兒童瑜伽舞蹈

學(xué)舞的孩子到底要不要參加考級(jí)呢?父母都希望自己的孩子多才多藝，學(xué)到的技能越多越好，再加上中國(guó)舞最能培養(yǎng)氣質(zhì)，糾正孩子的不良體型，于是便成了家長(zhǎng)眼中的“寶貝”?？墒?，隨著學(xué)習(xí)舞蹈的熱潮，有多少家長(zhǎng)能真正認(rèn)識(shí)中國(guó)舞，對(duì)中國(guó)舞考級(jí)了如指掌呢?家長(zhǎng)所必知的中國(guó)舞考級(jí)常識(shí)考級(jí)能讓孩子有明確的奮斗目標(biāo)，考級(jí)的經(jīng)歷會(huì)增強(qiáng)孩子的自信心。沒(méi)有追求的人，一定是懶惰的。如今的孩子們嬌生慣養(yǎng)，可以通過(guò)參加舞蹈考級(jí)來(lái)培養(yǎng)孩子的毅力和刻苦學(xué)習(xí)的精神。考級(jí)能給孩子提供展示的平臺(tái)?？技?jí)的教材，從音樂(lè)到演出的編排都有思想、有靈魂，它能以肢體行動(dòng)為主要體現(xiàn)手法，在美麗的音樂(lè)旋律伴奏下，手之舞之，足之蹈之，孩子學(xué)起來(lái)不會(huì)覺(jué)得枯燥，只會(huì)覺(jué)得它有美感，有藝術(shù)感染力。而舞蹈考級(jí)又是非常殘酷的，要求每個(gè)孩子要根據(jù)舞蹈的基本規(guī)范做完所有動(dòng)作，規(guī)范化但又不程式化，要突出舞蹈行動(dòng)的種種動(dòng)力要素，使孩子們更能理解舞蹈語(yǔ)匯，鍛煉孩子的理解能力。中國(guó)舞分級(jí)和年齡限制北京舞蹈學(xué)院中國(guó)舞考級(jí)共分十三級(jí)，教材有普及型教材和半專(zhuān)業(yè)型教材兩種。對(duì)各級(jí)考試申報(bào)者的年齡原則上規(guī)定如下：普及型教材：《第一、二、三級(jí)課》適用于4-7歲幼兒《第四、五、六、七、八級(jí)課》適用于7-13歲兒童《第九、十級(jí)課》適用于12-15歲少年半專(zhuān)業(yè)型教材：《初級(jí)課》(第十一級(jí))適用于14-15歲青年《中級(jí)課》(第十二級(jí))適用于15-17歲青年《高級(jí)課》(第十三級(jí))適用于16-18歲青年為什么要參加中國(guó)舞考級(jí)也許，很多家長(zhǎng)和學(xué)員會(huì)說(shuō)，學(xué)習(xí)中國(guó)舞就是一種興趣，不參加中國(guó)舞考級(jí)也沒(méi)什么大不了。其實(shí)不然，學(xué)生通過(guò)逐級(jí)考試并獲得證書(shū)的益處不勝枚舉。首先，學(xué)生可以藉此機(jī)會(huì)衡量自己掌握專(zhuān)業(yè)技能的程度和水平;其次，它具有一定的真實(shí)性、權(quán)威性和專(zhuān)業(yè)性，能為學(xué)員晉級(jí)藝術(shù)特長(zhǎng)生打下了良好的基礎(chǔ);再次，考試通過(guò)者在考入初中、高中、大學(xué)時(shí)均有優(yōu)先錄取資格。如何參加中國(guó)舞考級(jí)考試在考試前，首先要通過(guò)中國(guó)舞分級(jí)規(guī)范的訓(xùn)練，然后再視訓(xùn)練時(shí)間長(zhǎng)短、舞蹈水平進(jìn)行安排。1、中國(guó)舞考級(jí)每年都會(huì)定期舉行，考試一般于暑期在各大、中型城市進(jìn)行，學(xué)生可以就近報(bào)名參加。