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我13歲，每天過的很累很焦慮，我該怎么辦？

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我13歲，每天過的很累很焦慮，我該怎么辦？

2022-09-04 12:00

1個(gè)回答
2022-09-04 16:46
先抱抱你，現(xiàn)在的壓力好大，你不用對自己產(chǎn)生懷疑的，當(dāng)自己焦慮煩惱的時(shí)候，可以先停下手中事情，深呼吸三次，做一些別的事情轉(zhuǎn)移自己的注意力，不要太在意別人的眼光和看法，他們不了解真正的你，失眠可以聽純音樂，可以和媽媽溝通一下，讓她帶你去做個(gè)檢查，不要太在意，加油
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焦慮什么意思
1個(gè)回答2023-02-28 14:40
容易煩躁 暴躁 沒耐心 心情差
焦慮是什么意思？
2個(gè)回答2022-11-01 13:17
一般情況，焦慮指焦急的心情；特殊情況，則是一種癥狀，有憂郁癥的傾向，應(yīng)治療。
焦慮什么意思是什么
2個(gè)回答2022-12-04 14:34
對還沒有發(fā)生的事情就思慮太多而產(chǎn)生的不必要的擔(dān)心
焦慮是什么意思？
2個(gè)回答2022-12-15 08:36
焦慮癥又稱焦慮性神經(jīng)癥，是以廣泛性焦慮癥（慢性焦慮癥）和發(fā)作性驚恐狀態(tài)（急性焦慮癥）為主要臨床表現(xiàn)，常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口干、尿頻、尿急、出汗、震顫和運(yùn)動性不安等癥，其焦慮并非由實(shí)際威脅...
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焦慮是什么？
3個(gè)回答2022-06-10 11:02
你好，焦慮的意思就是焦愁憂慮。焦慮是對自己、親人及朋友的生命安全、前途命運(yùn)過度擔(dān)心而產(chǎn)生的一種煩躁不安的情緒，包含著急、掛念、憂愁、緊張、恐慌、不安等。
焦慮是什么意思？
1個(gè)回答2022-06-13 08:25
焦慮是對親人或自己生命安全、前途命運(yùn)等的過度擔(dān)心而產(chǎn)生的一種煩躁情緒。其中含有著急、掛念、憂愁、緊張、恐慌、不安等成分。它與危急情況和難以預(yù)測、難以應(yīng)付的事件有關(guān)。
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