部帶動雙腳順著往外打開，做半圓運動，這個動作一般會加點手勢，往上擺，有點像LOCKIN的手部上翻，但是沒有那么復(fù)雜。

　　雷鬼舞性感舞步

　　兩個腳后跟順著起來往里收，當(dāng)然腰部也要隨著動起來，加上一些手部的動作，看起來比較性感。

　　雷鬼舞跳躍搖擺

　　一只腳撐地，另一只腳翹起來，用腰臀來帶動它猛地擺起來。

　　上文給大家介紹了三種雷鬼舞的基本舞步，您學(xué)會了嗎?學(xué)習(xí)雷鬼舞不能急于求成，要慢慢來，打好基礎(chǔ)，堅持練習(xí)，經(jīng)過一段時間的練習(xí)，相信你一定會成為一個出色的雷鬼舞者。

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我們舞團教我們的是 奔跑 側(cè)滑 瞬移(側(cè)拉) 側(cè)體 旋轉(zhuǎn) 反步 個人建議 僅供參考

鬼步分4種鬼步

橫鬼、斜鬼、豎鬼、跑鬼

豎的是
→→+↑+←速度要快，其他的鋒喊方向自己按這個領(lǐng)悟就可以鍵茄了

斜的是
←←+↓→兩個要一起按

橫的是
←稿基察←+→+↓

跑的就 是基本鬼步 左左+右再按C

從最基本的鬼步練起，鬼步的基礎(chǔ)練好了其他自然就能夠?qū)W的快

1：試力完成后，可以進(jìn)行鬼步了，抬起左腳同時跳動回收右腳至左腳平行位置，落下左腳產(chǎn)生推力使右腳滑動至后方，腳跟不要抬起，
同樣，右腳抬起時跳動回收左腳，落地時產(chǎn)生推力使左腳向后滑動。

2：對力的感應(yīng)很重要，建議先試力，試力方法：全過程不要跳，左腳抬起，緩慢落下，落下時腳尖先著地，然后漸至腳跟落下，這樣落地會產(chǎn)生推力，
可以把推力自然的用于右腳，使其向后滑動，滑動時注意右腳腳跟不能抬起，要以腳跟平行向后滑動，這樣的反復(fù)試力中不要進(jìn)行跳動。
3：試力過程就是讓大家知道，力由落下的腳產(chǎn)生，“推動”后腳向后“滑動”，并不是跳，如果是跳的話，就成前后跳步了。
4：鬼步的發(fā)力并非由跳力組成，而是由于腳在行走過程中對力的使用，

拉丁舞有五支舞，是要找什么的五十個步伐？

分為以下七種，換雀肆行了算伍歲罩。同行內(nèi)的步子基本一樣的，就是速度。
慢三、中三、快三

慢四、中四

快四、北京平腔鬧四

倫巴

恰恰、

吉特帕

探戈

　　跳牛仔舞的搖滾步，第一步抬腿往后退時，抬起來的腿正確的做法是:
1、先吸腿再后退的，同時也要注意腳形，腳尖在吸腿的同時是指向地板的?！?br/>2、小腿是幾乎與地面平行的（練習(xí)時的高度），但在比賽時，小腿的高度就很低了，高了影響速度。
3、一定要放松來跳，注意用好自己的腳踝和膝蓋彈力。
4、多些幽默和輕松，才能跳出牛仔舞的特有的風(fēng)味。

步伐上沒有任何區(qū)別，只是一個節(jié)奏慢，另一個快。在比賽中快慢結(jié)合，對方很難防住你