瑜伽 唱誦

親子瑜伽教學(xué)視頻應(yīng)該有的吧，不過(guò)會(huì)比較少，因?yàn)檫@種大都是瑜伽店里學(xué)的那種，是屬于收費(fèi)的，親可以去專(zhuān)業(yè)的那里去學(xué)親子瑜伽啊，這樣對(duì)你們都好。

五千年前，在古老的印度，高僧們?yōu)榍筮M(jìn)入心神合一的最高境界，經(jīng)常僻居原始森林，靜坐冥想。在長(zhǎng)時(shí)間單純生活之后，高僧們從觀(guān)察生物中體悟了不少大自然法則，再?gòu)纳锏纳娣▌t，驗(yàn)證到人的身上，逐步地去感應(yīng)身體內(nèi)部的微妙變化，于是人類(lèi)懂得了和自己的身體對(duì)話(huà)，從而知道探索自己的身體，開(kāi)始進(jìn)行健康的維護(hù)和調(diào)理，以及對(duì)疾病、創(chuàng)痛的醫(yī)治本能。幾千年的鉆研歸納下來(lái)，逐步衍化出一套理論完整、確切實(shí)用的養(yǎng)身健身體系這就是瑜伽。

例如：在長(zhǎng)期觀(guān)察貓科動(dòng)物后發(fā)現(xiàn)，它們透過(guò)聳肩、胸部貼地等動(dòng)作，使得肩、背、腰、臀的肌肉得到充分地伸展，牽扯、按摩肺、胃等內(nèi)部器官，刺激了腰椎周?chē)窠?jīng)、肌腱、骨骼、肌肉等。由這觀(guān)察，人類(lèi)領(lǐng)悟出在意識(shí)力的支配下進(jìn)行這一整套的動(dòng)作，將可治療腰部酸痛、強(qiáng)壯肺、胃，并可以清除多余脂肪一美化腰部曲線(xiàn)。

瑜伽的函義為"結(jié)合" ，"平衡" ，"統(tǒng)一" ，不僅是知性的、感性的，而且要理性的去實(shí)踐"它" ，瑜珈是讓我們?nèi)ド眢w力行的運(yùn)動(dòng)。

　　考古學(xué)家曾在印度河流域發(fā)掘到一件保存完好的陶器，上面描畫(huà)著瑜伽人物做冥想時(shí)的形態(tài)，這件陶器距今至少已有五千年的歷史了，可見(jiàn)瑜伽的歷史可以追溯到更久遠(yuǎn)的年代。

　　Yoga一字，是從印度梵語(yǔ)yug或yuj而來(lái)，是一個(gè)發(fā)音，其含意為“一致”“結(jié)合”或“和諧”。瑜伽就是一個(gè)通過(guò)提升意識(shí)，幫助人類(lèi)充分發(fā)揮潛能的體系。瑜伽姿勢(shì)運(yùn)用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達(dá)到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運(yùn)動(dòng)方式。古印度人更相信人可以與天合一，他們以不同的瑜伽修煉方法融入日常生活而奉行不渝：道德、忘我的動(dòng)作、穩(wěn)定的頭腦、宗教性的責(zé)任、無(wú)欲無(wú)求、冥想和宇宙的自然和創(chuàng)造。

　　再簡(jiǎn)單一點(diǎn)來(lái)說(shuō)，瑜伽是生理上的動(dòng)態(tài)運(yùn)動(dòng)及心靈上的練習(xí)，也是應(yīng)用在每天的生活哲學(xué)。瑜伽的最終目標(biāo)就是能控制自己，能駕御肉身感官，以及能馴服似乎永無(wú)休止的內(nèi)心。感官的集中點(diǎn)就是心意，能夠駕御心意，即代表能夠駕御感官；通過(guò)把感官、身體與有意識(shí)的呼吸相配合來(lái)實(shí)現(xiàn)對(duì)身體的控制。這些技巧不但對(duì)肌肉和骨骼的鍛煉有益，也能強(qiáng)化神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌腺體和主要器官的功能，通過(guò)激發(fā)人體潛在能量來(lái)促進(jìn)身體健康。

　　人體的神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌腺體和主要器官的狀況決定著一個(gè)人的健康程度。有規(guī)律的瑜伽練習(xí)有助于消除心理緊張，以及由于疏忽身體健康或提早衰老而造成的體能下降。因此練習(xí)瑜伽能保持活力，令思路清晰。