2、參加考級(jí)的學(xué)生必須由獲得該級(jí)別的教師推薦。在符合年齡規(guī)定和推薦條件的前提下，不限制學(xué)生申請(qǐng)考試的次數(shù)和級(jí)別。3、由考級(jí)委員會(huì)聘請(qǐng)專(zhuān)家擔(dān)任考試委員，分別對(duì)教師培訓(xùn)班的成員及少年兒童學(xué)員進(jìn)行考核。4、考試通過(guò)者將獲得該級(jí)別的證書(shū)。5、北京舞蹈學(xué)院中國(guó)舞考級(jí)中心在各地以委托方式代理考級(jí)的組織工作。家長(zhǎng)積極配合老師在家里，家長(zhǎng)就是孩子第一教育責(zé)任人。所以，家長(zhǎng)應(yīng)與老師配合，多和老師溝通，從老師那里了解必要的，你想知道的信息，從而在家里充分引導(dǎo)孩子;多看公告欄，了解學(xué)生的課程和活動(dòng)安排;多向老師反映學(xué)生在家里的學(xué)習(xí)情況，這樣老師可以有針對(duì)性地為學(xué)生安排舞蹈訓(xùn)練。此外，家長(zhǎng)在與老師配合過(guò)程中還應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：1、授課老師會(huì)將學(xué)生所學(xué)的課程和內(nèi)容在公告欄列出，根據(jù)當(dāng)天孩子們所出現(xiàn)的問(wèn)題與家長(zhǎng)溝通，給學(xué)生布置作業(yè)，方便家長(zhǎng)在家監(jiān)督孩子，并給予輔導(dǎo)。2、家長(zhǎng)應(yīng)多鼓勵(lì)孩子，讓孩子養(yǎng)成不怕吃苦的精神，也讓孩子意識(shí)到學(xué)習(xí)舞蹈必須有一種堅(jiān)強(qiáng)的毅力。3、在家中多放音樂(lè)，可以讓孩子在鏡子前自己練習(xí)舞蹈，讓她們了解自己的舞姿，認(rèn)識(shí)什么是自己的“美麗”，從而增強(qiáng)孩子的自信心，讓孩子由內(nèi)至外流露活潑漂亮的一面。4、讓孩子多看舞蹈節(jié)目，增加對(duì)舞蹈的認(rèn)識(shí)，進(jìn)一步了解中國(guó)舞;讓孩子向節(jié)目里的舞蹈演員學(xué)習(xí)，鼓勵(lì)他們將來(lái)也能像舞蹈演員一樣在舞臺(tái)上表演，提高孩子的積極性。樹(shù)立正確的學(xué)舞態(tài)度有的學(xué)生在學(xué)習(xí)舞蹈過(guò)程中，對(duì)基本功避而不練，認(rèn)為基本功太過(guò)簡(jiǎn)單，練了也沒(méi)有多大價(jià)值。這就大錯(cuò)特錯(cuò)了，基本功是進(jìn)一步學(xué)習(xí)舞蹈的基礎(chǔ)，這一基礎(chǔ)打得不好，就算學(xué)會(huì)了高難度舞蹈，也會(huì)像空中樓閣一樣華而不實(shí)。所以，學(xué)生在學(xué)習(xí)舞蹈時(shí)，一定要端正態(tài)度，把基本功練扎實(shí)，明確自己練習(xí)中國(guó)舞的目的。當(dāng)然，家長(zhǎng)也該對(duì)孩子學(xué)習(xí)中國(guó)舞的好處有清醒的認(rèn)識(shí)。學(xué)習(xí)中國(guó)舞，不僅可以提高孩子自身氣質(zhì)，糾正不良體形，而且還可以助長(zhǎng)身高，培養(yǎng)孩子活潑開(kāi)朗的性格，增強(qiáng)孩子的自信心。

