腸子排毒吃什么

首先你要確認(rèn)自己腸道消化吸收有沒有問題，腸胃問題不解決，吃再多的水果也沒有用，我以前常年便秘治不好，多喝熱水、吃水果都沒有用，后來用天山碩參調(diào)理腸胃，便秘問題就徹底解決了，天山碩參在田里腸道、維持微生物生態(tài)平衡方面可以發(fā)揮著重要作用。

常吃紅薯有助于維持人體的正常葉酸水平，體內(nèi)葉酸含量過低會增加得癌癥的風(fēng)險。紅薯中高含量的膳食纖維有促進(jìn)胃腸蠕動、預(yù)防便秘和結(jié)腸直腸癌的作用。

芹菜是高纖維食物具有抗癌防癌的功效，它經(jīng)腸內(nèi)消化作用產(chǎn)生一種木質(zhì)素或腸內(nèi)脂的物質(zhì)，這類物質(zhì)是一種抗氧化劑，高濃度時可抑制腸內(nèi)細(xì)菌產(chǎn)生的致癌物質(zhì)。它還可以加快糞便在腸內(nèi)的運(yùn)轉(zhuǎn)時間，減少致癌物與結(jié)腸粘膜的接觸，達(dá)到預(yù)防結(jié)腸癌的目的。

腸道排毒要想徹底排除毒素需要內(nèi)調(diào)加外養(yǎng)。除了飲食方面需要注意外，也需要使用專用的綠茶粉清腸液通過大腸水療的方式清理腸道褶皺內(nèi)積聚的宿便，才能徹底排除毒素。

葛森咖啡灌腸是不錯的排毒方法，但完后要補(bǔ)充大量營養(yǎng)品或喝大量果蔬汁

最正常的方法就是按時吃飯，葷素多搭配。多飲水，每天養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。

具有清腸排毒功效的食物比較多，在我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見的有紅薯，紅薯富含粗纖維、維生素C以及纖維質(zhì)和抗氧化劑，具有促進(jìn)胃腸蠕動、加速食物消化、潤腸通便、保持腸道暢通、預(yù)防便秘的作用。

可以多吃青菜，還有水果。這些食物都是富含維生素的。這些食物都有促進(jìn)腸道蠕動，可以有助于清腸排毒。

當(dāng)然是植物纖維比較豐富的蔬菜，比如芹菜，絲瓜...

排腸是什么

追問：吃的
追問：我們家傳統(tǒng)文化

蛇蝎婦人或者是青蛇竹兒口,黃蜂尾后針;兩者皆不毒,最毒婦人心