　　現(xiàn)代生活節(jié)奏快，競(jìng)爭(zhēng)激烈，壓力較大。當(dāng)然，適度的壓力也是必要的，因?yàn)閴毫梢约ぐl(fā)興趣，振奮精神，使人精力充沛。但是，如果這種壓力超過(guò)我們所能承受的限度，身體就會(huì)感到緊張不適，自我免疫力下降，體力不支，有時(shí)還包括心理上的挫敗感、肌肉緊張（可導(dǎo)致脊椎疼痛）、疲累不堪、呼吸短促甚至神志不清等。

　　瑜伽包含伸展、力量、耐力和強(qiáng)化心肺功能的練習(xí)，促進(jìn)身體健康，有協(xié)調(diào)整個(gè)機(jī)體的功能，學(xué)習(xí)如何使身體健康運(yùn)作的同時(shí)也增加了身體的活力。此外，培養(yǎng)心靈和諧和情感穩(wěn)定的狀態(tài)也引導(dǎo)你改善自身的生理、感情、心理和精神狀態(tài)，使身體協(xié)調(diào)平衡，保持健康。

1我想學(xué)瑜伽,當(dāng)瑜伽教練?

答:希望自己老師 經(jīng)過(guò)幾天或1月速成培訓(xùn)出來(lái)執(zhí)教人.答案學(xué)yoga自己當(dāng)老師等少練了35年再說(shuō)吧.



2請(qǐng)問(wèn)靠維持生活現(xiàn)實(shí)?

答:當(dāng)瑜伽教練維持生活要因人而異好老師收入觀(guān)差呢溫飽都有問(wèn)題了.



3當(dāng)瑜伽教練有前途?

答:問(wèn)有錢(qián)途做都有前途關(guān)鍵看心態(tài)要只想掙錢(qián)做也罷.人師德重要.要有對(duì)學(xué)生負(fù)責(zé)心希望通過(guò)自己教學(xué)使得們身心健康 還做.



4當(dāng)瑜伽教練能掙多少錢(qián)啊?

答:有教練節(jié)幾十有節(jié)幾百.和自己水平有關(guān).



5請(qǐng)問(wèn)北京學(xué)習(xí)瑜伽去哪里好選擇?

答:北京我熟悉啊告訴樣教練班都速 成有張教練證書(shū)并代表初級(jí)教練證書(shū)2800--5000 高級(jí)下來(lái)沒(méi)有幾萬(wàn)拿全.業(yè)內(nèi)都知道有錢(qián)畢業(yè)了.真想學(xué)建議多走幾家從自己當(dāng)學(xué)員學(xué)起再?zèng)Q定跟誰(shuí)學(xué).要上教練培訓(xùn)班之類(lèi)還免了吧.

學(xué)習(xí)時(shí)間多長(zhǎng),學(xué)費(fèi)多少?



回答完畢

奉勸教練也老師要厚道才急功近利事情做.yoga 也要自己天天練自己親自感受積累才去教人.

在我練習(xí)瑜伽的瑜伽館，有一位看起來(lái)很年輕的瑜伽老師，瘦高個(gè)兒，長(zhǎng)得一般，鄰家女孩的感覺(jué)。說(shuō)話(huà)特別溫柔，聲音很細(xì)，上課過(guò)程中很耐心，會(huì)盡量幫助每一個(gè)學(xué)員去糾正動(dòng)作，也不會(huì)介意我這個(gè)男的，該指導(dǎo)該糾正的就是會(huì)直接幫我修正；她的指導(dǎo)語(yǔ)也很詳細(xì)，速度剛剛好，不會(huì)像其他老師那些語(yǔ)速很快；她的指導(dǎo)語(yǔ)很清晰，很容易明白動(dòng)作的關(guān)鍵要點(diǎn)，所以也很容易跟得上；課下有疑問(wèn)，我會(huì)去問(wèn)她，她也會(huì)很耐心地給我解釋?zhuān)矔?huì)示范動(dòng)作給我看，其他老師基本上都是沒(méi)有的。

總之，跟這位年輕的女老師練習(xí)瑜伽，就是很舒服，感覺(jué)氣場(chǎng)很合。

我時(shí)常在想：這個(gè)小姑娘可真棒呀！真的很喜歡跟她學(xué)瑜伽！不知道她結(jié)婚了沒(méi)，說(shuō)不定以后有機(jī)會(huì)幫她介紹對(duì)象呢。