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親子瑜伽教學(xué)視頻應(yīng)該有的吧，不過(guò)會(huì)比較少，因?yàn)檫@種大都是瑜伽店里學(xué)的那種，是屬于收費(fèi)的，親可以去專(zhuān)業(yè)的那里去學(xué)親子瑜伽啊，這樣對(duì)你們都好。

五千年前，在古老的印度，高僧們?yōu)榍筮M(jìn)入心神合一的最高境界，經(jīng)常僻居原始森林，靜坐冥想。在長(zhǎng)時(shí)間單純生活之后，高僧們從觀察生物中體悟了不少大自然法則，再?gòu)纳锏纳娣▌t，驗(yàn)證到人的身上，逐步地去感應(yīng)身體內(nèi)部的微妙變化，于是人類(lèi)懂得了和自己的身體對(duì)話(huà)，從而知道探索自己的身體，開(kāi)始進(jìn)行健康的維護(hù)和調(diào)理，以及對(duì)疾病、創(chuàng)痛的醫(yī)治本能。幾千年的鉆研歸納下來(lái)，逐步衍化出一套理論完整、確切實(shí)用的養(yǎng)身健身體系這就是瑜伽。

例如：在長(zhǎng)期觀察貓科動(dòng)物后發(fā)現(xiàn)，它們透過(guò)聳肩、胸部貼地等動(dòng)作，使得肩、背、腰、臀的肌肉得到充分地伸展，牽扯、按摩肺、胃等內(nèi)部器官，刺激了腰椎周?chē)窠?jīng)、肌腱、骨骼、肌肉等。由這觀察，人類(lèi)領(lǐng)悟出在意識(shí)力的支配下進(jìn)行這一整套的動(dòng)作，將可治療腰部酸痛、強(qiáng)壯肺、胃，并可以清除多余脂肪一美化腰部曲線(xiàn)。

瑜伽的函義為"結(jié)合" ，"平衡" ，"統(tǒng)一" ，不僅是知性的、感性的，而且要理性的去實(shí)踐"它" ，瑜珈是讓我們?nèi)ド眢w力行的運(yùn)動(dòng)。

　　考古學(xué)家曾在印度河流域發(fā)掘到一件保存完好的陶器，上面描畫(huà)著瑜伽人物做冥想時(shí)的形態(tài)，這件陶器距今至少已有五千年的歷史了，可見(jiàn)瑜伽的歷史可以追溯到更久遠(yuǎn)的年代。

　　Yoga一字，是從印度梵語(yǔ)yug或yuj而來(lái)，是一個(gè)發(fā)音，其含意為“一致”“結(jié)合”或“和諧”。瑜伽就是一個(gè)通過(guò)提升意識(shí)，幫助人類(lèi)充分發(fā)揮潛能的體系。瑜伽姿勢(shì)運(yùn)用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達(dá)到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運(yùn)動(dòng)方式。古印度人更相信人可以與天合一，他們以不同的瑜伽修煉方法融入日常生活而奉行不渝：道德、忘我的動(dòng)作、穩(wěn)定的頭腦、宗教性的責(zé)任、無(wú)欲無(wú)求、冥想和宇宙的自然和創(chuàng)造。

　　再簡(jiǎn)單一點(diǎn)來(lái)說(shuō)，瑜伽是生理上的動(dòng)態(tài)運(yùn)動(dòng)及心靈上的練習(xí)，也是應(yīng)用在每天的生活哲學(xué)。瑜伽的最終目標(biāo)就是能控制自己，能駕御肉身感官，以及能馴服似乎永無(wú)休止的內(nèi)心。感官的集中點(diǎn)就是心意，能夠駕御心意，即代表能夠駕御感官；通過(guò)把感官、身體與有意識(shí)的呼吸相配合來(lái)實(shí)現(xiàn)對(duì)身體的控制。這些技巧不但對(duì)肌肉和骨骼的鍛煉有益，也能強(qiáng)化神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌腺體和主要器官的功能，通過(guò)激發(fā)人體潛在能量來(lái)促進(jìn)身體健康。

