導(dǎo)致孩子出現(xiàn)不規(guī)律的飲食習(xí)慣，多是哪些原因造成的？

由于父母對(duì)健康教育知識(shí)的缺乏和不夠重視，對(duì)孩子的“滿(mǎn)足”過(guò)度，孩子在吃飯的時(shí)候可以為所欲為。父母認(rèn)為孩子快樂(lè)，想吃什么吃什么，想吃什么吃什么。一些孩子喜歡邊看電視邊吃東西。父母很少考慮孩子健康需要什么，更不用說(shuō)制定科學(xué)的飲食了。老師和家長(zhǎng)溝通的時(shí)候，家長(zhǎng)往往會(huì)很坦白的說(shuō):“不吃就不讓他吃，我們也不喜歡在家里吃?！边@種行為已經(jīng)成為引導(dǎo)孩子不健康飲食習(xí)慣的一大障礙。

他們往往根據(jù)自己對(duì)事物的認(rèn)識(shí)來(lái)決定自己的喜好，但對(duì)食物的作用缺乏正確的認(rèn)識(shí)。在我們對(duì)兒童的觀察中，我們發(fā)現(xiàn)有些食物在進(jìn)入公園之前從來(lái)沒(méi)有被兒童吃過(guò)。當(dāng)老師讓他們吃這些食物的時(shí)候，他們總是有一種天然的抵抗力，無(wú)論老師怎么勸都影響不了。

在教育活動(dòng)的實(shí)踐中，教師有時(shí)意識(shí)到健康教育的重要性，但他們不能在觀察兒童需求的基礎(chǔ)上有效地生成和設(shè)計(jì)教育內(nèi)容。由于長(zhǎng)期忽視健康教育，健康活動(dòng)的內(nèi)容不如其他領(lǐng)域豐富，相對(duì)選擇的范圍相對(duì)較小。教師對(duì)健康教育知識(shí)的缺乏使得健康教育具有很大的局限性。

只有真正關(guān)注孩子的興趣和體驗(yàn)，才能有效激發(fā)孩子的吃飯興趣:一是食物變化多，同一種食材用不同的烹飪方法，調(diào)整菜肴的顏色和味道，讓孩子覺(jué)得新鮮有趣，更有吸引力。第二，由于以前的經(jīng)驗(yàn)，很多孩子一旦發(fā)現(xiàn)有些食物不好吃，下次就不愿意再?lài)L試了。這個(gè)時(shí)候，爸爸媽媽不妨化有形為無(wú)形，讓孩子在不知情的情況下吃下食物。比如剁碎、搗碎、榨汁或用模型切割改變孩子討厭吃的東西的形狀，然后加入其他食物烹飪。

總之，孩子飲食習(xí)慣的養(yǎng)成是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，改變不是一蹴而就的。只有通過(guò)認(rèn)真的分析研究，才能對(duì)癥下藥，“家庭、幼兒園、社會(huì)”三位一體，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的科學(xué)指導(dǎo)，才能深入分析孩子不良的飲食習(xí)慣，找出對(duì)策，形成良好的行為，促進(jìn)孩子健康成長(zhǎng)。