前兩天，看她發(fā)了條朋友圈，簡(jiǎn)直讓我震驚了：她說(shuō)她的兒子急診住院了；畫(huà)面上她所謂的兒子看起來(lái)有十幾歲了，儼然是個(gè)成年小伙子了。一方面祝小伙子早日康復(fù)，一方面留言告訴她，我真沒(méi)想到她的孩子都這么大了。她回答，她兒子都15歲了，她結(jié)婚早，22歲就當(dāng)媽了，哦！那就是說(shuō)她已經(jīng)37歲了呀！比我還大呢。我一直都以為她是95后呢！保養(yǎng)的真好，就像是個(gè)小姑娘。真是佩服呀！

也許是瑜伽的作用吧，不僅給了她一個(gè)美麗健康的身體，還給了她一個(gè)年輕的心態(tài)，讓她保持著少女的心。現(xiàn)在的我，基礎(chǔ)很差，但是真的喜歡瑜伽，所以，我會(huì)長(zhǎng)期做下去的！希望我也能夠保持一顆年輕的心。

文/楚什
2020.08.04

大哥這個(gè)車(chē)還未上市還沒(méi)得報(bào)價(jià)和配置的數(shù)據(jù)

品牌：
奧迪
車(chē)型：
0
款
車(chē)型圖片：暫無(wú) 價(jià)格范圍：
元
奧迪Q3
預(yù)計(jì)上市時(shí)間:不詳0款車(chē)型
暫無(wú)圖片

生產(chǎn)廠(chǎng)商
進(jìn)口奧迪
所屬品類(lèi)
奧迪Q3
級(jí)別
SUV越野車(chē)
車(chē)體結(jié)構(gòu)
暫無(wú)數(shù)據(jù)
變速箱
暫無(wú)數(shù)據(jù)
排量
暫無(wú)數(shù)據(jù)
理論油耗
暫無(wú)數(shù)據(jù)
實(shí)際油耗
暫無(wú)數(shù)據(jù)
軸距
暫無(wú)數(shù)據(jù)
長(zhǎng)x寬x高
暫無(wú)數(shù)據(jù)

如果你自己在家里靜的下心聽(tīng)，磁帶就夠了，如果不行，就去培訓(xùn)班上吧，那樣可以學(xué)習(xí)氣氛濃點(diǎn)，不過(guò)話(huà)說(shuō)回來(lái)，磁帶和面授是一樣的，而且去班上上課，你也未必會(huì)和老師有溝通，當(dāng)然有問(wèn)題也是可以去問(wèn)他的，不過(guò)好像一個(gè)人在班上也問(wèn)不了幾次問(wèn)題，而且很多問(wèn)題在網(wǎng)上好像也能解決。

面授比磁帶的收費(fèi)貴很多，內(nèi)容倒是一樣的。建議慎重!

一個(gè)好老師需要大約兩百左右/一節(jié)課，一般教師需要大約一百個(gè)左右。但是，如果有認(rèn)識(shí)的老師可能會(huì)更便宜，大約60-80左右一節(jié)課，而課程大約需要40-60分鐘。

至于樂(lè)器的問(wèn)題磨嘩，需要定期練空鍵習(xí)，最好有一個(gè)屬于自己的樂(lè)器。一般聲樂(lè)培訓(xùn)的費(fèi)用還是應(yīng)該根據(jù)當(dāng)?shù)氐那闆r確定的。

聲樂(lè)考試注意事項(xiàng)

如果之前沒(méi)有學(xué)過(guò)任何東西，最好是采用聲樂(lè)，即唱作為主要專(zhuān)業(yè)鋼琴作為小調(diào)。主要專(zhuān)業(yè)應(yīng)該學(xué)習(xí)他們的選擇，但前提是斗游巧你選擇一個(gè)有可能上大學(xué)的專(zhuān)業(yè)。

一般來(lái)說(shuō)，沒(méi)有學(xué)過(guò)任何東西的學(xué)生選擇主修聲樂(lè)。如果在選擇樂(lè)器或舞蹈方面有一定的基礎(chǔ)，那么必須學(xué)習(xí)聲樂(lè)。當(dāng)然，如果選擇聲樂(lè)作為專(zhuān)業(yè)，可以選擇任何您想要學(xué)習(xí)的未成年人。因?yàn)楦睂?zhuān)家的要求不是特別高。

無(wú)論是專(zhuān)業(yè)還是非專(zhuān)業(yè)，都必須學(xué)習(xí)試聽(tīng)，聽(tīng)力訓(xùn)練和音樂(lè)理論。