　　人體的神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌腺體和主要器官的狀況決定著一個(gè)人的健康程度。有規(guī)律的瑜伽練習(xí)有助于消除心理緊張，以及由于疏忽身體健康或提早衰老而造成的體能下降。因此練習(xí)瑜伽能保持活力，令思路清晰。

　　現(xiàn)代生活節(jié)奏快，競(jìng)爭(zhēng)激烈，壓力較大。當(dāng)然，適度的壓力也是必要的，因?yàn)閴毫梢约ぐl(fā)興趣，振奮精神，使人精力充沛。但是，如果這種壓力超過(guò)我們所能承受的限度，身體就會(huì)感到緊張不適，自我免疫力下降，體力不支，有時(shí)還包括心理上的挫敗感、肌肉緊張（可導(dǎo)致脊椎疼痛）、疲累不堪、呼吸短促甚至神志不清等。

　　瑜伽包含伸展、力量、耐力和強(qiáng)化心肺功能的練習(xí)，促進(jìn)身體健康，有協(xié)調(diào)整個(gè)機(jī)體的功能，學(xué)習(xí)如何使身體健康運(yùn)作的同時(shí)也增加了身體的活力。此外，培養(yǎng)心靈和諧和情感穩(wěn)定的狀態(tài)也引導(dǎo)你改善自身的生理、感情、心理和精神狀態(tài)，使身體協(xié)調(diào)平衡，保持健康。

1我想學(xué)瑜伽,當(dāng)瑜伽教練?

答:希望自己老師 經(jīng)過(guò)幾天或1月速成培訓(xùn)出來(lái)執(zhí)教人.答案學(xué)yoga自己當(dāng)老師等少練了35年再說(shuō)吧.



2請(qǐng)問(wèn)靠維持生活現(xiàn)實(shí)?

答:當(dāng)瑜伽教練維持生活要因人而異好老師收入觀差呢溫飽都有問(wèn)題了.



3當(dāng)瑜伽教練有前途?

答:問(wèn)有錢(qián)途做都有前途關(guān)鍵看心態(tài)要只想掙錢(qián)做也罷.人師德重要.要有對(duì)學(xué)生負(fù)責(zé)心希望通過(guò)自己教學(xué)使得們身心健康 還做.



4當(dāng)瑜伽教練能掙多少錢(qián)啊?

答:有教練節(jié)幾十有節(jié)幾百.和自己水平有關(guān).



5請(qǐng)問(wèn)北京學(xué)習(xí)瑜伽去哪里好選擇?

答:北京我熟悉啊告訴樣教練班都速 成有張教練證書(shū)并代表初級(jí)教練證書(shū)2800--5000 高級(jí)下來(lái)沒(méi)有幾萬(wàn)拿全.業(yè)內(nèi)都知道有錢(qián)畢業(yè)了.真想學(xué)建議多走幾家從自己當(dāng)學(xué)員學(xué)起再?zèng)Q定跟誰(shuí)學(xué).要上教練培訓(xùn)班之類(lèi)還免了吧.

學(xué)習(xí)時(shí)間多長(zhǎng),學(xué)費(fèi)多少?



回答完畢

奉勸教練也老師要厚道才急功近利事情做.yoga 也要自己天天練自己親自感受積累才去教人.

播音主持藝考要求考生必須具備一定的專(zhuān)業(yè)條件，在播音主持考試時(shí)，每個(gè)省的考試內(nèi)容和形式都存在略微差異，但考察總體上一樣。那么播音主持藝考時(shí)具體都考察考生哪些方面的素質(zhì)？下面是小編整理的幾點(diǎn)內(nèi)容，希望考生可以根據(jù)這些來(lái)做好應(yīng)對(duì)策略。
一、形象端莊，氣質(zhì)大方。
這是報(bào)考播音主持專(zhuān)業(yè)的一個(gè)很重要的條件，播音主持一般都是從事于臺(tái)前工作，直接面向廣大受眾，要求播音主持人員的外在形象較好、五官端正、身材良好、儀態(tài)氣質(zhì)端莊，整體形象要落落大方，有親和力。而在播音主持藝考中，一般院校都要求男生身高1.70米以上，女生身高1.60米以上；有的院校如中國(guó)傳媒大學(xué)要求男生身高1.75米以上，女生身高1.65米以上。所以考生在播音主持藝考之前，需要根據(jù)自身?xiàng)l件謹(jǐn)慎報(bào)考！

