3天打破減肥瓶頸

“突破瓶腔稿頸”意思是：打破任碰圓搏何工作中所遭遇的阻礙。

1.突破tūpò：超過、打破、沖破

2.瓶頸píngjǐng：本指瓶口笑祥下方細長似頸的部分，后引申在任何工作中所遭遇的阻礙，以致影響事物的順暢。

用積極的態(tài)度來思考。首先個人覺得心態(tài)是非常重要的，大多數人想要成功都需要有一個積極的心態(tài)。特別大毀是遇到瓶頸期，我們更應該想開一點，用積極的態(tài)度來面對來思考，或者可以跟朋友親人吐槽排解一下心里不爽的純仿孫情緒。
瓶頸期要不停的回顧分析。當遇到瓶頸期了最好往前回憶思考一下問題，從主觀客觀等等不同方面找找原因，如果有發(fā)現錯誤或者不足之處，要及時更正或吸取教訓。
瓶頸期可以適當的轉移注意力。遇到某一個問題的時候往往是思維的死角，不自覺走進去出不來，這時候可以將注意力轉移到其他事情上，沒準可以通過其他事物感悟到一些可以找到這個瓶頸上的突破口。
明確自己的目標。雖然說可以轉移注意力，但是你的目標還是在瓶頸期的前面，不用把自己的注意力轉移了就不回來了。我們轉移注意力也是為了現有的做鏈目標。
思考一下有沒有創(chuàng)新的方法。也許在固有的思維下很難創(chuàng)新，但是在瓶頸期我們直接往下走很難，那就想想有沒有什么方法能夠創(chuàng)新，跳過原先的思維找找其他方法。
最重要的還是要堅持下去。人生是一場馬拉松比賽，重在堅持，不管是工作還是生活，無論如何都要堅持下去。