二、發(fā)音標(biāo)準(zhǔn)，語(yǔ)言規(guī)范
從所周知，播音主持人員首要的一點(diǎn)就是發(fā)音這方面，不光要求掌握普通話(huà)發(fā)音，而且還要達(dá)到一定的普通話(huà)水平。想要報(bào)考播音主持的考生首先要練習(xí)好普通話(huà)，并且掌握其中的語(yǔ)言規(guī)范和標(biāo)準(zhǔn)，這是學(xué)習(xí)播音主持的首要條件。
很多同學(xué)在藝考之前這方面掌握并不理想，但是經(jīng)過(guò)一段時(shí)間集訓(xùn)，反復(fù)練習(xí)糾正，達(dá)到了理想的標(biāo)準(zhǔn)。所以藝考生在集訓(xùn)時(shí)候，千萬(wàn)要注意基本功的練習(xí)，認(rèn)真對(duì)待練聲，只有基礎(chǔ)打牢固，未來(lái)才會(huì)走得更高更遠(yuǎn)!

三、思維能力，反應(yīng)靈活
播音主持面試時(shí)會(huì)有稿件播讀、即興評(píng)述等等考察內(nèi)容，主要考察學(xué)生的思維能力及反應(yīng)程度。要求學(xué)生要有短時(shí)間內(nèi)理解所給出的文字，并且能夠迅速組織語(yǔ)言，運(yùn)用自己的話(huà)語(yǔ)來(lái)進(jìn)行表達(dá)，其中還要面對(duì)現(xiàn)場(chǎng)出現(xiàn)的各種突發(fā)情況，能夠反應(yīng)靈活機(jī)智解決。
這要求播音主持藝考生在平時(shí)學(xué)習(xí)中，不僅要努力學(xué)習(xí)專(zhuān)業(yè)理論性知識(shí)，而且更要注重實(shí)踐，多進(jìn)行模擬播音主持等，在實(shí)戰(zhàn)中不斷提高自身的思維與應(yīng)變能力！

四、感染力強(qiáng)，文化底蘊(yùn)深厚
一名優(yōu)秀播音人員不是簡(jiǎn)單式文字語(yǔ)音播報(bào)，而是應(yīng)該對(duì)所播出的內(nèi)容有感而發(fā)。這就要求考生擁有良好的文字感悟能力，在進(jìn)行播讀時(shí)能夠聲情并茂，具有較強(qiáng)的感染力，讓聽(tīng)的人才能夠被你所感染。
作為播音人員還要具有較廣的知識(shí)面和深厚的文化底蘊(yùn)，這一點(diǎn)在藝考時(shí)也是考察要點(diǎn)，主要體現(xiàn)在考官提問(wèn)這一環(huán)節(jié)，考官會(huì)提問(wèn)些文藝常識(shí)之類(lèi)的問(wèn)題，考生要提早做準(zhǔn)備，
廣泛涉獵各科文化知識(shí)，提高文化素養(yǎng)，也是一名合格的播音主持人理應(yīng)具備的條件之一！

以上幾方面考生要結(jié)合自身?xiàng)l件來(lái)進(jìn)行學(xué)習(xí)，看自己在哪方面比較欠缺就著重來(lái)加強(qiáng)，早做準(zhǔn)備，藝考場(chǎng)上才會(huì)應(yīng)對(duì)自如！

巖魂意義不大，還是用狐貍吧，同類(lèi)資質(zhì)，到最后靈氣成長(zhǎng)最好的還是狐貍。